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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 103

Descubra a Maravilha nos Museus Infantis de Moscovo – Um Guia para Famílias
Desperte a Curiosidade nos Museus Infantis de Moscovo – Um Guia Para Famílias

Begin with the updated timetable and a newer program, and chart a morning that centers on the dome cluster. Arrive 10:30–11:00 to beat crowds, and...

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4 de Dezembro de 2025
Parques de Moscovo – Onde Observar a Mudança das Estações
Parques de Moscovo – Onde Ver as Estações a Mudar

going for early walks along sokolnicheskaya corridor and lace on comfy shoes; this approach reveals seasonal shifts in capital green spaces, including a stop in...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Locais para um Passeio Matinal Relaxante com Pequeno-almoço – Percursos Matinais Serenos
Melhores Locais para um Passeio Matinal Calmo com Pequeno-Almoço – Percursos Serenos para a Manhã

Begin with a lighter espresso from a high-end hotel cafe, then meet the city scene as dawn light brushes the canal in petersburg. Check your...

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4 de Dezembro de 2025
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide

Enable esim on your device to speed sign-in and reduce roaming delays during arrivals. Accessibility remains a priority as mobility services reshaping urban travel, with...

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30 de novembro de 2025
Visiting Mosfilm in Moscow – A Journey to the Heart of Russian Cinema
Visiting Mosfilm in Moscow – A Journey to the Heart of Russian Cinema

Plan ahead: secure an online ticket to skip lines and maximize your day. A massive complex sits in western city district, offering a deep dive...

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30 de novembro de 2025
Melhores Locais com Vistas Panorâmicas de Moscovo – Os Melhores Pontos Para Admirar o Horizonte
Melhores Locais para Vistas Panorâmicas de Moscovo – Os Melhores Pontos para Admirar o Horizonte

Recommended first stop: Sparrow Hills offers a dramatic panorama over Moscow, from the Kremlin silhouette to the river curve. A globetrotter vibe emerges as sunset...

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30 de novembro de 2025
Best Science Museums in Moscow – Top Picks, Exhibits, and Visitor Tips
Best Science Museums in Moscow – Top Picks, Exhibits, and Visitor Tips

Begin with the Cosmonautics Pavilion near VDNKh; it offers a compact, family-friendly environmental range of displays, a climate-minded approach to engineering, plus a handful of...

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30 de novembro de 2025
Night Moscow Tour – Best Guided Moscow at Night Experience
Night Moscow Tour – Best Guided Moscow at Night Experience

Start with a comfy, small-group option that stays within the central core and moves from a marked monument to a lit riverside viewpoint, maximizing viewing...

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30 de novembro de 2025
Theatre Square – History, Landmarks, and Visiting Tips
Theatre Square – History, Landmarks, and Visiting Tips

Recommendation: Begin at first light; photograph the magnificent, traditional façades; travelers gain best views before the crowd grows. Located in central Moscow; this central plaza...

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30 de novembro de 2025
How to Visit Moscow Without a Guide – Practical Self-Guided Travel Tips
How to Visit Moscow Without a Guide – Practical Self-Guided Travel Tips

Plan a two-day core loop: download offline maps, install translation, and load a prebuilt route through the central districts using a Troika card. This guarantee...

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30 de novembro de 2025
Quem disse que as bibliotecas eram aborrecidas? 7 das melhores bibliotecas de Moscovo
Who Said Libraries Were Boring? 7 of Moscow’s Finest Libraries

Plan a two-day route: visit three centers, skim the first pages online, and register at the door with your passport. This simple approach reveals how...

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30 de novembro de 2025
Descubra as Joias Escondidas de Moscovo – Um Guia de Viagem Incomum para 2025
Descubra as Pérolas Escondidas de Moscovo – Um Guia de Viagem Incomum para 2025

Start with the opening loop: a 90-minute walk from Red Square toward the quiet courtyards behind Kuznetsky Most, slipping into lanes that never see the...

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30 de novembro de 2025