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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina 기사 - 70페이지

루프탑 영화관 - 최고의 루프탑 영화 감상 가이드
루프탑 영화 상영회 – 최고의 루프탑 영화 감상 가이드

미리 계획하세요: 온라인으로 티켓을 예약하고, 일찍 도착해서, 해가지기 두 시간 전에 프리드리히스하겐의 높은 테라스에 자리를 맡으세요; 편안함을 위한 물건들을 챙겨서...

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2025년 12월 15일
러시아 중부 최고의 브런치 및 아침 식사 장소 17곳
러시아 중부 최고의 브런치 및 아침 식사 장소 17곳

햇살 가득한 시장 테라스, 믿을 수 있는 카페에서 즐기는 브런치 베네딕트 에그로 하루를 시작하세요. Heartland Potato의 클래식 아침 메뉴를 위한 엄선된 17곳을 소개합니다….

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2025년 12월 15일
모스크바에서 커피를 마시며 일하기 좋은 곳 – 원격 근무에 적합한 카페
모스크바에서 커피를 마시며 일하기 좋은 곳 – 원격 근무를 위한 카페

추천: kutuzovsky pirogicaferu, 와이파이 안정적, 가구 따뜻함, Neglinnaya 근처 집중 세션을 위한 훌륭한 시작점; 러시아 원두, 카푸치노, 크로크 주문 가능, 친구들 가끔 방문...

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2025년 12월 15일
파리 지하철의 랜드마크 역 10곳 – 아르누보부터 쥘 베른 풍의 판타지까지
파리의 랜드마크 지하철역 10곳 - 아르누보에서 쥘 베른 판타지까지

추천: 빡빡한 일정 속에서는 대조적인 시대를 보여주는 순환 코스가 가장 중요합니다. 10개의 독특한 지하 거점을 아우르는 당일치기 순환 코스를 계획하세요...

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2025년 12월 15일
모스크바 도보 여행 – 가을-겨울 주말 여행 가이드
모스크바 도보 여행 – 가을-겨울 주말 여행 가이드

네프스키에서 시작하여 강둑으로 향하면 수도의 리듬을 즉시 느낄 수 있습니다. 이곳에서 거리 규모의 번잡함은 더 차분한...

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2025년 12월 15일
모스크바에 순환 도로가 많은 이유와 알아두어야 할 사항
모스크바에 순환 도로가 많은 이유와 알아두어야 할 사항

미리 계획하십시오. 먼저 주요 순환 도로를 파악하고 행사 근처에서 도시 전체 이동 시간을 확보하여 지연을 최소화하십시오. 러시아 수도 주변의 핵심 벨트는...

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2025년 12월 15일
유럽 최고의 강을 따라 떠나는 15가지 최고의 유럽 강 크루즈
유럽 최고의 강 크루즈 15선 – 최고의 유럽 강 여행

샨다우에서 시작하세요. 내륙 운하망에 있는 작은 마을로, 위엄 있는 사암 절벽과 완벽하게 조화된 문화와...

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2025년 12월 15일
명상 공간 만드는 법 – 차분하고 집중된 정신을 위한 간단한 팁
명상 공간 만드는 방법 – 차분하고 집중된 마음을 위한 간단한 팁

창가 근처의 익숙한 구석을 선택하여 매일 연습하는 공간으로 지정하십시오. 편안한 의자, 그리고...

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2025년 12월 15일
2025년 5월 9일 모스크바 불꽃놀이 – 시작 시간, 시청 장소, 장소 및 온라인 중계
모스크바 불꽃놀이 2025년 5월 9일 – 시작 시간, 시청 장소, 장소 및 온라인 중계

미리 계획하세요: 주요 행사 시작 3시간 전에 강둑이나 길가에 잘 보이는 자리를 확보하세요. 이러한 야외 장소는...

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2025년 12월 15일
혼자 떠나는 여행 사진 촬영 가이드 – 혼자서 사진 찍는 20가지 비법
혼자 떠나는 여행 사진 완벽 가이드 – 혼자 사진 찍는 20가지 비법

항상 구체적인 계획을 가지고 도착하십시오. 첫 시간 안에 하나의 설득력 있는 프레임을 식별하십시오. 이 연습은 초점을 좁히고, 에너지를 보존하며, 몇 시간의 촬영을...

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2025년 12월 15일
조용한 도시 여행을 위한 8곳의 숨겨진 공원 – 침묵 속에서 즐기는 탐험
고요한 도시 여행을 위한 8곳의 비밀 공원 – 침묵 속에서 탐험하세요

주중 새벽에 시작하세요. 거리가 부드러워지고 동네가 깨어나는 곳에서 평온함이 펼쳐집니다. 이 계획은 여덟 개의 숨겨진 보석 같은 공간을 중심으로 하며, 각...

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2025년 12월 15일
진정한 문화를 경험할 수 있는 세계 최고의 로컬 마켓 6곳
진정한 문화를 체험할 수 있는 세계 최고의 현지 시장 6곳 – 트레이딩 플레이스

빠르게 방향을 잡기 위해 이스탄불의 그랜드 바자르, 인근의 스파이스 바자르, 마라케시의 제마 엘프나 광장 주변 야외 수크 등 세 개의 바자르 클러스터부터 시작하세요. 이들을 선택하세요...

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2025년 12월 15일