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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 112

Panorama de Moscovo a partir da Varanda do Palácio do Kremlin – Vista em direção à Ponte Moskvoretsky
Horizonte de Moscovo a partir da Varanda do Palácio do Kremlin – Vista em direção à Ponte Moskvoretsky

Comece ao amanhecer para apanhar a luz quente e suave num terraço de uma cidadela com séculos de história, com vista para uma movimentada travessia de rio. Este momento revela edifícios antigos que se alinham em ruas estreitas...

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4 de Dezembro de 2025
Museu Politécnico de Moscovo – Guia do Visitante às Exposições
Museu Politécnico de Moscovo – Guia do Visitante às Exposições

Comece no pavilhão de ponta para se orientar, depois percorra a variedade de exposições que traçam como as tarefas quotidianas foram transformadas pela invenção. O local...

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4 de Dezembro de 2025
5 Coisas Para Fazer em Moscovo no Inverno
5 Coisas Para Fazer em Moscovo no Inverno

Comece com um bom circuito a pé à volta da praça histórica, onde a geada pinta os candeeiros e um murmúrio suave de mercados ecoa do...

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4 de Dezembro de 2025
Um Passeio Pela Muralha Histórica de Xi’an – As 18 Portas
Um Passeio à Volta da Muralha Histórica de Xi’an – As 18 Portas

Escolha um início de manhã no portal sul; isto diminui as multidões e produz uma luz suave sobre a própria muralha circular. A muralha circular rodeia o núcleo da antiga capital,...

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4 de Dezembro de 2025
As 7 Aldeias Mais Bonitas da Rússia – Galeria de Fotos &amp
As 7 Aldeias Mais Bonitas da Rússia – Galeria de Fotos &amp

Comece a sua jornada com um plano concreto: siga em direção à costa norte, reserve estadias em pequenas pousadas e defina o seu ritmo para apreciar a atmosfera que persiste em...

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4 de Dezembro de 2025
Atrações Mais Interessantes em Zamoskvorechye – Um Guia Abrangente
Atrações Mais Interessantes em Zamoskvorechye – Um Guia Abrangente

Comece com um circuito prático de 90 minutos ao longo da zona ribeirinha em Zamoskvorechye. Cinco estabelecimentos inaugurados às quartas-feiras ancoram o percurso, cada um entrando num ambiente distinto:...

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4 de Dezembro de 2025
20 Edifícios Mais Bonitos de Moscovo – Fotos
20 Edifícios Mais Bonitos de Moscovo – Fotos

Comece com um passeio ao crepúsculo ao longo da margem do rio para emoldurar esse cenário até ao anoitecer; esta abordagem mantém os visitantes mais calmos e focados. Através de avenidas e silêncio...

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4 de Dezembro de 2025
Top Spots for Solo Travel in Russia – Must-Visit Destinations
Top Spots for Solo Travel in Russia – Must-Visit Destinations

Ecaterimburgo serve como uma base inicial ideal escolhida por um viajante independente na Rússia: um centro compacto, transporte fiável para os Urais e monumentos acessíveis a pé...

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4 de Dezembro de 2025
A Traveller’s Guide to Russia’s Golden Ring – Sights, Itinerary and Travel Tips
A Traveller’s Guide to Russia’s Golden Ring – Sights, Itinerary and Travel Tips

Comece em Sergiyev Posad ao nascer do sol; a Lavra da Trindade domina a linha do horizonte, um marco espiritual do século IX com uma presença memorial. As primeiras horas revelam pequenas ruas,...

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4 de Dezembro de 2025
5 Romantic Places in Russia to Visit with Your Partner – A Couple’s Travel Guide
5 Romantic Places in Russia to Visit with Your Partner – A Couple’s Travel Guide

Comece as suas férias: um passeio noturno pelas noites brancas ao longo dos canais de São Petersburgo, seguido de um cruzeiro na hora dourada que faz brilhar as cúpulas sobre as águas calmas. A norte da capital...

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4 de Dezembro de 2025
Rainy Day Moscow – Indoor Attractions Perfect for Wet Weather in 2025
Rainy Day Moscow – Indoor Attractions Perfect for Wet Weather in 2025

Recomendação: Comece com um circuito compacto de dois museus na capital, seguido de um café soalheiro com vistas, para que se sinta completamente confortável enquanto explora...

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4 de Dezembro de 2025
The Best Hiking Trails in Moscow – Explore Nature’s Beauty
The Best Hiking Trails in Moscow – Explore Nature’s Beauty

Recomendação: Comece com um circuito matinal no Parque Bitsevsky para um início de dia prático. Este percurso regional, ao ar livre, mistura trilhos florestais com vistas para o rio e...

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4 de Dezembro de 2025