Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Irina’s articles - page 26

Sobór Wasyla Błogosławionego w Moskwie – Ikoniczny Symbol Placu Czerwonego, Historia i Przewodnik dla Zwiedzających
Sobór Wasyla Błogosławionego w Moskwie – ikoniczny symbol Placu Czerwonego, historia i przewodnik dla zwiedzających

Buy timed tickets online to skip lines and begin your visit in the best morning light. Located on the capital’s central plaza, this sobor has...

Blog
28 grudnia 2025
Galeria Tretiakowska – Ikoniczne Rosyjskie Muzeum Sztuki w Moskwie – Przewodnik, Najważniejsze Dzieła i Bilety
Galeria Trietiakowska – kultowe moskiewskie muzeum rosyjskiej sztuki — przewodnik, najważniejsze dzieła i bilety

Book a guided slot around 11:00 to steady your pace and enjoy softer light across the interiors. The mansion sits on a quiet lane, holding...

Blog
28 grudnia 2025
5 najważniejszych moskiewskich monasterów — galeria zdjęć
5 najważniejszych moskiewskich monasterów — galeria zdjęć

Begin your route at the sergius complex to see how the season light turn on simple houses and reveal interiors built around austere corridors. This...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepsza rosyjska wódka – czołowe marki i noty degustacyjne
Najlepsza rosyjska wódka – najlepsze marki i noty degustacyjne

Answer: Start with a single producer’s four-profile set; four patterns reveal the essence of its homeland. Focus on essence; white base, clean distillation. One profile...

Blog
28 grudnia 2025
Happy Feet – Niezwykłe przygody animowanego filmu o pingwinach
Happy Feet – Nieludzki Fart – Przewodnik po animowanym filmie o pingwinach

Recommendation: set aside evenings for a first pass, then rewatch with notes; follow Mumble’s performances and observe how rhythm drives a story arc, then compare...

Blog
28 grudnia 2025
Co naprawdę piją Rosjanie? Wódka, piwo, herbata i nie tylko
Co naprawdę piją Rosjanie? Wódka, piwo, herbata i nie tylko

Begin with a morning herbal infusion brewed from boiled water; then switch to a chilled lager from a local brewery. Observe the cascade of tastes,...

Blog
28 grudnia 2025
10 najlepszych rosyjskich dań, których musisz spróbować
10 najlepszych rosyjskich dań, których musisz spróbować

Begin with borscht for a refreshing starter, and let it set the tone for a route through a rich culinary scene. This first recipe will...

Blog
28 grudnia 2025
Wszystko, co musisz wiedzieć o rosyjskich produktach mlecznych – kompleksowy przewodnik
Wszystko, co musisz wiedzieć o rosyjskich produktach mlecznych – kompleksowy przewodnik

Recommendation: Start with a soft buttermilk-based option from a trusted country producer to anchor your tasting, then expand to other formats such as kumis and...

Blog
28 grudnia 2025
Przeprowadzka do Rosji – Niezbędny przewodnik dla ekspatów (Wizy, koszty, mieszkanie)
Przeprowadzka do Rosji – Niezbędny przewodnik dla ekspatów (Wizy, koszty, mieszkanie)

These steps begin with a visa via the official online portal and a sponsor before departure. This concrete action helps you become russia-qualified, accelerates the...

Blog
28 grudnia 2025
9 najlepszych tanich wódek – najlepsze budżetowe propozycje o świetnym smaku
9 najlepszych tanich wódek — najlepsze budżetowe propozycje o doskonałym smaku

Begin with a barrel-aged eastern vodka that foregrounds cinnamon and a clean ethanol backbone, delivering a balanced profile across serving options. Throughout the growing segment,...

Blog
28 grudnia 2025
10 najlepszych rosyjskich parków narodowych, w których można obcować z przyrodą i dziką fauną i florą
10 najlepszych rosyjskich parków narodowych, w których można obcować z przyrodą i dziką fauną i florą

Begin with a 5 days circuit through protected lands in European Russia, prioritizing routes that blend forested ridges with valley overlooks; here travelers watch foxes...

Blog
28 grudnia 2025
Sushi Lime – Elevate Your Sushi with Fresh Lime Flavor
Sushi Lime – Elevate Your Sushi with Fresh Lime Flavor

First apply a thin citrus zest glaze to brighten a teriyaki glaze on core components. The effect varies by citrus type, and visitors in the...

Blog
28 grudnia 2025