Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Irina’s articles - page 119

Ostateczny przewodnik przetrwania przesiadek na lotnisku – 13 sposobów na maksymalne wykorzystanie czasu oczekiwania
Ostateczny przewodnik przetrwania przesiadek na lotnisku – 13 sposobów na maksymalne wykorzystanie czasu oczekiwania

Recommendation: Book a lounge pass or a 4–6 hour day room inside security to stay comfortable while you refresh, watching the board, and planning your...

Blog
30 listopada 2025
Wieżowce Moskwa City – Najlepsze Tarasy Widokowe z Panoramicznymi Widokami
Wieżowce Moscow City – najlepsze tarasy widokowe z panoramicznymi widokami

Visit the western capital’s top high-rise lookouts at sunset, yielding really wide panoramas and easy access to riverfront districts. During peak times, lines form at...

Blog
30 listopada 2025
Top 10 jednodniowych wycieczek z Moskwy – Najlepsze pomysły na jednodniowe wypady
10 najlepszych jednodniowych wycieczek z Moskwy – najciekawsze jednodniowe wypady

Recommendation: tsaritsyno Park is a prime pick for a compact, culture-rich escape. normally, begin at the front entrance, follow the lake line along paved paths,...

Blog
30 listopada 2025
Co robić w Moskwie w okresie Bożego Narodzenia i Nowego Roku – najlepsze plany
Co robić w Moskwie w okresie Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku – Najlepsze Plany

Plan your day with a focused set of items which includes a light show; outdoor skating; a riverfront stroll; a stop for mulled wine; mind...

Blog
30 listopada 2025
Najlepszy czas na wizytę na Kremlu i w Zbrojowni – przewodnik dla zwiedzających
Najlepszy czas na wizytę na Kremlu i w Zbrojowni – przewodnik dla zwiedzających

Arrive at dawn for calm corridors around Moscow’s czarist fortress; opening at 9:00 allows access before crowds swell; online platform sells timed-entry slots; this approach...

Blog
30 listopada 2025
Odkryj darmowe atrakcje Moskwy – Przewodnik budżetowy 2025
Odkryj darmowe atrakcje Moskwy – Przewodnik budżetowy 2025

Start here with a practical move: buy a 24-hour transport pass and begin with a sunrise stroll along the riverfront, then wander into the medieval...

Blog
30 listopada 2025
Przewodnik po barach winnych w Moskwie – gdzie pójść na lampkę dobrego wina w 2019 roku
Lokalny przewodnik po moskiewskich winiarniach - gdzie wybrać się na kieliszek wina w 2019 roku?

Start with a three-glass flight at an updated cellar near the city center, and order a ceviche snack to balance the acidity. Anyone who wants...

Blog
30 listopada 2025
Ukryte Perły Moskwy - Wakacje 7 Dni 6 Nocy, Wyjazdy w Każdy Poniedziałek
Ukryte Perły Moskwy – 7 Dni 6 Nocy, Wyjazdy w Każdy Poniedziałek

Recommendation: book a one-week circuit with a smart blend of iconic sights and offbeat pockets, starting at the week’s first day and anchored by accommodations...

Blog
30 listopada 2025
10 Stylów Architektonicznych, Które Można Znaleźć w Moskwie – Zdjęcia
10 stylów architektonicznych, które można znaleźć w Moskwie – zdjęcia

Begin at the Red Square ensemble to grasp the synthesis of eras. The walk reveals bronze details, quiet chambers, and a shift from heavy stone...

Blog
30 listopada 2025
Jak Moskwa walczy z korkami – Inteligentna mobilność i rozwiązania transportowe
Jak Moskwa walczy z korkami – inteligentna mobilność i rozwiązania transportowe

Begin with dynamic zone tolling across nine zones to smooth roads load; this approach shifts heavy sessions toward off-peak hours; toll revenue is captured in...

Blog
30 listopada 2025
Najlepsze zimowe aktywności w Moskwie – Najciekawsze rzeczy do zrobienia tej zimy
Najlepsze zimowe atrakcje w Moskwie – co robić tej zimy

Kick off with a brisk evening stroll along the capital’s illuminated boulevards to set the pace for cold-season discoveries. Life blooms under festive lights, and...

Blog
30 listopada 2025
Luksusowy miesiąc miodowy w Moskwie i Sankt Petersburgu – 8D7N
Luksusowy miesiąc miodowy w Moskwie i Sankt Petersburgu – 8D/7N

Your move is to book a private, crowd-free transit between the core districts and secure a seating on a garden terrace where golden light paints...

Blog
30 listopada 2025