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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 26

모스크바 성 바실리 대성당 – 붉은 광장의 상징적인 랜드마크, 역사, 방문 가이드
모스크바 성 바실리 대성당 – 붉은 광장의 상징적인 랜드마크, 역사와 방문 가이드

Buy timed tickets online to skip lines and begin your visit in the best morning light. Located on the capital’s central plaza, this sobor has...

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2025년 12월 28일
트레티야코프 미술관 – 모스크바의 상징적인 러시아 미술관 — 가이드, 주요 작품 및 티켓
트레티야코프 미술관 – 모스크바의 상징적인 러시아 미술관 — 가이드, 주요 전시 & 티켓

Book a guided slot around 11:00 to steady your pace and enjoy softer light across the interiors. The mansion sits on a quiet lane, holding...

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2025년 12월 28일
5 Most Important Moscow Monasteries — Photo Gallery
5 Most Important Moscow Monasteries — Photo Gallery

Begin your route at the sergius complex to see how the season light turn on simple houses and reveal interiors built around austere corridors. This...

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2025년 12월 28일
Best Russian Vodka – Top Brands and Tasting Notes
Best Russian Vodka – Top Brands and Tasting Notes

Answer: Start with a single producer’s four-profile set; four patterns reveal the essence of its homeland. Focus on essence; white base, clean distillation. One profile...

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2025년 12월 28일
Happy Feet – The Ultimate Guide to the Animated Penguin Movie
Happy Feet – The Ultimate Guide to the Animated Penguin Movie

Recommendation: set aside evenings for a first pass, then rewatch with notes; follow Mumble’s performances and observe how rhythm drives a story arc, then compare...

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2025년 12월 28일
What Do Russians Really Drink? Vodka, Beer, Tea, and More
What Do Russians Really Drink? Vodka, Beer, Tea, and More

Begin with a morning herbal infusion brewed from boiled water; then switch to a chilled lager from a local brewery. Observe the cascade of tastes,...

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2025년 12월 28일
꼭 먹어봐야 할 러시아 음식 Top 10
꼭 먹어봐야 할 러시아 음식 Top 10

Begin with borscht for a refreshing starter, and let it set the tone for a route through a rich culinary scene. This first recipe will...

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2025년 12월 28일
러시아 유제품에 대해 알아야 할 모든 것 – 종합 가이드
러시아 유제품에 대한 모든 것 – 종합 가이드

Recommendation: Start with a soft buttermilk-based option from a trusted country producer to anchor your tasting, then expand to other formats such as kumis and...

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2025년 12월 28일
러시아로 이주하기 - 외국인을 위한 필수 가이드 (비자, 비용, 주택)
러시아 이주 - 외국인을 위한 필수 가이드 (비자, 비용, 주택)

These steps begin with a visa via the official online portal and a sponsor before departure. This concrete action helps you become russia-qualified, accelerates the...

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2025년 12월 28일
9가지 최고의 저렴한 보드카 – 훌륭한 풍미를 위한 최고의 가성비 선택
9가지 최고의 저렴한 보드카 – 훌륭한 풍미를 위한 최고의 가성비 제품

Begin with a barrel-aged eastern vodka that foregrounds cinnamon and a clean ethanol backbone, delivering a balanced profile across serving options. Throughout the growing segment,...

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2025년 12월 28일
자연과 야생 동물을 함께 만끽할 수 있는 러시아 국립공원 Top 10
자연과 야생 동물을 함께 만끽할 수 있는 러시아 국립공원 Top 10

Begin with a 5 days circuit through protected lands in European Russia, prioritizing routes that blend forested ridges with valley overlooks; here travelers watch foxes...

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2025년 12월 28일
Sushi Lime – Elevate Your Sushi with Fresh Lime Flavor
Sushi Lime – Elevate Your Sushi with Fresh Lime Flavor

First apply a thin citrus zest glaze to brighten a teriyaki glaze on core components. The effect varies by citrus type, and visitors in the...

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2025년 12월 28일