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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 109

Sunrise and Sunset Spots in Russia – Top Places Named for Stunning Views
Sunrise and Sunset Spots in Russia – Top Places Named for Stunning Views

Visit Cape Burkhan at Olkhon Island at first light to yield crisp blue hour over Lake Baikal. This eastern shore offers a 360-degree frame; locals...

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30 de novembro de 2025
Moscow Pass for Art Lovers – Top Galleries and Exhibitions
Moscow Pass for Art Lovers – Top Galleries and Exhibitions

Start with a city-wide access card that includes muzeon to maximize visits; this creates a focused route through location clusters hosting paintings from diverse origin...

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30 de novembro de 2025
Moscow’s Most Beautiful Metro Stations – Visual Tour of the City’s Underground
Moscow’s Most Beautiful Metro Stations – Visual Tour of the City’s Underground

Recommendation: Entering Sokolnicheskaya, start at a window view where blue lighting meets brown tiling; this daily frame reveals rhythm in capital travel, and your first...

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30 de novembro de 2025
Monastery Shrines – Sacred Pilgrimage Spots and Spiritual Heritage
Monastery Shrines – Sacred Pilgrimage Spots and Spiritual Heritage

Plan a rail route to a lake-front cloister first; this practical move unlocks medieval architecture, grants context, stabilizes your schedule. iconic cloister corridors reveal a...

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30 de novembro de 2025
Melhores Espaços para Eventos em Moscovo – Os Melhores Locais para Reuniões, Festas e Conferências
Melhores Espaços para Eventos em Moscovo – Locais de Topo para Reuniões, Festas e Conferências

Recommendation: In the capital, begin with a venue blending accessibility, a flexible setting; solid deals, reliable supply, clear transport routes. Whether travel involves international arrivals...

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30 de novembro de 2025
10 Melhores Atrações Interiores na Rússia – Museus, Parques Temáticos & Mais
As 10 Melhores Atrações Interiores na Rússia – Museus, Parques Temáticos e Mais

Start with the oceanarium as your anchor for the day. This first pick gives a broad view of marine life and sets a practical pace...

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30 de novembro de 2025
Como Ver Moscovo Numa Escala – Dicas Rápidas e Económicas Para Visitar
Como Ver Moscovo numa Escala – Dicas Rápidas e Económicas para Visitar a Cidade

Take the easy ride from sheremetyevo on the Aeroexpress to Belorusskaya; this fast link drops you in the central core in about 35–40 minutes. Buy...

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30 de novembro de 2025
Melhores Cafés em Moscovo para Turistas – Cafés de Topo e Tesouros Escondidos
Melhores Cafés em Moscovo para Turistas – Cafés de Topo e Tesouros Escondidos

Start with Bondareva on Yermolayevsky, behind the theatre block: a double espresso, desserts, a friendly vibe that feels productive. Addresses reveal contrasts: bondareva-adjacent brightness; a...

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30 de novembro de 2025
10 Obras-Primas da Arquitetura Soviética em Moscovo – Galeria de Fotos
10 Obras-Primas da Arquitetura Soviética em Moscovo – Galeria de Fotos

Begin with a guided walk along the river road near the central blocks, where several tall volumes were raised during the mid-20th century to project...

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30 de novembro de 2025
Car Sharing in Moscow – Why Residents Are Crazy About the Service
Car Sharing in Moscow – Why Residents Are Crazy About the Service

Start by selecting one of five rental blocks and rented vehicles with transparent charge terms. In capital city area, unlock activates in about 45 seconds;...

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30 de novembro de 2025
As Fontes Mais Bonitas e Estranhas da Rússia
As Fontes Mais Bonitas e Estranhas da Rússia

Begin with dusk at Peterhof’s lower gardens, where a marble basin releases fine spray; wind shifts, nights glow. Within a nearby museum complex, translated captions...

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30 de novembro de 2025
How to Take AMAZING Photos in Moscow and St. Petersburg – Tips, Tricks, and the Best Photo Spots
How to Take AMAZING Photos in Moscow and St. Petersburg – Tips, Tricks, and the Best Photo Spots

Carry a compact mirrorless body with a 24–70mm lens to maximize value in crowded streets; early light on riverfronts yields sharp images, spare battery ready....

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30 de novembro de 2025