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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 36

시베리아 횡단 철도 가이드 – 계획, 노선 및 여행 팁
시베리아 횡단 철도 가이드 - 계획, 노선, 및 여행 팁

Recommendation: dedicate a 14–16 day core circuit with a Mongolia detour; secure berths at least eight weeks ahead; compare options on tripcom; depart in late...

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2025년 12월 28일
야생 동물 관찰 투어 – 안전하고 친환경적인 만남을 위한 실용적인 가이드
야생 동물 관찰 투어 – 안전하고 친환경적인 만남을 위한 실용적인 가이드

Begin with small, capped groups of six to eight participants to minimize disturbance. When possible, require trained guides who maintain quiet observation and keep a...

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2025년 12월 28일
러시아에서 꼭 사야 할 최고의 물건들을 만나보세요 – 쇼핑 가이드
러시아에서 꼭 사야 할 것들 - 쇼핑 가이드

Start with three items that carry meaning beyond price. In village markets, spirits of craftsmanship mingle with real stories; people celebrate beauty in every stall....

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2025년 12월 28일
보드카 101 – 보드카 종류, 역사, 생산에 대한 필수 초보자 가이드
보드카 101 – 초보자를 위한 보드카 종류, 역사 및 생산 필수 가이드

wheat-based option for a clean, softly rounded profile; this choice is particularly stable for newcomers; seek distillery practices that prioritize gentle mouthfeel, clear aromas, reliable...

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2025년 12월 28일
2025년 러시아 무비자 입국 가능 국가 – 국가, 요건 및 팁
2025년 러시아 무비자 입국 가능 대상 – 국가, 요건 및 팁

Confirm visa-exempt status before planning a trip. The official consulates show who qualifies for visa-exempt; subsequently, the framework is explained for tourism stays with clearly...

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2025년 12월 28일
필수 정보 – 핵심 사항에 대한 궁극적인 가이드
필수 정보 – 핵심 정보에 대한 궁극적인 가이드

Begin with a concrete recommendation: identify three core interests, compare cost options, and choose a shortest, well-documented path. Always verify sources, and please follow a...

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2025년 12월 28일
유네스코 무형문화유산 보호 협약의 후원을 받는 활동 – 실무 지침
유네스코 무형문화유산 보호 협약의 후원을 받는 활동 – 실무 안내서

Build a concise, community-authored prospectus that documents daily services, rituals, and knowledge, highlighting christianity-inspired practices, storytelling, and crafts valued by local peoples. This approach always...

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2025년 12월 28일
‘자ряд예 공원 모스크바 – 세계 최고의 방문지 중 하나’
‘자ря디예 공원 모스크바 – 세계 최고의 방문지 중 하나’

Go at first light to feel quiet paths, soft shadows, and human-scale design that reveals soil textures along winding routes. A walk through sunlit terraces...

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2025년 12월 28일
모스크바 가이드 투어 – 외국 카드로 예약하고 결제하는 방법
모스크바 가이드 투어 – 외국 카드로 예약하고 결제하는 방법

Recommendation: Choose a reputable operator in the Russian capital that clearly lists international settlement options; transparent fees are essential. Before you commit, verify supported methods,...

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2025년 12월 28일
저렴하고 맛있는 모스크바에서 5인 가족이 먹기에 가장 좋은 7곳
Cheap and Tasty – The 7 Best Places to Eat for 5 in Moscow

Recommendation: Start at a hearty varenichnaya on a busy storefront corner to feed a party of five without busting budget. Pick a compact storefront offering...

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2025년 12월 28일
10 Most Beautiful Places to Visit in Russia for a Cold-Weather Vacation
10 Most Beautiful Places to Visit in Russia for a Cold-Weather Vacation

Start with a train loop that begins in the altai highlands, then heads to yakutia, including museums, then theatre nights, and a few days of...

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2025년 12월 28일
Exploring Russia’s National Parks by Train – A Scenic Rail Travel Guide
Exploring Russia’s National Parks by Train – A Scenic Rail Travel Guide

Choose a four-stop line route from ulan-ude to petersburg, routing through buryatia and several stations along the way. In october the taiga turns copper and...

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2025년 12월 28일