Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Irina’s articles - page 127

Przewodnik po Zamoskworeczju – odkryj zabytkową dzielnicę Moskwy nad rzeką
Przewodnik po rejonie Zamoskworiecze – Odkryj zabytkową dzielnicę Moskwy nad rzeką

Start with a 90-minute walk along the centrally-located quay at sunrise. This is where moskva reflects light onto brick facades and you get panoramic views...

Blog
30 listopada 2025
Exploring Moscow by Bike – Top Routes and Bike Rentals Guide
Exploring Moscow by Bike – Top Routes and Bike Rentals Guide

Recommendation: Begin with a compact hybrid bicycle rental at a central hub before 09:00; this knowledge helps avoid crowds; local hubs offer dependable helmets, maps,...

Blog
30 listopada 2025
Ochrona tradycyjnej rosyjskiej architektury drewnianej – dziedzictwo, techniki i konserwacja
Zachowanie Tradycyjnej Rosyjskiej Architektury Drewnianej – Dziedzictwo, Techniki i Konserwacja

Begin with a thorough survey of the site; document the whole fabric; keep photographs on hand for morning assessments, this baseline becomes life support for...

Blog
30 listopada 2025
What to Do in Moscow for Free – Best Free Attractions in Moscow, Russia
What to Do in Moscow for Free – Best Free Attractions in Moscow, Russia

Begin with a central embankment stroll at the early hour to enjoy the city without spending on entertainment. While you wander along the river, pick...

Blog
30 listopada 2025
The 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow
The 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow

Start with dusk-lit crossing along river; largest silhouette emerges, ideal for reflections at waterline. Across several districts, this lineup showcases varied materials, heights, plus angles;...

Blog
30 listopada 2025
Multimedia Art Museum Moscow (MAMM) – Contemporary Digital Art Exhibitions
Multimedia Art Museum Moscow (MAMM) – Contemporary Digital Art Exhibitions

Plan your visit on a weekday afternoon and reserve a private guided slot. This capital-based hub for moving-image culture presents a steady stream of displays...

Blog
30 listopada 2025
Moscow’s Main Rivers – Embankments and Bridges – A Comprehensive Guide
Moscow’s Main Rivers – Embankments and Bridges – A Comprehensive Guide

Start with a single-span riverfront route where pedestrian traffic is strongest; morning light reveals the atmosphere, making the experience safer, more predictable. Visitors buying tickets...

Blog
30 listopada 2025
Moscow for Two – 5 Romantic Spots in the Capital
Moscow for Two – 5 Romantic Spots in the Capital

Recommendation: booking a sunset river cruise as first move to set mood; bring a toast, and watch skyline glow over water. Consider a suitable tempo...

Blog
30 listopada 2025
Moscow Street Art and Graffiti: Urban Culture Guide with the Moscow Pass (2025–2026)
Moscow Street Art and Graffiti: Urban Culture Guide with the Moscow Pass (2025–2026)

Explore Moscow’s world-class street art scene for free: Winzavod, Flacon, Artplay and guided tours all included in Moscow Pass. Complete 2025 urban culture guide.

Sztuka i kultura
listopad 28, 2025
Najlepsze widoki na Moskwę: Punkty widokowe dostępne z kartą Moscow Pass (2025–2026)
Najlepsze widoki na Moskwę: Punkty widokowe dostępne z kartą Moscow Pass (2025–2026)

See Moscow from every angle: Sparrow Hills, Moscow-City PANORAMA 360, Cathedral domes and more – all observation decks included free with Moscow Pass.

Zajęcia na świeżym powietrzu
27 listopada 2025
Moscow Circus: Traditional Russian Entertainment with the Pass
Moscow Circus: Traditional Russian Entertainment with the Pass

Experience Moscow’s traditional circus performances with the Moscow Pass, gaining easy access to iconic venues and unforgettable entertainment.

Sztuka i kultura
listopad 26, 2025
Przestrzenie coworkingowe w Moskwie dla cyfrowych nomadów i osób podróżujących służbowo
Przestrzenie coworkingowe w Moskwie dla cyfrowych nomadów i osób podróżujących służbowo

Discover the top coworking spaces in Moscow designed for digital nomads and business travelers, offering flexibility, comfort, and modern amenities.

Zajęcia na świeżym powietrzu
25 listopada 2025