Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Artykuły Iriny - strona 123

Jak zwiedzić WDN bez pośpiechu – przewodnik slow travel
Jak zwiedzać WDN bez pośpiechu – przewodnik po spokojnym podróżowaniu

Rekomendacja: Przyjdź o 9:45 w pobliżu głównego łuku, kup elastyczny karnet i zacznij od klastra wystawienniczego, a następnie zrób sobie 20-minutową przerwę na kawę przed...

Blog
30 listopada 2025
Moskwa po północy – nocne atrakcje i całodobowe doświadczenia
Moskwa po północy – nocne atrakcje i rozrywki czynne całą dobę

Zacznij od 30-minutowego spaceru brzegiem rzeki o zmierzchu, a następnie wybierz dwa kolejne przystanki, które tętnią życiem do późnej nocy. To podejście ma na celu...

Blog
30 listopada 2025
5 sposobów na cieszenie się jesienią w Moskwie – Najlepsze jesienne aktywności i atrakcje
5 sposobów na cieszenie się jesienią w Moskwie – najlepsze jesienne aktywności i widoki

Najpierw rozpocznij od spokojnego spaceru wzdłuż rzeki w rosyjskiej stolicy; atmosfera zmienia się na bursztynową, małe kawiarnie lśnią, ceny w rublach...

Blog
30 listopada 2025
Monaster Andronikowa – mały fragment moskiewskiego dziedzictwa duchowego
Monaster Andronikowa – Mały Kawałek Moskiewskiego Dziedzictwa Duchowego

Zaplanuj wizytę późnym wieczorem zwięzłym przewodnikiem; uciszone powietrze wyzwala umysł i odsłania pierwotne formy poza standardowymi trasami, pełen,...

Blog
30 listopada 2025
Ekscytująca Noc w Moskwie – Przewodnik po życiu nocnym i nocnych rozrywkach
Nocne Szaleństwo w Moskwie – Przewodnik po Nocnym Życiu i Rozrywkach do Późna

Rekomendacja: przybądź przed zachodem słońca pod główne bramy Nowodziewiczego; przejedź w kierunku centralnego placu, by poczuć puls Moskwy. Z okna w pobliżu marmurowej klatki schodowej dostrzegasz...

Blog
30 listopada 2025
Przewodnik po Moskwie – Najlepsze atrakcje, Porady i Plany podróży
Przewodnik po Moskwie – Najlepsze atrakcje, porady i plany podróży

Kup całodobowy bilet tranzytowy i zacznij od adresuadresred w pobliżu niesamowicie ikonicznego nabrzeża, a następnie przejdź się na centralny plac i do jego starożytnych murów. Dostanie...

Blog
30 listopada 2025
Rosyjska Biblioteka Państwowa Leninka – Przewodnik po Bibliotece Narodowej Moskwy
Rosyjska Biblioteka Państwowa Leninka – Kompletny przewodnik po Bibliotece Narodowej w Moskwie

Zacznij od głównych czytelni na górnym poziomie i zarejestruj się po przybyciu. Następnie odbędzie się krótkie wprowadzenie do magazynu...

Blog
30 listopada 2025
Poczuj Moskwę jak mieszkaniec – przewodnik po dzielnicach i targach na rok 2025
Poczuj Moskwę jak lokalny mieszkaniec – Przewodnik po dzielnicach i targach na rok 2025

O świcie ruszaj na Arbat; cicha ulica kryje kawiarnie, architekturę, klimat, który zapamiętasz; w południe zaczynają się lekcje gotowania, praktyczne zajęcia z lokalnymi smakami, które wsiąkają...

Blog
30 listopada 2025
Moskwa Zimą – 3-dniowy plan zwiedzania dla osób odwiedzających miasto po raz pierwszy
Moskwa Zimą – 3-dniowy plan zwiedzania dla osób odwiedzających po raz pierwszy

Rekomendacja: Zacznij od rześkiego porannego spaceru po zabytkowym centrum, a następnie ogrzej się w ulubionej kawiarni, aby zresetować umysł na długo...

Blog
30 listopada 2025
Jak dostać się z lotniska do centrum miasta – szybkie opcje transportu
Jak dostać się z lotniska do centrum miasta – szybkie opcje transportu

Rekomendacja: udaj się na peron dworca (vokzal), aby skorzystać z opcji ekspresowej i rezerwacji z wyprzedzeniem. Godziny kursowania Setunia pojawiają się w rozkładzie; przeczytaj go i bądź...

Blog
30 listopada 2025
Zimowa Stolica Świąt – 5 Miejsc w Moskwie, które Musisz Odwiedzić w Tym Sezonie
Zimowa Stolica Świąt – 5 miejsc w Moskwie, które musisz odwiedzić w tym sezonie

Zacznij od spaceru po lśniącej alei w pobliżu historycznego placu i rozejrzyj się za pobliską tradycyjną kawiarnią, aby zjeść coś wegańskiego na ciepło...

Blog
30 listopada 2025
Najważniejsze atrakcje Moskwy – 4-dniowa wycieczka – Najpopularniejsze zabytki, muzea i plan zwiedzania
Esencjonalna wycieczka po Moskwie – 4-dniowe najważniejsze atrakcje – Najpopularniejsze zabytki, muzea i plan zwiedzania

Rekomendacja: Zacznij od kompaktowego biletu komunikacji miejskiej i konkretnego planu. Takie nastawienie na zwiedzanie utrzymuje cię w samym sercu miasta, gdzie znajdują się kultowe miejsca...

Blog
30 listopada 2025