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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina - página 107

Melhores Passeios Indoor em Moscovo Num Dia Chuvoso
Melhores Passeios Indoor em Moscovo Num Dia Chuvoso

Começar com os excelentes museus que se alinham no distrito cultural da capital; planear uma caminhada compacta entre galerias, usando bilhetes online para evitar filas e prolongar...

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4 de Dezembro de 2025
Experiências Românticas em Moscovo para Casais em 2025 – Melhores Ideias para Encontros
Experiências Românticas em Moscovo para Casais em 2025 – Melhores Ideias para Encontros

Comece com um passeio ao pôr do sol ao longo da frente ribeirinha da capital e, em seguida, demore-se nos cafés próximos com lustres de cristal e recantos acolhedores. As multidões matinais diminuem, bilhetes...

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4 de Dezembro de 2025
As Alamedas Mais Bonitas para Longas Caminhadas – Percursos Panorâmicos para Explorar
As Alamedas Mais Bonitas com Árvores para Longas Caminhadas – Percursos Cénicos para Explorar

Recomendação: comece em Washington, onde uma orla florestal sombreada se encontra com uma linha de rua calma, criando uma vida inteira de passeios ponderados. Entre a estrada e o curso de água, eles...

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4 de Dezembro de 2025
As Instalações de Arte ao Ar Livre Imperdíveis de 2020 – Um Guia Com Curadoria de Arte Pública
As Instalações de Arte ao Ar Livre Imperdíveis de 2020 – Um Guia de Arte Pública Com Curadoria

Visite as esculturas de feijão de Olalekan na marginal por volta de setembro; as cores mudam acima da água, convidando à interação com os transeuntes e aguçando o sentido de lugar. o instituto está ancorado perto...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Locais para Ver o Nascer e o Pôr do Sol na Rússia – Os Melhores Sítios para Vistas Deslumbrantes
Melhores Lugares na Rússia Para Ver o Nascer e o Pôr do Sol – Locais de Topo Para Vistas Deslumbrantes

Começar antes do amanhecer ao longo do cais do Neva para capturar a luz quente enquanto a cidade acorda; isto revela como o nevoeiro se levanta da água, emoldura a frente fluvial...

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4 de Dezembro de 2025
Viagem Económica a Moscovo – O Seu Guia Definitivo para Viajar de Forma Acessível na Rússia
Viagem de baixo custo a Moscovo – O seu guia definitivo para viajar de forma acessível na Rússia

Comece com um itinerário compacto e económico que percorra algumas rotas entre parques, galerias e praças ploschad. Há uma vida fantástica nas ruas de Moscovo; aproveite...

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4 de Dezembro de 2025
Turismo Cultural na Rússia – Descubra Museus, Património e Destinos Icónicos
Turismo Cultural na Rússia – Descubra Museus, Património e Destinos Icónicos

Recomendação: Planeie um passeio a pé de 90 minutos pela cidade; faça um circuito pela praça principal; entre pela entrada; termine perto de um miradouro para desfrutar de vistas deslumbrantes. Comece num...

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4 de Dezembro de 2025
12 Cidades Subestimadas Que Não Estão Na Sua Lista De Desejos Mas Deviam Estar
12 Cidades Subestimadas que Não Estão na Sua Lista de Desejos, Mas Deveriam Estar

Recomendação: comece com um itinerário de 10 a 12 dias que combine aldeias de montanha e linhas costeiras. Um local situado acima do oceano convida a caminhadas ao nascer do sol, enquanto mercados abertos permitem...

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4 de Dezembro de 2025
Ruas Estreitas e Canais Escondidos de Veneza – Um Guia Secreto para Explorar o Labirinto da Cidade
Ruas Estreitas e Canais Escondidos de Veneza – Um Guia Secreto para Explorar o Labirinto da Cidade

Comece perto da Escada Contarini del Bovolo, abra um mapa, ajuste a lente, oriente-se em relação à área circundante; tons de tivoli emergem na luz da manhã. Observaria os habitantes locais a movimentarem-se...

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4 de Dezembro de 2025
Como Tirar as Melhores Fotografias Noturnas em Moscovo – Dicas, Equipamento & Locais
Como Tirar as Melhores Fotos Noturnas em Moscovo – Dicas, Equipamento & Locais

Comece com um tripé resistente e um disparador remoto para estabilizar exposições longas em condições de pouca luz. Defina a exposição manual: ISO 100–400, abertura à volta de f/5.6–8, obturador 2–8 s....

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Lugares em Moscovo para Amantes do Espaço | Astronomia & Planetários
Melhores Lugares em Moscovo para Amantes do Espaço | Astronomia & Planetários

Apanhe o metro para o coração da capital russa e visite um pavilhão em tamanho real onde uma equipa dedicada apresenta espetáculos noturnos e экспонаты que...

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4 de Dezembro de 2025
Locais Divertidos para Ir ao Domingo – Um Guia de Atividades de Lazer
Locais Divertidos para Ir ao Domingo – Um Guia de Atividades de Lazer

Comece com uma caminhada curta e circular numa reserva florestal bem cuidada para estabilizar o ritmo enquanto limpa a mente, abrindo espaço para descobertas espontâneas ao longo...

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4 de Dezembro de 2025