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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 101

Melhores Locais de Moscovo para Foto Maníacos – Os Melhores Locais para Fotografia
Melhores Locais em Moscovo para Foto Maníacos – Principais Locais para Fotografia

Recommendation: begin at zaryadye during golden hour to capture a panorama that pairs the kremlin walls with modern silhouettes, a charm that makes this area...

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4 de Dezembro de 2025
Petra Peters – Biography, Career Highlights, and Influence
Petra Peters – Biography, Career Highlights, and Influence

In years past this figure cultivated a rigorous discipline; the recommendation asks for a timeline grounded in primary materials, catalogues, interviews; everything verified without speculation....

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4 de Dezembro de 2025
Churchill War Rooms Westminster – Visita Privada ao Bunker Subterrâneo
Churchill War Rooms Westminster – Visita Privada ao Bunker Subterrâneo

Book the official guided experience in advance to guarantee access and a concise timeline. When planning a visit to the area around Parliament, bring your...

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4 de Dezembro de 2025
À Caça de Arte Urbana em Moscovo – Um Guia para Murais Escondidos
À Caça de Arte Urbana em Moscovo – Um Guia para Murais Escondidos

Begin at dawn in the university quarter and map a route along addresses where names appear on brick. Early light reveals fresh inscriptions, and the...

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4 de Dezembro de 2025
24 Parques Tranquilos e Jardins Secretos de Londres para Fugir
24 Parques Tranquilos e Jardins Secretos de Londres para Fugir

Recommendation: Visit a best-kept, smaller oasis in the centre that rewards a short wander with bubbling discoveries. Opinion from a growing cohort of young visitors...

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4 de Dezembro de 2025
Este Fim de Semana em Moscovo – Como Passar um Dia no VDNKh – Guia Definitivo das Melhores Coisas para Ver e Fazer
Este Fim de Semana em Moscovo – Como Passar um Dia no VDNKh – Guia Definitivo das Melhores Coisas Para Ver e Fazer

Plan a 9:30 start along the central avenue to arrive at the first row of pavilions. Inside the trade heritage remains visible, a reflection of...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Restaurantes de Cozinha Russa em Moscovo | Melhores Escolhas
Melhores Restaurantes de Cozinha Russa em Moscovo | Melhores Escolhas

First stop: step into a passazh terrace place in the capital, where a warm ragout and porridges set the tone for meals that feel natural...

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4 de Dezembro de 2025
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season

Begin at kotelnicheskaya by the river after sunset; this short move is worthwhile for admiring the glowing façades and the water reflections, setting a practical...

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4 de Dezembro de 2025
City Ponds Footbridge – A Guide to the Iconic Urban Bridge
City Ponds Footbridge – A Guide to the Iconic Urban Bridge

Recommendation: Visit at dawn to catch calm water, first light, and quiet paths; most visitors report a clear sense of space as crowds stay small....

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4 de Dezembro de 2025
The 7 Best Places to See Cherry Blossoms – Global Hanami Destinations Worldwide
The 7 Best Places to See Cherry Blossoms – Global Hanami Destinations Worldwide

Start with a concrete tip: plan february stroll through penang gardens, where colonial jardin shade meets peaceful corner of city life; carnival mood and elevated...

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4 de Dezembro de 2025
Moscow Film Locations – Where Movies and TV Shows Come to Life
Moscow Film Locations – Where Movies and TV Shows Come to Life

Begin with gorky district, where the largest soviet-era buildings are shaped by decades of making. This blend creates a stage where action unfolds, with studios...

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4 de Dezembro de 2025
Kolomna Day Trip – A Practical Guide to Exploring in One Day
Kolomna Day Trip – A Practical Guide to Exploring in One Day

Recommendation: Begin at the музей-резиденция to immerse in local history, then stroll toward the crafts stalls along a green avenue. For посетителям, grab a quick...

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4 de Dezembro de 2025