Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Irina’s articles - page 31

Active Winter Tour – Ultimate Guide to Thrilling Winter Adventures
Active Winter Tour – Ultimate Guide to Thrilling Winter Adventures

Start with a daylight-first itinerary: a 6–9 kilometers loop near the station, completed in hours 3–5. The route keeps exposure controlled, emphasizes consistent pace, and...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepsze dodatki do wódki, które pasują do Twojego drinka
Najlepsze dodatki do wódki, które pasują do Twojego drinka

Begin by offering rye bread, a slice of smoked fish, and a crisp cucumber pickle as the opening note. This form of starter sets balance...

Blog
28 grudnia 2025
Gdzie zjeść w Moskwie – od Teremka po Café Pushkin
Gdzie zjeść w Moskwie – od Teremok po Café Pushkin

Recommendation: Begin with a floor7 counter in a central complex, order a hearty potato soup with sour cream and a plate of dumplings, and you...

Blog
28 grudnia 2025
Jak jeść kawior – Ponadczasowa rosyjska tradycja, etykieta i wskazówki
Jak jeść kawior – ponadczasowa rosyjska tradycja, etykieta i wskazówki

Recommendation: Begin with tins kept on ice, cooled to near freezing; cleanse the palate between slices; use a mother-of-pearl spoon to avoid metallic interference. Serving...

Blog
28 grudnia 2025
KegWorks: Przewodnik po amerykańskich stylach piwa – Praktyczny przewodnik po stylach piw amerykańskich
KegWorks Przewodnik po Amerykańskich Stylach Piwa – Praktyczny przewodnik po amerykańskich stylach piwa

Begin with a concrete recommendation: assemble a four-section tasting lineup to anchor perception. Include clean lagers, традиционные ales, american IPAs, and a stout with a...

Blog
28 grudnia 2025
Glamping – Kemping z Komfortem – Najlepszy Luksusowy Przewodnik Po Pobytach na Łonie Natury
Glamping – Camping z Komfortem – Najlepszy Luksusowy Przewodnik Po Pobytach na Łonie Natury

Start with well-equipped sites that offer sturdy tents, reliable water, and safe play areas for children. Their owner should provide clear maps, prep tips, and...

Blog
28 grudnia 2025
Young Pioneer Tours – Your Guide to Youth Travel Adventures
Young Pioneer Tours – Your Guide to Youth Travel Adventures

Recommendation: set a field program in gorno-altaysk–the perfect starting point for teen expeditions that emphasize safety, logistics, and real-world discovery. Situated at the foothills of...

Blog
28 grudnia 2025
Russian Pickling Tradition – Cucumbers, Sauerkraut, and Forest Mushrooms
Russian Pickling Tradition – Cucumbers, Sauerkraut, and Forest Mushrooms

Recommendation: start with a clean brine; maintain stable heat; salt at 2.5% by weight of water; keep fermentation temperature around 18–22 C; pack cucumber-like picks...

Blog
28 grudnia 2025
Rosyjska Wódka – Historia, Produkcja i Profile Smakowe
Rosyjska wódka – Historia, produkcja i profile smakowe

Pick a bottle that names their grain base clearly; check the label for exact cereals used, times of distillation, regional provenance. Using traditional methods, the...

Blog
28 grudnia 2025
How to Get to Moscow Airports from the City and Back – A Practical Guide to SVO, DME, and VKO
How to Get to Moscow Airports from the City and Back – A Practical Guide to SVO, DME, and VKO

Recommendation: booking ahead on direct railway route to a chosen airport eliminates hurry, taxi lines. An operator runs frequent trains along a main suburban corridor;...

Blog
28 grudnia 2025
The Ultimate Caviar Tasting Tour in Russia – A Luxury Experience
The Ultimate Caviar Tasting Tour in Russia – A Luxury Experience

Start with a private session at a russian boutique in Moscow, book via a trusted concierge unit, and secure a curated sequence of roe experiencesplease....

Blog
28 grudnia 2025
Kraina Niedźwiedzia Polarnego – Cuda Natury na Rosyjskiej Wyspie Wrangla
Kraina Niedźwiedzia Polarnego – Cuda Przyrody na Rosyjskiej Wyspie Wrangla

Start with kapitan-led logistics: book a licensed guide, verify ice charts, and landed safety briefings before any kayak approach. The plan gives a high safety...

Blog
28 grudnia 2025