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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 101

A Nossa Classificação dos Melhores Distritos para Viver em Moscovo
A Nossa Classificação dos Melhores Distritos para Viver em Moscovo

Escolha Strogino para manhãs mais tranquilas e percursos amigos das bicicletas. Em moscovo, áreas com espaço e acesso ao cais atraem expatriados e compradores que valorizam passeios calmos de bicicleta...

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4 de Dezembro de 2025
Palácios Temporários – Os Primeiros Pavilhões da VDNKh – Fotos e História
Palácios Temporários – Os Primeiros Pavilhões da VDNKh – Fotos e História

Comece por verificar os primeiros pavilhões de exposição dentro do recinto do parque para traçar como a cultura nascente reflete o planeamento estatal, onde as exposições foram organizadas para acolher….

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4 de Dezembro de 2025
Arranha-céus da Cidade de Moscovo – Os Melhores Miradouros para Visitar e Desfrutar de Vistas Panorâmicas Deslumbrantes
Arranha-céus de Moscow City – Os Melhores Miradouros para Visitar e Desfrutar de Vistas Panorâmicas Deslumbrantes

Comece no terraço Vostok na Torre Federação para garantir uma primeira impressão de excelência da linha do horizonte da capital. Daquela altura ganha-se uma perspetiva...

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4 de Dezembro de 2025
13 dos Mais Belos Palácios de Madeira ‘TEREM’ na Rússia — Fotos
13 dos Palácios de Madeira ‘TEREM’ Mais Bonitos da Rússia — Fotos

Comece por esta coleção e foque-se no diverso conjunto de residências de madeira rústicas com entalhes que decoram beirais e cornijas. O conjunto abrange séculos...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Locais com Vistas Panorâmicas de Moscovo – Os Melhores Pontos Para Admirar o Horizonte
Melhores Locais com Vistas Panorâmicas de Moscovo – Os Melhores Pontos Para Admirar o Horizonte

Comece no alto de Vorobyovy Gory durante a hora azul para captar um primeiro plano nítido e uma silhueta impressionante de pontes e torres sobre o rio Moscova....

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4 de Dezembro de 2025
Where to Stay in Moscow – Best Neighborhoods and Hotels for Travelers
Where to Stay in Moscow – Best Neighborhoods and Hotels for Travelers

Recomendação: Comece na Tverskaya; dentro do centro de Moscovo; junto aos principais nós de trânsito; os distritos encontram viajantes com fácil acesso a pontos turísticos, espaços de espetáculos; relaxamento ao alcance;...

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4 de Dezembro de 2025
5 Maneiras de Desfrutar do Outono em Moscovo – As Melhores Atividades e Locais de Interesse Outonais
5 Maneiras de Aproveitar o Outono em Moscovo – As Melhores Atividades e Paisagens de Outono

Planeie um passeio ao crepúsculo pelas ruas compactas do centro para fotografar silhuetas, pintando os dias com luz quente, e depois siga para uma promenade junto ao rio para...

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4 de Dezembro de 2025
7 Coisas para Explorar na Praça Vermelha de Moscovo Além do Mausoléu
7 Coisas para Explorar na Praça Vermelha de Moscovo Além do Mausoléu

1) ponto turístico notável: três torres erguem-se ao longo das muralhas do Kremlin, com ecos de Napoleão desde os tempos soviéticos em diante, um começo compacto para uma caminhada; horário de funcionamento de...

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4 de Dezembro de 2025
Os Sete Melhores Parques de Moscovo – Os Melhores Espaços Verdes da Cidade
Os Sete Melhores Parques de Moscovo – Os Melhores Espaços Verdes da Cidade

Comece pelo Parque Gorky durante o verão para oportunidades de fotografia de excelência, descanse ao longo de uma margem de rio tranquila e sinta a cultura russa de perto. Entre os corredores Tretyakov e Tsum...

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4 de Dezembro de 2025
Fora dos Circuitos Habituais – 5 Lugares Interessantes para Visitar em Moscovo
Fora das Rotas Turísticas – 5 Lugares Interessantes para Visitar em Moscovo

Comece com um passeio nas redondezas por um bairro escondido; esta abordagem revela as correntes subterrâneas de moscovo que todos poderiam conhecer. A segunda paragem mistura um pátio georgiano escondido...

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4 de Dezembro de 2025
Easy Pace Russia – As Estações de Metro de Moscovo como Museus de Arte Subterrâneos
Easy Pace Russia – As Estações de Metro de Moscovo como Museus de Arte Subterrâneos

Comece com um pequeno loop à volta de um nó central para ver como os corredores mostram uma visão em camadas, com motivos de Iaroslav a ecoar através de abóbadas de azulejos. O...

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4 de Dezembro de 2025
Chistye Prudy Moscovo – Praça Histórica &amp
Chistye Prudy Moscovo – Praça Histórica &

Visite ao amanhecer o centro da capital, junto ao lago, e aprecie as texturas das ruas antigas enquanto a luz atinge as fachadas num brilho fresco. Para um...

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4 de Dezembro de 2025