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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 104

Atividades ao Ar Livre em Moscovo – Melhores Locais em 2025
Atividades ao Ar Livre em Moscovo – Melhores Locais em 2025

Comece no Parque Gorky para o início do seu itinerário ao ar livre, depois vagueie pelos caminhos ribeirinhos que traçam o coração da capital. Isto...

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4 de Dezembro de 2025
Mercado Izmailovsky de Moscovo – O Guia Definitivo para o Colorido Mercado de Pulgas de Moscovo & Dicas de Compras
Mercado Izmailovsky de Moscovo – O Guia Definitivo para a Colorida Feira da Ladra de Moscovo & Dicas de Compras

Comece com a fila de samovares para sentir o vapor, cheirar o metal e ver cores que assinalam um dia pelas ruas da capital russa já repletas de burburinho. Para...

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4 de Dezembro de 2025
Histórias Divinas de Fé e Viagens Espirituais | DharmikVibes
Histórias Divinas de Fé e Viagens Espirituais | DharmikVibes

Comece com um percurso prático: selecione um circuito sagrado com base em Taipé com um recinto pitoresco do templo, um mosteiro tranquilo e uma curva do rio com incenso...

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4 de Dezembro de 2025
Most Beautiful Moscow Metro Stations – A Visual Guide
Most Beautiful Moscow Metro Stations – A Visual Guide

Olá, faça um circuito de viagem única que liga um trio de paragens concebidas para mostrar claraboias acima de amplos corredores. Demorou cerca de 15 minutos e, você...

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4 de Dezembro de 2025
20 Lugares Populares Que São Ainda Mais Impressionantes no Inverno
20 Lugares Populares Que São Ainda Mais Impressionantes no Inverno

Comece o seu dia com uma visita matinal a uma povoação junto ao lago, atravesse uma ponte polvilhada de neve e mantenha a sua câmara pronta enquanto a superfície cintila de forma magnífica...

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4 de Dezembro de 2025
12 Lugares Imperdíveis em Moscovo Segundo Expatriados
12 Lugares Imperdíveis em Moscovo Segundo Expatriados

Comece pela Galeria Tretyakov, um percurso essencial para quem procura o âmago da cultura. Um visitante sentirá rapidamente como a literatura e a arte visual...

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4 de Dezembro de 2025
O Seu Guia Completo para Visitar um Jardim Botânico – Dicas para Acesso Fácil e Desfrute
O Seu Guia Completo para Visitar um Jardim Botânico – Dicas para Fácil Acesso e Diversão

Dirigir-se à bilheteira é um começo inteligente – reserve online, verifique as opções de acessibilidade e pegue num mapa. Isto mantém tudo limpo, organizado e pronto para...

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4 de Dezembro de 2025
5 Obras-Primas da Arquitetura Industrial de Moscovo – Fotos
5 Obras-Primas da Arquitetura Industrial de Moscovo – Fotografias

Visite os distritos fabris do norte ao amanhecer e testemunhe a sua mística a desenrolar-se; para o turista que persegue narrativas ocultas, a luz sobre o tijolo e o aço atrai-o...

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4 de Dezembro de 2025
Desfile de Luzes Twinkle – Um Guia Para Uma Celebração Noturna Cintilante
Parada de Luzes Twinkle – Um Guia para uma Celebração Noturna Cintilante

Recomendação: chegue cedo e reserve camarotes na zona de visualização mais próxima da margem do rio para garantir um lugar estável e evitar multidões. Para as noites de primavera,...

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4 de Dezembro de 2025
Parque Safari Perto de Moscovo – Aventura Familiar na Natureza Selvagem na Rússia
Parque Safari Perto de Moscovo – Aventura Familiar na Vida Selvagem na Rússia

Recomendação: comece com uma visita a uma reserva natural na região da capital para uma saída prática e familiar. Muitas famílias escolhem este formato para observar abertamente a diversidade...

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4 de Dezembro de 2025
Tour Noturno por Moscovo – Descubra a Vida Noturna de Moscovo e as Atrações Noturnas
Tour Noturno por Moscovo – Descubra a Vida Noturna e os Pontos Turísticos Noturnos de Moscovo

Começar com um passeio ao crepúsculo junto ao rio, depois ascender a um rooftop para um brilho no horizonte. Terminaram de pedir um cocktail diamond num hotel de referência,...

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4 de Dezembro de 2025
9 Estações Ferroviárias Icónicas de Moscovo – Principais Atrações e Centros Históricos
As 9 Estações Ferroviárias Icónicas de Moscovo – Principais Atrações e Centros Históricos

Comece em казанский para aceder às opções de bilhetes mais abrangentes e à ligação rápida a rotas de comboios de longo curso. Esta medida ancora a mobilidade em toda a capital e coloca...

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4 de Dezembro de 2025