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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina의 기사 - 20페이지

모스크바 & 상트페테르부르크 주요 명소 – 6일 여행 일정
모스크바 & 상트페테르부르크 하이라이트 – 6일 여행 일정

Start with a private canal cruise along the city’s networks of canals to orient yourself between cathedrals and fortress walls. This approach, using the calm...

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2026년 1월 17일
모스크바에서 셰레메티예보 공항 가는 방법 – 기차 또는 에어로익스프레스 버스 이용한 빠른 옵션
모스크바에서 셰레메티예보 공항 가는 방법 – 기차 또는 아에로익스프레스 버스를 이용한 빠른 방법

Begin at sholkovskaya, take the rapid rail service that lists departing every 15 minutes at peak and goes directly to the hub in about 35–45...

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2026년 1월 17일
How to Pack for a Trip to Russia – Essential Packing List & Travel Tips
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Start with a weather-ready capsule wardrobe about weather fluctuations, choose a durable parka, thermal layers, 2–3 outfits, and compact accessories to cover the maximum temperature...

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2026년 1월 17일
전쟁 종식을 바라며 – 러시아인들의 2026년 새해 소망
전쟁 종식을 바라며 – 러시아인들의 2026년 새해 소망

Recommendation: establish a department of neutral observers and publish verified terms in a single, accessible dossier that updates monthly. Ukrainian journalists report significance of actions...

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2026년 1월 17일
카잔 크렘린 – 역사, 건축, 유네스코 세계문화유산 완벽 가이드
카잔 크렘린 – 역사, 건축, 유네스코 세계문화유산 완벽 가이드

Plan a dedicated morning walk starting from bauman street to the syuyumbike tower; you could feel the thick stone walls, vibrant energies punctuated by centuries...

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2026년 1월 17일
러시아인 망명자들, 전쟁과 박해 피해 멕시코로 피난처 찾아
러시아인 망명자들, 전쟁과 박해 피해 멕시코로 피난처 찾아

Recommendation: Under current conditions, initiate asylum filings promptly; secure apostilled certificates; connect with a local organization; verify status of all employed credentials; obtain a letter...

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2026년 1월 17일
시베리아 횡단 철도 여행 팁 - 필수 가이드
시베리아 횡단 철도 여행 팁 - 필수 가이드

Book early to secure a bunk near facilities. travelling across vast distances benefits from solid prep. name a preferred bunk in advance and organise your...

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2026년 1월 17일
모스크바 근교 당일 여행 Top 10 – 최고의 당일치기 여행지
모스크바에서 떠나는 당일 여행 Top 10 – 최고의 당일치기 여행

Start with Sergiev Posad for a morning Lavra visit. There, the Trinity Lavra of St. Sergius rises above the town in a frame of onion...

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2026년 1월 17일
Airbnb 숙박으로 러시아 초청장 받는 방법 – 완벽 가이드
Airbnb 숙박으로 러시아 초청장 받는 방법 – 궁극적인 가이드

Recommendation: Target official accommodation listings in moscow and contact licensed agencies to obtain a visa support document tied to your lodging dates. This approach avoids...

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2026년 1월 17일
Gateway to St. Petersburg – Narva–Ivangorod Border Crossing in 2025 – Travel Guide
Gateway to St. Petersburg – Narva–Ivangorod Border Crossing in 2025 – Travel Guide

Plan ahead: reach the entry point before 07:30 for shorter queues. roads along the route are usually quiet at dawn, but queues can grow as...

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2026년 1월 17일
러시아에서 택시를 주문하는 방법 - 단계별 가이드
러시아에서 택시 주문하는 방법 - 단계별 가이드

Practical first move: on your phone, install trusted apps and be sure to verify the driver before you stand on the curb. Pick the express...

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2026년 1월 17일
Top 7 Museums to Visit in Moscow – The Ultimate Art and History Guide
Top 7 Museums to Visit in Moscow – The Ultimate Art and History Guide

Begin with a focused plan: seven centers in Russia’s capital deliver a concentrated cultural sprint; this route spans imperial grandeur; modern design; leisure seekers gain...

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2026년 1월 17일