Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Artykuły Iriny - strona 38

Czym jest rosyjski samowar i jak go używać
Czym jest rosyjski samowar i jak go używać

Weź klasyczny, dobrze wykonany samowar, napełnij czystą wodą i postaw na delikatnym płomieniu, aby zacząć. To działanie skupia rytuał i...

Blog
28 grudnia 2025
Jak kupić kartę SIM na podróż do Rosji w 2025 roku – praktyczny przewodnik
Jak Kupić Kartę SIM na Podróż do Rosji w 2025 Roku – Praktyczny Przewodnik

Zacznij od ekonomicznej opcji mobilnego transferu danych, która obejmuje 1–2 GB szybkiego transferu danych na 14 dni i jest dostępna w większości dużych miast jako….

Blog
28 grudnia 2025
15 tradycyjnych rosyjskich potraw, których musisz spróbować – kulinarna podróż po Rosji
15 tradycyjnych rosyjskich potraw, których musisz spróbować – Kulinarna podróż po Rosji

Zacznij od solonego śledzia na żytnim chlebie, wyrazistego przystawki, która ustanawia kulturową podstawę każdej degustacji. W różnych krajach ten wybór sygnalizuje zaradność i dziedzictwo...

Blog
28 grudnia 2025
Top Recommendations for a Fisher – Essential Fishing Tips
Top Recommendations for a Fisher – Essential Fishing Tips

Wybierz wędzisko o średnio-ciężkiej akcji, długości 2,1-2,4 m, zestawione z plecionką o wytrzymałości 4,5-7 kg i przyponem fluorocarbonowym o średnicy 0,25-0,30 mm; ustaw hamulec na 25-30% wytrzymałości linki;...

Blog
28 grudnia 2025
Gdzie zjeść autentyczną rosyjską kuchnię w Moskwie – Najlepsze tradycyjne restauracje
Gdzie zjeść autentyczną rosyjską kuchnię w Moskwie – Najlepsze tradycyjne restauracje

W samym sercu stolicy, Cafe Pushkin oferuje długi korytarz pokoi, w których personel serwuje pewne klasyki, a kuchnia ujawnia wiele kunsztu...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepsze Hotele w Moskwie – Luksusowe, Butikowe i Ekonomiczne Wybory
Najlepsze Hotele w Moskwie – Najlepsze Luksusowe, Butikowe i Ekonomiczne Wybory

Rekomendacja: wybierz centralną opcję o średniej cenie, z niezawodnym parkingiem, solidnymi udogodnieniami i codziennym zanurzeniem w miejskim życiu. Te propozycje oferują znaczną różnorodność pokoi w zasięgu spaceru...

Blog
28 grudnia 2025
Opodatkowanie cudzoziemców w 2025 roku – najważniejsze zasady, zmiany i praktyczne wskazówki
Opodatkowanie Obywateli Zagranicznych w 2025 r. – Kluczowe Zasady, Aktualizacje i Praktyczne Wskazówki

Natychmiastowa porada: ustal status rezydencji, aby uniknąć nadpłat; osoby zagraniczne zazwyczaj spotykają się z wyższymi cenami, w oparciu o kryteria rządowe. Drugi krok: w oparciu o...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepsze alternatywy dla Airbnb na Krymie w Rosji – Najlepsze lokalne platformy rezerwacyjne
Najlepsza Alternatywa dla Airbnb na Krymie, Rosja – Najlepsze Lokalne Platformy Rezerwacyjne

rekomendowany sposób: zacznij od mira, aby znaleźć sprawdzone obiekty z jasnymi informacjami. Klientom chcącym porównać opcje, mira wyświetla lokalizację, cenę oraz zasady gospodarza w...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepsze atrakcje przyrodnicze w Sankt Petersburgu – przewodnik praktyczny
Odkrywanie Najlepszych Miejsc Przyrodniczych w Sankt Petersburgu – Praktyczny Przewodnik

Zacznij od dwu- do trzygodzinnej pętli pieszej wzdłuż brzegów Newy, a następnie skręć w sosnowe zagajniki w kierunku Wyspy Jelagin. Ta trasa oferuje spokojne widoki na wodę...

Blog
28 grudnia 2025
Odrodzenie rosyjskich tradycji piwowarskich – Globalne Wyzwanie Piw Rzemieślniczych
Ożywianie Rosyjskich Tradycji Piwowarskich – Globalne Wyzwanie Piw Rzemieślniczych

Rekomendacja: Promować małe browary spółdzielcze ze współwłasnością i międzyregionalnym zaopatrzeniem w słód, aby odblokować stałą jakość. Inicjować programy pilotażowe w regionach Rusi, skupiając się na słomkowożółtym...

Blog
28 grudnia 2025
Najlepiej sprzedające się wódki w Rosji – marki, ceny i tendencje rynkowe
Najlepiej sprzedająca się wódka w Rosji – Marki, ceny i trendy rynkowe

Rekomendacja: Zbuduj swoją ocenę na podstawie wybranego profilu etykiet; sprawdź jakość korka; kształt butelki; korporacyjne pochodzenie; zacznij od tenjaku jako punktu odniesienia dla autentycznej gładkości;...

Blog
28 grudnia 2025
Plac Czerwony w Moskwie – Historia, zabytki i porady dla zwiedzających
Plac Czerwony w Moskwie – Historia, zabytki i porady dla zwiedzających

Zacznij o brzasku; centrum ujawnia spokojniejsze ulice bez tłumów; łagodniejsze światło na fasadach; rzadka okazja do fotografowania odbić nad granitową kostką. Wieki...

Blog
28 grudnia 2025