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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 104

Como usar o MoscowPass para maximizar a poupança e a conveniência na sua viagem
Como usar o MoscowPass para maximizar a poupança e a conveniência na sua viagem

Grab moscowpasss prior to your visit to access english-speaking guides, a voucher, plus express entry to historic attractions. There are kinds of access; for first-time...

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30 de novembro de 2025
Where to Stay in Moscow – Best Neighborhoods and Hotels for Travelers
Where to Stay in Moscow – Best Neighborhoods and Hotels for Travelers

Recommendation: Arbat is the leading, compact base with main sights close by; stations lie within short walks, letting you schedule micro-tours without long commutes; this...

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30 de novembro de 2025
The Best Contemporary Art Museums in Russia – A Definitive Guide
The Best Contemporary Art Museums in Russia – A Definitive Guide

Begin with Garage Center in Moscow for a focused entry point. This location concentrates a four-gallery cluster within a single building, delivering a rapid sense...

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30 de novembro de 2025
How to Get to Sheremetyevo Airport from Moscow – Quick Options by Train or Aeroexpress Bus
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Youre a traveler who wants speed – take the terminal-belorusskaya rail link to sheremetyevo. The trip runs about 35–45 minutes, intervals every 15–30 minutes, price...

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30 de novembro de 2025
Zaryadye Park in Moscow – One of the World’s Best Places to Visit
Zaryadye Park in Moscow – One of the World’s Best Places to Visit

Go early on выходные and stroll riverine promenade to catch misting mornings and crisp city silhouettes. Central greenspace blends architectural forms, water features, and cultural...

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30 de novembro de 2025
7 Weirdest Russian Museums You Won’t Find Anywhere Else
7 Weirdest Russian Museums You Won’t Find Anywhere Else

Visit kozmodemyansk’s displays first; this curated hub makes preserving treasure and history tangible, inviting an entry into national storytelling that rewards curiosity. Across the national...

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30 de novembro de 2025
Izmailovsky Market – The Quirky Flea Market You Must See in Moscow
Izmailovsky Market – The Quirky Flea Market You Must See in Moscow

Plan a morning visit to a bustling Russian capital bazaar, open before sunrise so light spills through window frames and reveals clean aisles along sturdy...

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30 de novembro de 2025
Getting Around Moscow – Metro, Buses, and Alternative Transport Options
Getting Around Moscow – Metro, Buses, and Alternative Transport Options

What you should do is pick one core route; verify live updates before you depart; this helps you navigate through moscow’s diverse routes, reducing time...

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30 de novembro de 2025
Bulgakov’s Moscow – His House Museum and Other Literary Sites to Explore
Bulgakov’s Moscow – His House Museum and Other Literary Sites to Explore

Start with a precise plan: arrive around 2:00 pm for a relaxed, afternoon walk near arbatskaya; you will capture the pulse of the capital’s literary...

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30 de novembro de 2025
Cidade de Bona – Terra Natal de Beethoven, Cultura Renana e Alemanha Moderna
Bona – Cidade Natal de Beethoven, Cultura do Reno e Alemanha Moderna

Begin with a dawn stroll through the old town; take the tram toward the university district. eco-friendly mobility is connecting the historic core with fresh...

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30 de novembro de 2025
Uma Semana em Moscovo – Como Aproveitar ao Máximo — Itinerário de 7 Dias
Uma Semana em Moscovo – Como Aproveitar ao Máximo — Roteiro de 7 Dias

Begin with a dawn walk along Moscow River, then ride to Kitay-Gorod by metro for a quiet start. For family travelers, this rhythm fits, leaving...

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30 de novembro de 2025
16 Melhores Cervejarias de Moscovo e Cervejas Artesanais na Rússia – O Guia Definitivo
16 Melhores Cervejarias de Moscovo e Cervejas Artesanais na Rússia – O Guia Definitivo

Recommendation: begin with a tasting flight at arsenalnoe terrace; this scene reveals capital city’s brew hubs turn artisanal brews into vivid experiences. arsenalnoe area hosts...

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30 de novembro de 2025