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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 105

Cafés Literários e Livrarias de Moscovo – Um Guia de Livrarias
Cafés Literários e Livrarias de Moscovo – Um Guia para as Livrarias

Start with a precise move: walk the historic center until a café with a quiet buzz welcomes readers; what you order there sets expectations for...

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30 de novembro de 2025
Porque Visitar a Rússia no Inverno – Principais Razões Que o Vão Fazer Fazer as Malas e Ir
Por que Visitar a Rússia no Inverno – As Melhores Razões Que o Farão Fazer as Malas e Partir

Bring warm layers, sturdy boots; heat packs for the cold-season; plan ahead for limited daylight. The capital hosts world-known museum complexes, nine in total, revealing...

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30 de novembro de 2025
Como Passar um Fim de Semana Perfeito em Moscovo – Principais Atrações & Itinerário
Como Passar um Fim de Semana Perfeito em Moscovo – Principais Atrações e Itinerário

From Voskhod station, begin with a morning stroll toward the patriarchs’ ponds, where water mirrors the city and the air stays crisp. This scenic start...

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30 de novembro de 2025
Vida Noturna em Moscovo 2025 – Melhores Bares, Clubes e Música ao Vivo
Vida Noturna em Moscovo 2025 – Melhores Bares, Discotecas e Música ao Vivo

Recommendation: try the bolshoi-adjacent terrace bar for a simple, quick gauge of the capital’s after-dark pulse. A secret spot features a small, climate-controlled room with...

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30 de novembro de 2025
Mercado Danilovsky Moscovo – Volta ao Mundo em 80 Minutos – Tour Gastronómico Global
Mercado Danilovsky Moscovo – Volta ao Mundo em 80 Minutos – Tour Gastronómico Global

Start here: Arrive 20 minutes before opening to discover a fast-paced, richly diverse marketplace that became a magnet for locals and visitors. A large, interconnected...

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30 de novembro de 2025
Atrações Imperdíveis em Moscovo para Turistas – Principais Pontos de Interesse
Atrações Imperdíveis em Moscovo para Turistas – Principais Pontos de Interesse

Start with kolomenskoye in the capital’s green belt: a former royal estate where the hilltop Church of the ascension rises above grassy terraces. The site...

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30 de novembro de 2025
Viagens Acessíveis em Moscovo e São Petersburgo – Quão Facilmente se Desloca um Utilizador de Cadeira de Rodas?
Viagens Acessíveis em Moscovo e São Petersburgo – Quão Facilmente se Desloca um Cadeirante?

Start with a guided itinerary weeks ahead, with an english-speaking escort, and focus on central venues with elevators and step-free access. This approach reduces curbs...

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30 de novembro de 2025
Os Melhores Mercados Locais de Moscovo para Compras em 2025 | Melhores Sugestões
Os Melhores Mercados Locais de Moscovo para Fazer Compras em 2025 | Melhores Escolhas

Start with Izmailovsky Bazaar – 8am-4pm, where you’ll find highly curated toys, souvenirs, and stunning wares; thats the great start to your Moscow schedule, with...

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30 de novembro de 2025
Red Square Visitor Guide 2025 – Explore Moscow’s Heart
Red Square Visitor Guide 2025 – Explore Moscow’s Heart

Begin at the designated entrance and move with the queue as the gates open for the day. In moscow, june mornings reward early arrivals with...

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30 de novembro de 2025
Most Beautiful Moscow Metro Stations – A Visual Guide
Most Beautiful Moscow Metro Stations – A Visual Guide

Recommendation: begin your visiting at arbatskopokrovskaya, where gilded arches meet crisp modern light; the overall mood shifts as you descend. You should look for gold...

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30 de novembro de 2025
Where to See Ballet in Russia – More Than Just the Bolshoi
Where to See Ballet in Russia – More Than Just the Bolshoi

Book advance tickets for Mariinsky performances in Saint Petersburg. Later, enjoy optional backstage talks or short introductions, while acoustics remain top-tier, stages remain elegant, and...

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30 de novembro de 2025
The Legendary Zeiss Super Ikonta 53015 – A Collector’s Guide to the Iconic Rangefinder Camera
The Legendary Zeiss Super Ikonta 53015 – A Collector’s Guide to the Iconic Rangefinder Camera

Start with verifying service history, original accessories, and a confirmed serial number before any purchase. A careful check reduces risk in markets for mid‑century optics...

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30 de novembro de 2025