Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Irina’s articles - page 35

Kremlin Squares – A Guide to Moscow’s Historic Squares and Landmarks
Kremlin Squares – A Guide to Moscow’s Historic Squares and Landmarks

Begin at ivanovskaya square to catch the most majestic sunlight; planning your route around the fifth башен site lets you compare the tallest silhouettes, really...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepsze łowiska w Rosji – najlepsze miejsca, gatunki i porady sezonowe
Najlepsze łowiska w Rosji – najlepsze miejsca, gatunki i porady sezonowe

Recommendation: kamchatkan flyfishing thrives during late river runs; begin along neiva corridors, between lava domes, back channels, across braided flows; hire organized guides; opt for...

Blog
28 grudnia 2025
Moscow Rules Część 8 – Czamodan – Sekrety i Taktyki Wyjaśnione
Moskiewskie zasady, część 8 – Czemodan – Sekrety i taktyki wyjaśnione

Begin by securing every interior compartment; label each item before the guests arrive. In the bolshaya interior, shelves hold books around which notes are located;...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepsze pomysły na wakacje – kreatywne wycieczki na każdą kieszeń
Najlepsze pomysły na wakacje – kreatywne wycieczki na każdą kieszeń

Plan a 7-day coastal loop that blends city glow, outdoor trails, and affordable seaside towns. This route keeps you away from expensive hotspots while delivering...

Blog
28 grudnia 2025
Wędkarstwo podlodowe w całej Rosji – najlepsze miejscówki, porady ekspertów i zasady bezpieczeństwa zimowego wędkowania
Wędkarstwo podlodowe w całej Rosji – najlepsze miejscówki, porady ekspertów i zasady bezpieczeństwa podczas zimowego wędkowania

Recommendation: begin at khoboy area in february; choose a sheltered cove with stable conditions; test two locations with a spud bar; observe the surface before...

Blog
28 grudnia 2025
Wycieczki Przyjazne Rodzinie – Najlepsze Kierunki i Atrakcje dla Bezstresowej Podróży
Wycieczki Przyjazne Rodzinie – Najlepsze Kierunki i Atrakcje na Bezstresowe Podróże

Opted for a calm pace? Put together a three-city circuit that keeps little feet busy; curious minds stay engaged. A coastline city, a tranquil highland...

Blog
28 grudnia 2025
Top 10 przepisów na koktajle – łatwe, zdrowe i pyszne koktajle na każdy dzień
10 najlepszych przepisów na koktajle – łatwe, zdrowe i pyszne koktajle na każdy dzień

Try a velvety turmeric-mango blend first thing after waking; a dose in cups boosts mood, probably improves focus; obvious choice to start your day nourished....

Blog
28 grudnia 2025
Top 5 rosyjskich restauracji w Moskwie dla miłośników barszczu i pielmieni
Top 5 rosyjskich restauracji w Moskwie dla miłośników barszczu i pielmieni

guide to a concise selection helps russians recognize current beet soup dishes across the capital’s dining network. recently crafted by студии kitchens, these venues mix...

Blog
28 grudnia 2025
Przewodnik dla początkujących po kawiorze Osetra – Rodzaje, smaki i jak kupować
Przewodnik dla początkujących po kawiorze Osetra – Rodzaje, smaki i jak kupować

Start with a single-serving tin from a trusted market; keep it on ice until service; present a mouthful of about 0.5 to 1 gram for...

Blog
28 grudnia 2025
Najsłynniejsze rosyjskie pierogi – przewodnik po tradycyjnych rosyjskich wypiekach
Najsłynniejsze rosyjskie pierogi – przewodnik po tradycyjnych rosyjskich wypiekach.

Begin with rasstegai to anchor your tasting, then circle to cabbage-filled rounds for contrast. This approach clarifies texture, price per portion, and the way flavors...

Blog
28 grudnia 2025
Dalekie połowy muchowe w Rosji – odległe rzeki, nieskazitelnie czyste wody
Dalekie połowy muchowe w Rosji – odległe rzeki, nieskazitelne wody.

Target a single waterway for a week-long, guided expedition–a targeted approach to maximize results there. Start with basics: map the river, select tackle, practice knots,...

Blog
28 grudnia 2025
Sobór Wasyla Błogosławionego w Moskwie – Planowanie Wizyty – Wskazówki, Godziny Otwarcia i Bilety
Sobór Wasyla Błogosławionego w Moskwie – Planowanie Wizyty – Porady, Godziny Otwarcia i Bilety

Go early, before crowds swell, to see the marvel when the doors open; octagonal towers glow at first light. These early moments offer a calmer...

Blog
28 grudnia 2025