Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 106

Moscow Opens Up to Bikes – From Cold, Car-Centric Streets to Cycling
Moscow Opens Up to Bikes – From Cold, Car-Centric Streets to Cycling

Alugue uma bicicleta hoje e experimente um percurso ao longo dos novos corredores verdes, onde as artérias congestionadas dão lugar a vias seguras; siga em direção à beira-rio e...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Gangster's Paradise – Como o Crime Organizado Tomou Conta da Rússia – Uma Análise Aprofundada
Gangster's Paradise – Como o Crime Organizado Tomou Conta da Rússia – Uma Análise Aprofundada

Começar por mapear os fluxos financeiros públicos para identificar pontos de alavancagem que sustentam redes clandestinas ao longo dos ciclos governamentais. Os padrões mostram uma pegada crescente através d...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Oito Das Ruas Mais Históricas De Londres – Um Guia Intemporal
Oito das Ruas Mais Históricas de Londres – Um Guia Intemporal

Comece o seu passeio ao raiar do dia num canto calmo de Londres e siga um pequeno circuito por ruas sombreadas. Porque a luz muda rapidamente,...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
12 Lugares para Ver as Flores a Desabrochar em Moscovo – Um Guia Local
12 Lugares para Ver as Flores a Desabrochar em Moscovo – Um Guia Local

Comece no canto leste do maior parque da capital, onde as flores espreitam mais cedo, e leve um casaco leve para a brisa debaixo das árvores. Enquanto passeia, amadores e...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Miradouro da Colina dos Pardais em Moscovo – As Melhores Vistas Panorâmicas e Locais para Fotografias
Miradouro da Colina dos Pardais em Moscovo – Melhores Vistas Panorâmicas e Locais para Fotografias

Comece ao amanhecer pelo silêncio, luz nítida; o espaço acima do rio dá perspetiva, as linhas de entrada abrem antes de as ruas despertarem; escolha simplesmente esta hora para o urbano...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Arredores de Moscovo – Melhores Excursões de um Dia e Escapadelas Panorâmicas da Cidade
Arredores de Moscovo – Melhores Excursões de um Dia e Escapadelas Cénicas da Cidade

Recomendação: apanhar um comboio matinal rápido para Serpukhov resulta num circuito compacto de história, margens de rio e ruas tranquilas; partir cedo e regressar a meio da tarde. Esta opção é...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
21 Melhores Vistas em Seattle – Skyline, Restaurantes e Muito Mais
21 Melhores Vistas em Seattle – Skyline, Restaurantes e Mais

Vá ao Kerry Park na hora dourada para um momento de postal que todos adoram. Este miradouro minimalista em Queen Anne oferece uma vista panorâmica da linha costeira, o...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
10 Museus Literários Imperdíveis em São Petersburgo
10 Museus Literários Imperdíveis em São Petersburgo

Comece com um percurso compacto de meio dia ao longo do rio para sentir o pulsar literário da cidade através dos seus espaços preservados. Escolha um ponto de partida perto de um...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Stephen Travels – Guias de Viagem Globais, Dicas e Histórias Inspiradoras
Stephen Travels – Guias de Viagem Globais, Dicas e Histórias Inspiradoras

Comece com um plano prático: uma rota ocidental de 7 dias ancorada na igreja de madeira de Borgund, preservada; inclua visitas paroquiais, uma vista do pôr do sol de um miradouro;...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Explore os Melhores Mercados Locais de Moscovo para Fazer Compras em 2025
Explore os Melhores Mercados Locais de Moscovo para Fazer Compras em 2025

Comece por visitar o mercado da pulga de Izmailovo para mergulhar numa cena histórica onde as ruas serpenteiam em torno de bancas construídas à mão. As tábuas do soalho rangem, mas a energia ajuda...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Onde Encontrar os Jardins e Pátios Escondidos de Moscovo – Um Guia Local dos Pátios Secretos
Onde Encontrar os Jardins e Pátios Escondidos de Moscovo – Um Guia Local Para Pátios Secretos

Comece no complexo da Casa Morozov: aproxime-se do terceiro portão ao longo da passagem lateral e percorra o corredor estreito para chegar a um recinto isolado e exuberante...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Aproveitando o Apelo das Zonas Ribeirinhas – 11 dos Melhores Destinos
Aproveitar o Apelo das Zonas Ribeirinhas – 11 dos Melhores Destinos

visite Crissy ao longo da costa da Califórnia para uma experiência ribeirinha pacífica e moderna. Três vantagens destacam-se: fácil acesso, vistas icónicas e calçadões extensos, ideais para caminhantes...

Blogue
4 de Dezembro de 2025