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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 110

Where to Stay in Moscow – The Ultimate Guide to Neighborhoods, Hotels and Budget Options
Where to Stay in Moscow – The Ultimate Guide to Neighborhoods, Hotels and Budget Options

Choose frunzenskaya for a first Moscow visit; it offers quick metro access; reliable service; solid value. Riverfront lines, proximity to business districts, plus a mix...

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30 de novembro de 2025
Your Map to Moscow’s Cultural Highlights – A Guide to Top Museums and Landmarks
Your Map to Moscow’s Cultural Highlights – A Guide to Top Museums and Landmarks

Begin with a concise loop along ulitsa; then head to vdnkh to feel the scale of moscows historic fabric, a sprawling mix of pavilions, sculpture,...

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30 de novembro de 2025
Alleys of Moscow – The Good Old Starosadsky Lane
Alleys of Moscow – The Good Old Starosadsky Lane

Start with a morning stroll along a storied street in capital city, then move to three must-see stops that reveal layered history. In this area,...

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30 de novembro de 2025
Passe o Outono em Moscovo e Explore as Cores Mais Bonitas da Cidade
Passe o Outono em Moscovo e Explore as Cores Mais Bonitas da Cidade

Plan a weeklong escape to witness vivid fall hues in Russia’s capital. There, boulevards glow as leaf, river reflect golds along embankments. prix ranges vary...

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30 de novembro de 2025
Moscow Street Art and Urban Culture Hotspots – A City Guide
Moscow Street Art and Urban Culture Hotspots – A City Guide

Within citys framework, источник points to riverfront studios where most pieces display political narratives; captions in english accompany the visual works, making the experience accessible...

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30 de novembro de 2025
Central Market Tsentralny – The Ultimate Guide to Fresh Food and Local Delights
Central Market Tsentralny – The Ultimate Guide to Fresh Food and Local Delights

Purchase groceries at dawn for peak freshness, then consult internet reviews to pick best stalls when shopping early–typically you’ll see a balance of price, quality,...

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30 de novembro de 2025
Christmas in Moscow 2025 – Vibrant and Unique Holiday Experiences
Christmas in Moscow 2025 – Vibrant and Unique Holiday Experiences

Book a guided, late-evening stroll through ploshchad to catch light installations, snowfall, the echo of street choirs–this must be part of your plan for a...

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30 de novembro de 2025
Avenida Nova Arbat Moscovo – Um Guia Moderno à Icónica Rua de Moscovo
Avenida Nova Arbat Moscovo – Um Guia Moderno para a Rua Icónica de Moscovo

Start with a 20-minute stroll from the northern end toward кремля, then loop back along the pedestrian artery that threads museums, theatres, and courtyards. This...

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30 de novembro de 2025
Melhores Sites de Fotos Gratuitas para Imagens Livres de Royalties – Melhores Escolhas de 2025
Melhores Sites de Fotos Gratuitas para Imagens Livres de Royalties – Melhores Escolhas de 2025

Recommendation: Start with a trio of no-cost visual hubs: Unsplash, Pexels, and Pixabay. Then also save a short link bundle for quick access, and check...

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30 de novembro de 2025
Melhores Tours Privados em Moscovo – Guias Privados, Itinerários Personalizados e Experiências VIP
Melhores Tours Privados em Moscovo – Guias Privados, Itinerários Personalizados e Experiências VIP

Go with a personal guide for a tailor-made route through the citys most storied districts. A single day can trace the ring of ancient courtyards,...

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30 de novembro de 2025
Catedral de São Basílio em Moscovo – Bilhetes, Horário de Visita e Programação
Catedral de São Basílio, Moscovo – Bilhetes, Horário de Visitas e Programa

Recommendation: Book advanced entry passes online to guarantee access and cut queues. Pricing varies by age and season, with adult rates typically 800–1500 RUB; discounts...

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30 de novembro de 2025
Um Dia em Moscovo Numa Escala – As Melhores Coisas Para Fazer, Ver e Comer
Um Dia em Moscovo numa Escala – As Melhores Coisas para Fazer, Ver e Comer

just plan a compact route to a northwest location. From the airport, hop the metro toward the city center; switch at a central station; spend...

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30 de novembro de 2025