Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Irina’s articles - page 106

How to Explore Kolomna on a Day Trip – A Practical Guide
How to Explore Kolomna on a Day Trip – A Practical Guide

Recommendation: Begin at the downtown музей to see its collection and set your pace for the day; you will visit this cluster first to anchor...

Blog
30 listopada 2025
10 Najlepszych Parków Narodowych Rosji, Które Musisz Odwiedzić w Swoim Życiu
10 Najlepszych Parków Narodowych Rosji, Które Musisz Odwiedzić w Swoim Życiu

Begin with Kronotsky Reserve in Kamchatka, a premier pick for explorers, best in the open shoulder of late spring when trails reveal the coastline and...

Blog
30 listopada 2025
Atrakcje dla rodzin w Moskwie – dalej od utartych szlaków turystycznych
Atrakcje dla rodzin z dziećmi w Moskwie – poza utartymi szlakami turystycznymi

Recommendation: Budget-first plan starts with Tretyakov Gallery, selected works, then strolls through central parks; grab a pass-discounted bundle for museum services, maximizing value before sunset....

Blog
30 listopada 2025
Moskwa – Stolica Zakupów – Najlepsze Miejsca na Zakupy w Rosji
Moskwa – Stolica Zakupów – Najlepsze Miejsca na Zakupy w Rosji

Start with tsvetnoy Market for a compact, high-yield kickoff to urban retail exploration. This first stop delivers a concentrated mix of fashion studios, design pop-ups,...

Blog
30 listopada 2025
18 najlepszych barów z muzyką na żywo w Moskwie | Przewodnik po nocnym życiu Moskwy
18 najlepszych barów z muzyką na żywo w Moskwie | Przewodnik po nocnym życiu Moskwy

Recommendation: Start at a classic, world-class venue in a central district offering on-stage performances, where a curated wine list and sharp drinks selection set a...

Blog
30 listopada 2025
Przewodnik po Moskwie – Najlepsze atrakcje, porady i informacje praktyczne
Przewodnik po Moskwie – Najpopularniejsze atrakcje, porady i informacje praktyczne

Begin with a 90-minute walking loop along moskva river embankment, then climb Ostankino tower for last light over russia’s capital. This starter route orients you...

Blog
30 listopada 2025
Opcje transferu z lotniska w Moskwie w 2025 r. – Twój kompletny przewodnik po poruszaniu się po mieście
Opcje transferu z lotniska w Moskwie w 2025 roku – Twój kompletny przewodnik po poruszaniu się po mieście

First leg, take the rizhsky North Line from rizhsky station; trains run every 12–18 minutes and reach the central area in roughly 20 minutes, usually...

Blog
30 listopada 2025
3 dni w Moskwie – plan podróży, co robić, jak się poruszać, gdzie się zatrzymać
3 dni w Moskwie – plan podróży, atrakcje, jak się poruszać, gdzie się zatrzymać

Begin with orientation by joining a guided stroll that covers Red Square, the Kremlin, and the unesco-listed ensembles. The route centers on the church area...

Blog
30 listopada 2025
Bunker-42 Moscow – Muzeum Zimnej Wojny i Podziemne Wycieczki
Bunker-42 Moscow – Muzeum Zimnej Wojny i Podziemne Wycieczki

Recommendation: Plan your visit on a weekday morning to keep crowds tight and lines manageable; the site opens at varying times, so confirm availability online...

Blog
30 listopada 2025
Autobusy i tramwaje w Moskwie – Twój kompletny przewodnik po transporcie miejskim
Autobusy i tramwaje w Moskwie – Twój kompletny przewodnik po transporcie miejskim

Recommendation: Plan routes with yandexmaps to compare maps and live statuses for buses and streetcars, then pick a path that yields a better balance of...

Blog
30 listopada 2025
Najlepsze romantyczne restauracje w Moskwie – najlepsze lokale na dachu i kameralne miejsca
Najlepsze restauracje na romantyczną kolację w Moskwie – najlepsze lokale na dachu i kameralne scenerie

Recommendation: Sky-high terrace at Skyline Forty offers an incredible, majestic vibe for a memorable evening, warm lighting, comfortable seating, a room with river views inviting...

Blog
30 listopada 2025
Opera Narodowa i Balet – Klasyka, Bilety i Programy
Opera i Balet Narodowy – Klasyka, Bilety i Programy

Book ahead via designated official websites to secure a seat with comfort. This state-run lyric stage offers masterworks; premieres, clear choices for admission, options near...

Blog
30 listopada 2025