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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 35

크렘린 광장 – 모스크바의 역사적인 광장과 랜드마크 가이드
크렘린 광장 – 모스크바의 역사적인 광장과 랜드마크 가이드

Begin at ivanovskaya square to catch the most majestic sunlight; planning your route around the fifth башен site lets you compare the tallest silhouettes, really...

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2025년 12월 28일
러시아 최고의 낚시 – 주요 장소, 어종, 계절별 팁
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Recommendation: kamchatkan flyfishing thrives during late river runs; begin along neiva corridors, between lava domes, back channels, across braided flows; hire organized guides; opt for...

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2025년 12월 28일
Moscow Rules Part 8 – Chemodan – Secrets and Tactics Explained
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Begin by securing every interior compartment; label each item before the guests arrive. In the bolshaya interior, shelves hold books around which notes are located;...

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2025년 12월 28일
Best Vacation Ideas – Creative Trips for Every Budget
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Plan a 7-day coastal loop that blends city glow, outdoor trails, and affordable seaside towns. This route keeps you away from expensive hotspots while delivering...

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2025년 12월 28일
Ice Fishing Across Russia – Best Spots, Pro Tips, and Winter Angling Safety
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Recommendation: begin at khoboy area in february; choose a sheltered cove with stable conditions; test two locations with a spud bar; observe the surface before...

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2025년 12월 28일
Family Friendly Tours – Best Destinations and Activities for Stress-Free Travel
Family Friendly Tours – Best Destinations and Activities for Stress-Free Travel

Opted for a calm pace? Put together a three-city circuit that keeps little feet busy; curious minds stay engaged. A coastline city, a tranquil highland...

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2025년 12월 28일
Top 10 Smoothie Recipes – Easy, Healthy, and Delicious Smoothies for Every Day
Top 10 Smoothie Recipes – Easy, Healthy, and Delicious Smoothies for Every Day

Try a velvety turmeric-mango blend first thing after waking; a dose in cups boosts mood, probably improves focus; obvious choice to start your day nourished....

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2025년 12월 28일
Top 5 Russian Restaurants in Moscow for Borscht and Pelmeni Lovers
Top 5 Russian Restaurants in Moscow for Borscht and Pelmeni Lovers

guide to a concise selection helps russians recognize current beet soup dishes across the capital’s dining network. recently crafted by студии kitchens, these venues mix...

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2025년 12월 28일
Beginner’s Guide to Osetra Caviar – Types, Flavors, and How to Buy
Beginner’s Guide to Osetra Caviar – Types, Flavors, and How to Buy

Start with a single-serving tin from a trusted market; keep it on ice until service; present a mouthful of about 0.5 to 1 gram for...

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2025년 12월 28일
가장 유명한 러시아 파이 – 전통 러시아 페이스트리 안내
가장 유명한 러시아 파이 – 전통적인 러시아 페이스트리 가이드

Begin with rasstegai to anchor your tasting, then circle to cabbage-filled rounds for contrast. This approach clarifies texture, price per portion, and the way flavors...

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2025년 12월 28일
Far-Flung Fly Fishing in Russia – Remote Rivers, Pristine Waters
Far-Flung Fly Fishing in Russia – Remote Rivers, Pristine Waters

Target a single waterway for a week-long, guided expedition–a targeted approach to maximize results there. Start with basics: map the river, select tackle, practice knots,...

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2025년 12월 28일
St Basil’s Cathedral in Moscow – Planning Your Visit – Tips, Hours, and Tickets
St Basil’s Cathedral in Moscow – Planning Your Visit – Tips, Hours, and Tickets

Go early, before crowds swell, to see the marvel when the doors open; octagonal towers glow at first light. These early moments offer a calmer...

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2025년 12월 28일