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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 111

Rússia Durante Todo o Ano – Um Guia de Atividades Sazonais
Rússia Todo o Ano – Um Guia de Atividades Sazonais

Book a long evening by the krasnaya bank in petersburg to enjoy music and theatrical street performances with a partner. firstly, check opening times for...

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30 de novembro de 2025
Guia de Viagem da Rússia – Dicas Essenciais e Principais Destinos
Guia de Viagem da Rússia – Dicas Essenciais e Principais Destinos

Start with a compact base city during daylight; sample nearby site to gauge pace; your personal rhythm for a part of the journey. accessible routes...

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30 de novembro de 2025
As Melhores Coisas para Fazer em Moscovo com Crianças – As Melhores Atividades Familiares
As Melhores Coisas para Fazer em Moscovo com Crianças – As Melhores Atividades em Família

Begin with Kolomenskoye Park, where vast castles and wooden structure meet shade and a safe playground. Today this area invites a calm stroll and turns...

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30 de novembro de 2025
As Melhores Zonas Para Ficar em Moscovo – Principais Bairros e Hotéis
As Melhores Zonas para Ficar em Moscovo – Principais Distritos e Hotéis

Recommendation: Choose Presnensky for seamless transit; polished cafés; world-class amenities within reach of central sights. Swift metro links from Presnensky; river views from Yakimanka; art...

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30 de novembro de 2025
Como se Orientar em Moscovo – O Seu Guia de Transportes de 2025 para as Atrações
Locomover-se em Moscovo – O Seu Guia de Transportes de 2025 para as Atracções

First, register for the city’s transit app and obtain a Troika card to cover most rides. The backbone of movement relies on underground lines, trams,...

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30 de novembro de 2025
Moscow Excursions for Schoolchildren, Teens, and Students
Moscow Excursions for Schoolchildren, Teens, and Students

Begin with a compact, high-energy loop around the central square; pivot to a major railway hub before sunrise, maximizing hours of daylight, a travel-friendly trip....

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30 de novembro de 2025
Best Hidden Courtyards in Moscow – Secret Urban Oases to Explore
Best Hidden Courtyards in Moscow – Secret Urban Oases to Explore

Start with the open yard behind 7 Bolshaya Polyanka for your first stop to sample a compact part of the city’s private spaces. The entry...

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30 de novembro de 2025
The Tretyakov Gallery – Russian Art Like You’ve Never Seen Before
The Tretyakov Gallery – Russian Art Like You’ve Never Seen Before

Start with a practical decision: tickets secured online, a tight lane through a series of key works, and a plan to pause at stations where...

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30 de novembro de 2025
5 Romantic Places in Russia to Visit with Your Partner – A Couple’s Travel Guide
5 Romantic Places in Russia to Visit with Your Partner – A Couple’s Travel Guide

Recommendation: Begin by taking a sunset stroll through the peterhof gardens, as sunsets paint the horizon, and savor medovik baked by nearby vendors; this simple...

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30 de novembro de 2025
Moscow Tours – Best Guided City Tours, Private Excursions, and Top Sights
Moscow Tours – Best Guided City Tours, Private Excursions, and Top Sights

Recommendation: In december, take action now; invite a friend; secure tickets; the number of seats is limited; this choice will captivate you with real landmarks,...

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30 de novembro de 2025
Art Investment Guide – How to Invest in Fine Art for Long-Term Returns
Art Investment Guide – How to Invest in Fine Art for Long-Term Returns

Confirm provenance from a trusted source before any acquisition. Documented histories reduce risk and support a multi-year growth trajectory. To protect liquidity and ensure trustworthy...

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30 de novembro de 2025
One-Day Adventure Outdoor Itinerary for Couples in Moscow | Best Outdoor Date Ideas
One-Day Adventure Outdoor Itinerary for Couples in Moscow | Best Outdoor Date Ideas

Begin with sixty minutes of walking outside along the riverfront, then board a city cruise that reveals the skyline from the water. From the quay,...

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30 de novembro de 2025