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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 32

Russian Cocktails – 5 Irresistible Vodka-Based Recipes and More
Russian Cocktails – 5 Irresistible Vodka-Based Recipes and More

Start with a dill–lime mixer, a vodka-forward cooler for a daily refreshment; use холодные ice for the instant chill, then tilt toward a clean, perfect...

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2025년 12월 28일
Elegant Russian Cuisine – 45 Delicious Dishes You Must Try
Elegant Russian Cuisine – 45 Delicious Dishes You Must Try

Begin with shuba as the anchor of the tasting table. This layered beet salad blends diced vegetables with fish and cream, delivering a legend status...

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2025년 12월 28일
DIY Travel to Russia 2025 – The Ultimate Guide for European Travelers
DIY Travel to Russia 2025 – The Ultimate Guide for European Travelers

Submit an official application six weeks ahead; verify eligible status, assemble documents, and confirm airport access procedures. Include proof of visa and medical insurance valid...

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2025년 12월 28일
내 레시피 요리하기 – 30분 안에 뚝딱 만드는 빠르고 쉬운 저녁 식사
내 레시피 요리하기 – 30분 안에 뚝딱 만드는 빠르고 쉬운 저녁 식사

One-pan planning begins with a protein, a starch, and a vegetable, plus a bright acid and a fat. That simple balance travels across types of...

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2025년 12월 28일
How to Get from the Airport to the City Center – Fast, Easy, and Affordable Options
How to Get from the Airport to the City Center – Fast, Easy, and Affordable Options

Recommendation: three-step plan: payment at kiosk or app, board express line that connects directly to central zones; exit at a central stop; then a short...

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2025년 12월 28일
Moscow Domodedovo DME – Airport Guide, Flights, Terminals, Travel Tips
Moscow Domodedovo DME – Airport Guide, Flights, Terminals, Travel Tips

Registration 24 hours before departure saves minutes at the desk. This step moves you directly to security and into the concourse, shortening the initial phase...

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2025년 12월 28일
Entertainment in Moscow – The Ultimate Guide to Top Attractions, Nightlife, and Cultural Experiences
Entertainment in Moscow – The Ultimate Guide to Top Attractions, Nightlife, and Cultural Experiences

Book Bolshoi Theatre performances; saturday night seats fill quickly. Seasonal programs illuminate ballet, opera; concerts. introduction accompanies this itinerary. Reserve tickets early, risk missing most...

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2025년 12월 28일
Visa-Free Travel with Rostourism – Your Complete Guide to Seamless Trips
Visa-Free Travel with Rostourism – Your Complete Guide to Seamless Trips

Begin by visiting montenegro to gauge straightforward border-entry terms for short stays. This initial step yields concrete, current data you can reuse for albania, georgia,...

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2025년 12월 28일
모스크바 투어 방문하기 – 최고의 크렘린, 붉은 광장 & 시내 관광
모스크바 투어 방문 – 최고의 크렘린, 붉은 광장 & 시내 관광

Choose a personalized, expert-led route that concentrates on the main sights around the capital’s historic center, including the fortress precinct and a central plaza, without...

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2025년 12월 28일
세계 주요 맥주 브랜드 – 글로벌 시장 리더 및 트렌드
세계 주요 맥주 브랜드 – 글로벌 시장 선도 기업 및 트렌드

Recommendation: focus on sabmiller and interbrew as core indicators for expansion in india and latin regions; almost all data taken together shows liters produced near...

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2025년 12월 28일
크라스나야 폴랴나 폭포 – 리조트에서 가장 아름답고 흥미로운 폭포
크라스나야 폴랴나 폭포 - 리조트에서 가장 아름답고 흥미로운 폭포

Begin at sunrise to catch gold on rock faces, mist around named cascades; lighting shines brightest when crowds are scarce, just damp air heightens pine...

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2025년 12월 28일
상트페테르부르크 자연 명소 - 도시 근교 최고의 야외 휴양지
상트페테르부르크 자연 명소 – 도시 근교 최고의 야외 휴양지

One unique option: Vladimirovka pine belt, a compact escape offering quiet trails, sunlit glades, and accessible campsites. Mount a short lookout, find bigger views along...

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2025년 12월 28일