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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina – página 110

Best Moscow Souvenirs in 2025 – Top Gifts to Bring Home
Best Moscow Souvenirs in 2025 – Top Gifts to Bring Home

Comece com valenki para calor e caráter. Para uma viagem de inverno, estas opções de calçado tradicional oferecem isolamento, durabilidade e uma história que pode partilhar...

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4 de Dezembro de 2025
Top 10 Destinations for Architecture Lovers – Iconic Buildings and Cities Worldwide
Top 10 Destinations for Architecture Lovers – Iconic Buildings and Cities Worldwide

Comece com a Sagrada Família como primeira paragem para incendiar a sua jornada pelos legados do design global; isto deverá revelar como o artesanato evolui a partir de inclinações góticas...

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4 de Dezembro de 2025
Moscow Events Guide – Top Festivals, Concerts, and Things to Do
Moscow Events Guide – Top Festivals, Concerts, and Things to Do

Comece com um passeio ao pôr do sol à volta do parque vdnkh, onde as luzes lançam um brilho que transforma a escala dos pavilhões que circundam a praça; vista-se agasalhado...

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4 de Dezembro de 2025
Kit de Passeio a Pé Kitai Gorod – Explore o Centro Histórico de Moscovo
Kit de Passeio Pedonal Kitai Gorod – Explore o Centro Histórico de Moscovo

Recomendação: Ao sair dos hotéis, siga em direção à Praça Vermelha e comece um passeio conciso e acessível ao longo de fachadas terrosas; as ruas movimentadas revelam pátios escondidos que pode fotografar...

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4 de Dezembro de 2025
Hidden Gems in Moscow – Lesser-Known Attractions Worth Visiting
Hidden Gems in Moscow – Lesser-Known Attractions Worth Visiting

Comece com um circuito tranquilo ao longo da marginal do rio, perto do centro da cidade. A zona portuária foi transformada, desde os anos 2000, num...

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4 de Dezembro de 2025
Oldest Existing Buildings in Your City – A Local History Tour
Oldest Existing Buildings in Your City – A Local History Tour

Comece hoje com um circuito conciso: visite as cinco primeiras estruturas sobreviventes ao longo da via, começando na residência de Trottiscliffe onde uma porta barroca ancora o...

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4 de Dezembro de 2025
Mercado Central Tsentralny – O Guia Definitivo para Comer, Encontrar Produtos Frescos e Fazer Compras Locais
Mercado Central Tsentralny – O Guia Definitivo para Comida, Descobertas Frescas e Compras Locais

Chegar à abertura para evitar multidões; planear início às 9:00 para os melhores recheios, kebabs, peixe e conversas animadas. A disposição do bazar oferece várias filas, com balcões em estilo de teatro que...

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4 de Dezembro de 2025
O Advento na Europa – As 5 Melhores Cidades Onde o Natal Se Transforma Num Conto de Fadas
Advento na Europa – As 5 Melhores Cidades Onde o Natal se Transforma Num Conto de Fadas

Comece na Alemanha, escolhendo Colmar como a sua plataforma de lançamento perto da fronteira, onde velas brilham ao longo das ruas e a praça se enche de espetáculos e concertos. Isto...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Galerias e Centros de Arte em Moscovo – Um Guia Curado do Panorama Artístico da Cidade
As Melhores Galerias e Centros de Arte em Moscovo – Um Guia Com Curadoria do Panorama Artístico da Cidade

Comece com um ciclo de 90 minutos: instalações lumiere; casa dolgorukovs; este percurso rápido esclarece como espaços institucionais se misturam com exposições independentes. Em seguida, explore zurab e tseretelis...

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4 de Dezembro de 2025
Pacote Turístico de Literatura Russa – Destaques de Dostoiévski, Tolstói & Pushkin
Pacote Turístico de Literatura Russa – Destaques de Dostoiévski, Tolstói e Pushkin

Reserve já este itinerário com foco na Rússia para seguir os passos das grandes vozes da época. O percurso centra-se numa casa na rua Prechistenka em Moscovo,...

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4 de Dezembro de 2025
As Melhores Formas de Aproveitar a Primavera em Moscovo – Um Guia Local
As Melhores Maneiras de Apanhar a Primavera em Moscovo – Um Guia Local

Vá a Kolomenskoye ao nascer do sol para avistar a floração mais precoce e sentir um romance único no ar. A luz matinal faz com que as pétalas cintilem e dá uma sensação de...

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4 de Dezembro de 2025
Onde os Bloggers Vivem – As Minhas Decorações de Férias de Inverno Favoritas para Casas Aconchegantes e Elegantes
Onde os Bloggers Vivem – As Minhas Decorações de Inverno Favoritas para Casas Aconchegantes e Elegantes

Instale uma guirlanda arrojada única acima da lareira e mantenha o resto minimalista. Isto ancora o aspeto e faz com que os toques natalícios pareçam intencionais em vez de...

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4 de Dezembro de 2025