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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 34

모스크바 숲 탐험 – 14곳에서 자연을 만끽하세요
모스크바 숲 탐험 – 14곳에서 자연을 만끽하세요

Start with a riverbank stroll to reset after a tired week. This street-level loop hugs the water and offers a perfect balance of shade and...

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2025년 12월 28일
Russia Tourist Visa for Foreigners – A Step-by-Step Guide to Requirements and Application
Russia Tourist Visa for Foreigners – A Step-by-Step Guide to Requirements and Application

Submit complete applications early; begin with a check of eligibility, compile all documents, some applicants experience delays; ensure passport validity six months beyond planned travel....

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2025년 12월 28일
Best Coffee in Moscow – A Guide to Top Cafes, Roasters & Hidden Gems
Best Coffee in Moscow – A Guide to Top Cafes, Roasters & Hidden Gems

Pick the quiet roastery near the riverfront for winter warmth: a nearby nine-person shared table, a cozy glow, and an option to book in advance....

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2025년 12월 28일
Russian Beers You Should Try – A Brief Background of Must-Drink Brews
Russian Beers You Should Try – A Brief Background of Must-Drink Brews

Begin with mild, well-balanced ales and lagers, then roll into german-inspired styles that honor classic brewing craft. For summer sessions, opt for lighter, poured entries...

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2025년 12월 28일
모스크바 아침 식사 가이드 – 하루를 멋지게 시작하는 7곳
모스크바 브런치 가이드 – 하루를 활기차게 시작하는 7곳

Begin with a cup at coffeemania, then grab a baked tomato pastry; it sets a practical tempo toward a bright morning. In aisha‘s corner near...

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2025년 12월 28일
볼쇼예 골로우스노예 여행 가이드 – 주요 명소, 교통편 및 현지 팁
볼쇼예 골로우스노예 여행 가이드 – 주요 관광지, 찾아가는 방법 & 현지 팁

first, set a two-day loop that begins at dawn and ends before dusk. In siberia, this crisp plan puts you in the heart of scenic...

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2025년 12월 28일
Back in the USSR - 소련 분위기가 물씬 풍기는 모스크바 맛집 10곳
Back in the USSR – 소련 분위기를 느낄 수 있는 모스크바 맛집 10곳

Begin with a concrete pick: visit leather-clad dining room where time-honored brands meet precise technique, then move to space that murmurs warmth of bathhouse and...

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2025년 12월 28일
러시아 모스크바 4일 여행 – 완벽한 도시 가이드 및 4일 여행 일정
러시아 모스크바 4일 여행 – 완벽한 도시 가이드 및 4일 여행 일정

Book hotels in a central district; awe-inspiring Armoury Chamber; most efficient getting around comes from metro terminals; build a tight loop hitting churches, iconic sights,...

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2025년 12월 28일
바이칼 호수 트레킹: 리스트뱐카에서 볼셰예 코티까지 - 실용적인 가이드
바이칼 호반 트레일 하이킹 – 리스트뱐카에서 볼쉬예 코티까지 – 실용적인 가이드

Begin at dawn for the calmest water and the gentlest move along the shore. A lakeside village near the source serves as the practical start;...

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2025년 12월 28일
상트페테르부르크 근교 최고의 주말 여행지 세 곳 – 짧고 빠른 여행
상트페테르부르크 근교 최고의 주말 여행지 3곳 – 짧은 휴가

For a sharp, two-day recharge, booked a night train to pskov and start your escape with a sunrise over the Dvina. youll find cobbled lanes,...

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2025년 12월 28일
영 파이오니어 투어 - 진정한 청춘 여행 경험 및 문화 탐험
영 파이오니어 투어 - 진정한 청춘 여행 경험 & 문화 어드벤처

Pick a city-based expedition with a local guide and hands-on tasks to start going into practical work. This approach avoids passive sightseeing and builds real...

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2025년 12월 28일
The Fly Shop – Comprehensive Fly Fishing Gear Guide – Call 800-669-3474
The Fly Shop – Comprehensive Fly Fishing Gear Guide – Call 800-669-3474

Start with a compact, modular kit: 9-foot, 5-weight rod with one reel, a short leader set, and a weather-ready jacket that fits your body. For...

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2025년 12월 28일