Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Artykuły Iriny - strona 109

Miejsca w Rosji, gdzie można podziwiać wschód i zachód słońca – Najlepsze lokalizacje ze względu na przepiękne widoki
Miejsca w Rosji, gdzie wschód i zachód słońca zapierają dech w piersiach – najlepsze lokalizacje ze względu na oszałamiające widoki

Odwiedź przylądek Burkhan na wyspie Olchon o świcie, aby uchwycić czystą, niebieską godzinę nad Bajkałem. Ten wschodni brzeg oferuje 360-stopniową panoramę; miejscowi...

Blog
30 listopada 2025
Moscow Pass dla miłośników sztuki – Najlepsze galerie i wystawy
Moscow Pass dla miłośników sztuki – Najlepsze galerie i wystawy

Zacznij od karty miejskiej uprawniającej do wstępu, obejmującej Muzeon, aby zmaksymalizować liczbę wizyt; stworzy to skoncentrowaną trasę przez skupiska lokalizacji, w których znajdują się obrazy z różnych stron...

Blog
30 listopada 2025
Najpiękniejsze stacje moskiewskiego metra – wizualna wycieczka po podziemiach miasta
Najpiękniejsze stacje metra w Moskwie – wizualna wycieczka po podziemiach miasta

Rekomendacja: Wchodząc na Sokolniczeską, zacznij od widoku z okna, gdzie niebieskie oświetlenie spotyka się z brązowymi płytkami; ta codzienna ramka ujawnia rytm w stołecznej podróży, a twoja pierwsza...

Blog
30 listopada 2025
Sanktuaria Klasztorne – Święte Miejsca Pielgrzymek i Dziedzictwo Duchowe
Sanktuaria klasztorne – święte miejsca pielgrzymek i dziedzictwo duchowe

Zaplanuj najpierw trasę kolejową do klasztoru nad jeziorem; ten praktyczny ruch odblokowuje średniowieczną architekturę, zapewnia kontekst, stabilizuje twój harmonogram. Ikoniczne krużganki klasztorne odsłaniają...

Blog
30 listopada 2025
Najlepsze obiekty eventowe w Moskwie – najlepsze lokalizacje na spotkania, imprezy i konferencje
Najlepsze obiekty na imprezy w Moskwie – Najlepsze lokalizacje na spotkania, przyjęcia i konferencje

Rekomendacja: W stolicy zacznij od miejsca łączącego dostępność, elastyczną konfigurację; solidne transakcje, niezawodne dostawy, klarowne trasy transportowe. Niezależnie od tego, czy podróż wiąże się z przylotami międzynarodowymi….

Blog
30 listopada 2025
10 Najlepszych Atrakcji Wewnętrznych w Rosji – Muzea, Parki Tematyczne i Nie Tylko
10 najlepszych atrakcji w Rosji pod dachem – muzea, parki rozrywki i nie tylko

Zacznij dzień od oceanarium, które będzie twoją bazą wypadową. Ten pierwszy wybór da ci szeroki obraz życia morskiego i ustali praktyczne tempo...

Blog
30 listopada 2025
Jak zobaczyć Moskwę podczas przesiadki – szybkie i niedrogie porady dotyczące zwiedzania
Jak zobaczyć Moskwę podczas przesiadki – Szybkie i niedrogie porady dotyczące zwiedzania

Wybierz łatwą podróż Aeroekspresem z Szermietiewa na Biełorusską; to szybkie połączenie dowiezie Cię do centralnego punktu w około 35–40 minut. Kup...

Blog
30 listopada 2025
Najlepsze kawiarnie w Moskwie dla turystów – popularne i ukryte perełki
Najlepsze kawiarnie w Moskwie dla turystów – Najlepsze kawiarnie i ukryte perełki

Zacznij od Bondarevej na Jermolajewskim, za blokiem teatralnym: podwójne espresso, desery, przyjazny klimat, który sprawia wrażenie produktywnego. Adresy ujawniają kontrasty: jasność sąsiadująca z Bondarevą; a...

Blog
30 listopada 2025
10 arcydzieł radzieckiej architektury w Moskwie – Galeria zdjęć
10 arcydzieł radzieckiej architektury w Moskwie – galeria zdjęć

Rozpocznij od spaceru z przewodnikiem wzdłuż drogi nad rzeką w pobliżu centralnych bloków, gdzie w połowie XX wieku wzniesiono kilka wysokich budynków, aby projektować...

Blog
30 listopada 2025
Car Sharing w Moskwie – dlaczego mieszkańcy oszaleli na punkcie tej usługi
Car Sharing w Moskwie – dlaczego mieszkańcy szaleją na punkcie tej usługi

Zacznij od wyboru jednego z pięciu bloków wynajmu i wypożyczonych pojazdów z przejrzystymi warunkami opłat. W obszarze stolicy odblokowanie następuje w około 45 sekund;...

Blog
30 listopada 2025
Najpiękniejsze i Najdziwniejsze Fontanny w Rosji
Najpiękniejsze i Najdziwniejsze Fontanny w Rosji

Zacznijmy o zmierzchu w dolnych ogrodach Peterhofu, gdzie marmurowa fontanna uwalnia drobną mgiełkę; wiatr się zmienia, noce jaśnieją. W pobliskim kompleksie muzealnym, przetłumaczone podpisy...

Blog
30 listopada 2025
Jak robić ZABÓJCZE zdjęcia w Moskwie i Petersburgu – Porady, triki i najlepsze miejscówki fotograficzne
Jak robić NIESAMOWITE zdjęcia w Moskwie i Sankt Petersburgu – porady, triki i najlepsze miejscówki dla fotografów

Weź ze sobą kompaktowy bezlusterkowiec z obiektywem 24–70 mm, aby zmaksymalizować korzyści na zatłoczonych ulicach; poranne światło nad brzegiem rzeki daje ostre obrazy, zapasowy akumulator w pogotowiu...

Blog
30 listopada 2025