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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 114

Guia de Viagem Moscovo 2025 – Atrações Imperdíveis, Comida Popular, Hotéis &amp
Guia de Viagem Moscovo 2025 – Atrações Imperdíveis, Comida Popular, Hotéis &amp

Begin with a 90-minute moskvy river ride at sunset to let the west bank glow, and the itinerary begins with calm views before the city...

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30 de novembro de 2025
De Moscovo a Suzdal – O Guia Definitivo Para Uma Excursão de Um Dia
Moscovo para Suzdal – O Guia Definitivo para uma Viagem de um Dia

Take an early start from capital hub, aiming to reach Suzdal by mid-morning. This keeps the pace manageable and frees the afternoon for life in...

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30 de novembro de 2025
20 Edifícios Mais Bonitos de Moscovo | Fotos
20 Edifícios Mais Bonitos de Moscovo | Fotos

If you want to grasp the leading feats of urban design, start with a dawn stroll along the riverfront and then hop into taxis to...

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30 de novembro de 2025
VDNKh (VDNH) – O Meu Parque Favorito em Moscovo — De Volta à URSS
VDNKh (VDNH) – O Meu Parque Favorito em Moscovo — De Volta à URSS

Begin with entry at 9:00 for a crisp, authentic experience. These pavilions showcase former industries, their concourses rebuilt to welcome curious visitors. Look around as...

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30 de novembro de 2025
Descubra a Maravilha nos Museus Infantis de Moscovo – Um Guia para Famílias
Desperte a Curiosidade nos Museus Infantis de Moscovo – Um Guia Para Famílias

Start your day with a quick stroll to moskvarium when doors open. This choice keeps crowds lighter and younger guests engaged, as the first exhibits...

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30 de novembro de 2025
Lugares mais "Instagramáveis" de Moscovo para Fotografias Deslumbrantes em 2025
Lugares mais "Instagramáveis" de Moscovo para Fotografias Deslumbrantes em 2025

Begin at mayakovskaya and step into a plaza where a lone tree by a name plaque marks the spot. While the street feeds an architectural...

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30 de novembro de 2025
Como Obter Acesso VIP e Privilégios Especiais em Moscovo – Um Guia Prático
Como Obter Acesso VIP e Privilégios Especiais em Moscovo – Um Guia Prático

Sign up on the official website for early entry to exclusive experiences; this step yields faster admission to curated events, especially during seasonal peaks when...

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30 de novembro de 2025
Onde Ler nos Parques de Moscovo – Os Melhores Locais para Ler ao Ar Livre
Onde Ler nos Parques de Moscovo – Os Melhores Locais para Ler ao Ar Livre

Gorky Park’s southern meadow is the premier zone to enjoy a book in russias capital’s green spaces. This зона boasts beauty, offering sun and shade...

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30 de novembro de 2025
Melhores Excursões de um Dia a Partir de Moscovo – Escapadelas Fáceis de um Dia Perto da Cidade
Melhores Excursões de um Dia a Partir de Moscovo – Escapadinhas Fáceis de um Dia Perto da Cidade

posad is a compact mixture of sacred sites, museums, and markets for muscovites craving a heart break. About 70 kilometres northeast of capital, routes thread...

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30 de novembro de 2025
Eventos e Festivais Sazonais em Moscovo 2025 – Datas, Destaques e Dicas
Eventos e Festivais Sazonais de Moscovo 2025 – Datas, Destaques e Dicas

Recommendation Book bolshoi seats well in advance; use fast-track queues via заявки; pick live performances near oktyabrskaya for easiest access to culture; aim for лучшую...

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30 de novembro de 2025
Walking Tour Kitai-Gorod – Old Moscow Highlights & Hidden Gems
Walking Tour Kitai-Gorod – Old Moscow Highlights & Hidden Gems

Begin at teatralnaya square and head west along the alley grid to catch the sun on fortification remnants; plot a structured 2–3 hour loop and...

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30 de novembro de 2025
Exploring Sparrow Hills – Moscow Cable Car and Moscow State University (MGU) – A Visitor’s Guide
Exploring Sparrow Hills – Moscow Cable Car and Moscow State University (MGU) – A Visitor’s Guide

Begin with a dawn or late-afternoon ascent via a gondola to the hilltop to catch golden light and a sense of arrival. This plan is...

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30 de novembro de 2025