Powrót
Аватар автора

Irina Zhuravleva jest psychologiem i dziennikarką z ponad 15-letnim doświadczeniem w obu dziedzinach. Swoją karierę rozpoczęła jako psycholog kliniczny, specjalizując się w doradztwie w zakresie relacji i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Po uzyskaniu tytułu doktora psychologii Irina odkryła swoją pasję do opowiadania historii i zajęła się dziennikarstwem. Pracowała jako felietonistka dla kilku renomowanych magazynów, pisząc o zdrowiu psychicznym, rozwoju osobistym i kwestiach społecznych.

Irina jest również autorką dwóch bestsellerowych książek, które badają skrzyżowanie psychologii i współczesnego życia. Oprócz pisania, nadal prowadzi prywatne sesje doradcze i często występuje jako prelegent na międzynarodowych konferencjach. Jej wyjątkowa umiejętność łączenia wiedzy naukowej z fascynującymi narracjami sprawiła, że stała się zaufanym głosem zarówno w psychologii, jak i mediach.

Artykuły Iriny - strona 95

Narrow Streets and Hidden Canals of Venice – A Secret Guide to Exploring the City’s Labyrinth
Narrow Streets and Hidden Canals of Venice – A Secret Guide to Exploring the City’s Labyrinth

Zacznij w pobliżu schodów Bovolo, otwórz mapę, wyreguluj obiektyw, zorientuj się w otoczeniu; poranne światło wydobywa kolory Tivoli. Zauważysz poruszających się mieszkańców...

Blog
04 grudnia 2025
How to Take the Best Night Photos in Moscow – Tips, Gear & Locations
How to Take the Best Night Photos in Moscow – Tips, Gear & Locations

Zacznij od solidnego statywu i zdalnego wyzwalacza, aby ustabilizować kadry z długą ekspozycją w warunkach słabego oświetlenia. Ustaw ręczną ekspozycję: ISO 100–400, przysłona około f/5.6–8, czas otwarcia migawki 2–8 s....

Blog
04 grudnia 2025
Best Places in Moscow for Space Lovers | Astronomy & Planetariums
Best Places in Moscow for Space Lovers | Astronomy & Planetariums

Weź metro do serca rosyjskiej stolicy i odwiedź pełnowymiarową halę, gdzie oddany zespół prowadzi nocne pokazy i экспонаты, które...

Blog
04 grudnia 2025
Fun Places to Go on Sunday – A Guide to Leisure Activities
Fun Places to Go on Sunday – A Guide to Leisure Activities

Rozpocznij od krótkiej, okólnej wędrówki po dobrze utrzymanym rezerwacie leśnym, aby ustabilizować tempo i oczyścić umysł, robiąc miejsce na spontaniczne odkrycia wzdłuż...

Blog
04 grudnia 2025
Botanical Gardens of Peter the Great, St. Petersburg – Visitor’s Guide
Botanical Gardens of Peter the Great, St. Petersburg – Visitor’s Guide

Przybyć 30 minut przed otwarciem, aby zapewnić sobie wstęp; dołączyć do trasy okrężnej, obejmującej najpierw główne obszary, w ramach zwartego planu. Szybkie planowanie daje...

Blog
04 grudnia 2025
Jak zaplanować deszczowy dzień w Moskwie – najlepsze aktywności w pomieszczeniach
Jak zaplanować deszczowy dzień w Moskwie - Najlepsze atrakcje w pomieszczeniach

Wybierz tę praktyczną trasę na piątkowe popołudnie w rosyjskiej stolicy: zacznij od ciepłego espresso, a następnie przeskakuj między zamkniętymi lokalami. Jeśli mżawka daje się we znaki...

Blog
04 grudnia 2025
11 Najlepszych Miejsc na Podróż w Poszukiwaniu Kreatywnej Inspiracji w 2019 Roku
11 Najlepszych Miejsc na Podróż w Poszukiwaniu Kreatywnej Inspiracji w 2019 Roku

Zacznij w Chefchaouen: wejście do wspólnej galerii, by podziwiać kolekcje niebieskich uliczek, tworzy doskonały nastrój przed sesjami w pracowni artystycznej. Dżakarta i Yangzhou naciskają...

Blog
04 grudnia 2025
Najlepsze księgarnie w Moskwie – Wyselekcjonowany przewodnik po najlepszych księgarniach w Moskwie
Najlepsze księgarnie w Moskwie – Wyselekcjonowany przewodnik po najlepszych księgarniach w Moskwie

zacznij dzień w małej sali na Arbacie; szukasz najnowszych wydań, znajdziesz tu dobre połączenie rosyjskich i tłumaczonych tytułów, a także...

Blog
04 grudnia 2025
6 miejsc, gdzie uciec od tłumów – ukryte perełki spokojnych podróży
6 miejsc, w których uciekniesz od tłumów – ukryte perełki dla spokojnej podróży

wybrzeże pembrokeshire leży na zachodnim krańcu anglii i oferuje surowe drogi wzdłuż klifów, liczne zaciszne zatoczki oraz spokojny rejs łodzią na wyspę Skomer...

Blog
04 grudnia 2025
Jednego dnia w Moskwie – Najlepsze atrakcje, hotele i&
One Day in Moscow – Najlepsze Atrakcje, Hotele i

Zacznij na początku kampusu uniwersyteckiego, następnie idź w kierunku rzeki i złap łódkę, aby zobaczyć fontanny o wschodzie słońca. Ta trasa...

Blog
04 grudnia 2025
Budynek przy Placu Kudryńskim w Moskwie – Architektura Stalinowska, Historia i Znaczenie
Budynek przy Placu Kudrińskim w Moskwie – Architektura Stalinowska, Historia i Znaczenie

Zacznij od dekoracji zewnętrznej; od razu zorientujesz się w przestrzeni zanim zaczniesz zwiedzać wnętrza budynku, które ujawniają funkcjonalną logikę kompleksu. Przede wszystkim zespół stołeczny zaprojektowany...

Blog
04 grudnia 2025
Moskwa zimą – kompleksowy przewodnik po udanych feriach na śniegu
Moskwa zimą – satysfakcjonujący przewodnik, jak cieszyć się śnieżnymi wakacjami

Rozpocznij od 20-minutowego spaceru o zmierzchu przez historyczne centrum miasta, aby zobaczyć architekturę w blasku i nadać dobre tempo Twojemu dniu. Ci...

Blog
04 grudnia 2025