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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina - página 107

Moscovo para os Amantes do Desporto 2025 – Estádios, Equipas e Património Desportivo
Moscovo para os Fãs de Desporto 2025 – Estádios, Equipas e Legado Desportivo

Adquire um citypass antecipadamente; desbloqueia o acesso aos locais de moscovo; um circuito compacto por locais fora do centro da cidade; usa threads do reddit para mapear rotas; começa...

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30 de novembro de 2025
Melhores Ideias para Aniversário em Moscovo – Ideias Românticas para Encontros e Melhores Locais
Melhores Ideias para um Aniversário em Moscovo – Ideias Românticas para Encontros e Melhores Locais

Reserve um jantar cinco estrelas no swissôtel; ao pisar no terraço, as luzes da cidade sobre o rio tornam-se uma tela para uma celebração privada. Depois, vagueie...

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30 de novembro de 2025
Visitar Moscovo no Inverno – A Experiência do Mercado de Natal de Moscovo
Visitar Moscovo no Inverno – A Experiência do Mercado de Natal de Moscovo

Recomendação: Planeie uma escapadinha de fim de semana com um orçamento definido, um casaco extra, botas resistentes e um plano para evitar gastos excessivos, verificando os preços com antecedência...

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30 de novembro de 2025
7 Lakes in Moscow That Will Leave You Spellbound by the Russian City
7 Lakes in Moscow That Will Leave You Spellbound by the Russian City

Comece com o circuito ladoga edge dawn. Prepare o essencial, ascenda a miradouros mais elevados e entre em locais onde o charme interior se encontra com caminhos bem cuidados. Em minutos...

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30 de novembro de 2025
Guide to Ballet in Russia – Where to See Ballet in St. Petersburg and Moscow
Guide to Ballet in Russia – Where to See Ballet in St. Petersburg and Moscow

Visite a capital do norte para uma experiência de palco genuína e de classe mundial; estes teatros acolhem espetáculos apresentados em palcos históricos; os lugares variam entre a plateia e o opulento...

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30 de novembro de 2025
A Space Exploration Museum Like No Other – Oh My Gagarin
A Space Exploration Museum Like No Other – Oh My Gagarin

Recomendação: Comece na área de exposição central para ancorar o relato enquanto traça a distância desde a descolagem até à aterragem, depois avance para as zonas que...

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30 de novembro de 2025
Your JavaScript Is Disabled – How to Enable It
Your JavaScript Is Disabled – How to Enable It

Recomendação: Abra o menu do browser, aceda às Definições do Site e defina Conteúdo Ativo neste website para Permitido. Aja agora para restaurar a interatividade nas páginas...

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30 de novembro de 2025
Virtual Reality Museums in Moscow – Where Physical Meets Digital
Virtual Reality Museums in Moscow – Where Physical Meets Digital

Planeie uma visita prática de duas salas, reservando antecipadamente uma sessão guiada oficial para maximizar o envolvimento e manter os custos acessíveis. Os portais oficiais mostram horários em...

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30 de novembro de 2025
Festa nas Melhores Discotecas em – Os Melhores Locais de Vida Noturna para uma Noite Inesquecível
Festa nos Melhores Clubes Noturnos em – Os Melhores Locais de Vida Noturna para uma Noite Inesquecível

Recomendação: vá ao terraço exterior do Strelka ao entardecer para apanhar o pulso rápido e elétrico da multidão. O aspeto e a forma deste espaço estabelecem uma linha de base dinâmica, tornando...

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30 de novembro de 2025
Melhores Museus em Moscovo – Um Guia Com Curadoria para as Melhores Exposições
Melhores Museus em Moscovo – Um Guia Com Curadoria para as Melhores Exposições

Comece pela Galeria Tretyakov para obter um retrato nacional da herança artística da Rússia. A sua coleção abrange séculos e oferece um arco claro desde o ícone...

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30 de novembro de 2025
Como Comprar um Cartão SIM para Viajar para a Rússia em 2025 – Um Guia Prático
Como Comprar um Cartão SIM para Viajar para a Rússia em 2025 – Um Guia Prático

Recomendação: Ao chegar, dirija-se às lojas oficiais no aeroporto para adquirir um cartão SIM local com dados e chamadas; complete a ativação e instalação online de imediato...

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30 de novembro de 2025
Sítios Sagrados da Rússia – Mosteiros e Igrejas Ortodoxas Imperdíveis
Sítios Sagrados da Rússia – Mosteiros e Igrejas Ortodoxas a Visitar

Comece a sua jornada em radonezh; o pátio preserva a memória de um fundador nobre, a luz de verão brilha em cúpulas de prata, uma tradição coroada estende-se aqui, preparada por...

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30 de novembro de 2025