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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 30

러시아 최고의 럭셔리 호텔 Top 10 – 엄선된 고급 숙박 가이드
러시아 최고의 럭셔리 호텔 Top 10 – 엄선된 최고급 숙박 가이드

Choose rostov’s riverfront lodge for your first visit; its 19th-century façade, stained glass, and calm retreat set a high standard for accommodations along the Don,...

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2025년 12월 28일
사이더 서밋 – 세계 각국의 사이다
사이더 서밋 – 세계 각국의 사이더

Bite into the program with a plan: the inaugural session offers an enjoyable collection, showcasing crisp acidity, nuanced aroma layers, and a clear map of...

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2025년 12월 28일
모스크바 최고의 러시아 요리 레스토랑 — 최고의 맛집
모스크바 최고의 러시아 요리 레스토랑 — 최고의 맛집

Begin with White Rabbit for a refined take on Slavic favourites, housed in a white-washed space that exudes palace vibe. The service is brisk, the...

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2025년 12월 28일
13 Incredible Places You Won’t Believe Are All in Russia
13 Incredible Places You Won’t Believe Are All in Russia

Begin at dawn with a stroll along svetlogorsk‘s promenade; let clear air and a lively mood set the pace for a route that includes nature,...

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2025년 12월 28일
브루잉 솔루션 – 전 세계 25개국 인기 맥주
브루잉 솔루션 – 전 세계 25개국의 인기 맥주

Begin with this concrete move: pair a pale ale with geuze to calibrate your palate before exploring a tasting map spanning 25 nations. The west...

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2025년 12월 28일
러시아에서 가장 놀라운 5개의 강 – 놀라운 가이드
러시아에서 가장 놀라운 5개의 강 – 멋진 가이드

Begin with a single anchor river, which makes it easier to build a two-day loop by staying in a village along the bank, using the...

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2025년 12월 28일
Khabarovsk – Keystone of the Russian Far East – History, Economy, and Tourism
Khabarovsk – Keystone of the Russian Far East – History, Economy, and Tourism

Plan a 48-hour route: start at riverfront promenade, visit best building cluster, explore markets, savor life on streets. These civil, military, plus civilian sectors anchor...

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2025년 12월 28일
The Best Teas for Beginner Tea Drinkers – A Simple Guide to Starting Your Tea Journey
The Best Teas for Beginner Tea Drinkers – A Simple Guide to Starting Your Tea Journey

Start with a bright, citrus-infused green brew. Steep at 80°C, two minutes. Taste and adjust without rushing. This practical approach suits breakfast routines and creates...

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2025년 12월 28일
Russia Beer Market 2025 – Trends, Growth Drivers, and Key Players
Russia Beer Market 2025 – Trends, Growth Drivers, and Key Players

Recommendation: Invest in premium, locally brewed brews targeted at younger urban populations; back distribution with consistent networks across key retailers, seasonal festivals; lean into the...

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2025년 12월 28일
Top 20 Tea Tourism Destinations – Tea Fields, Teahouses &amp
Top 20 Tea Tourism Destinations – Tea Fields, Teahouses &amp

Begin your journey in Nuwara Eliya, Sri Lanka–at 1900–2100 meters, plantations deliver a delicate, floral brew. This location is known for cool mornings and foggy...

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2025년 12월 28일
Russian Tea and Vodka Pairings for the Adventurous Tourist – A Flavorful Travel Guide
Russian Tea and Vodka Pairings for the Adventurous Tourist – A Flavorful Travel Guide

Begin with a chilled premium spirit; a lemon cube brightens every sip, ensuring a crisp start that quenches thirst. Seasoned enthusiasts seek salinity notes, leveraging...

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2025년 12월 28일
자바르카 – 러시아 전통차 가이드
자바르카 - 러시아 전통차 가이드

Boil water to about 95-100°C, then pour over a handful of herbs and steep 5–7 minutes to extract aroma. This original method yields a balanced...

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2025년 12월 28일