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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 114

24 Parques Tranquilos e Jardins Secretos de Londres para Fugir
24 Parques Tranquilos e Jardins Secretos de Londres para Fugir

Recomendação: Visite um oásis mais pequeno e bem guardado no centro que recompensa um pequeno passeio com descobertas borbulhantes. Opinião de um grupo crescente de jovens visitantes...

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4 de Dezembro de 2025
Este Fim de Semana em Moscovo – Como Passar um Dia no VDNKh – Guia Definitivo das Melhores Coisas para Ver e Fazer
Este Fim de Semana em Moscovo – Como Passar um Dia no VDNKh – Guia Definitivo das Melhores Coisas Para Ver e Fazer

Planeie um começo às 9:30 ao longo da avenida central para chegar à primeira fila de pavilhões. Lá dentro, a herança comercial permanece visível, um reflexo de...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Restaurantes de Cozinha Russa em Moscovo | Melhores Escolhas
Melhores Restaurantes de Cozinha Russa em Moscovo | Melhores Escolhas

Primeira paragem: entre num terraço passazh na capital, onde um ragu quente e papas dão o tom para refeições que parecem naturais...

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4 de Dezembro de 2025
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season
Winter Capital of Christmas – 5 Must-Visit Places in Moscow This Season

Comece em Kotelnicheskaya junto ao rio após o pôr do sol; esta pequena deslocação vale a pena para admirar as fachadas iluminadas e os reflexos na água, preparando um ambiente prático...

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4 de Dezembro de 2025
City Ponds Footbridge – A Guide to the Iconic Urban Bridge
City Ponds Footbridge – A Guide to the Iconic Urban Bridge

Recomendação: Visite ao amanhecer para apanhar água calma, a primeira luz e caminhos tranquilos; a maioria dos visitantes relata uma clara sensação de espaço, pois as multidões são pequenas...

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4 de Dezembro de 2025
The 7 Best Places to See Cherry Blossoms – Global Hanami Destinations Worldwide
The 7 Best Places to See Cherry Blossoms – Global Hanami Destinations Worldwide

Comece com uma dica concreta: planeie um passeio de fevereiro pelos jardins de Penang, onde a sombra do jardim colonial encontra um canto tranquilo da vida citadina; ambiente de carnaval e elevado...

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4 de Dezembro de 2025
Moscow Film Locations – Where Movies and TV Shows Come to Life
Moscow Film Locations – Where Movies and TV Shows Come to Life

Começando no distrito de Gorky, onde os maiores edifícios da era soviética são moldados por décadas de produção. Esta mistura cria um palco onde a ação se desenrola, com estúdios...

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4 de Dezembro de 2025
Kolomna Day Trip – A Practical Guide to Exploring in One Day
Kolomna Day Trip – A Practical Guide to Exploring in One Day

Recomendação: Comece no музей-резиденция para mergulhar na história local, depois passeie pelas bancas de artesanato ao longo de uma avenida verde. Para os посетителям, pegue num rápido...

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4 de Dezembro de 2025
As Melhores Livrarias de Moscovo em Inglês – Um Guia Local das Melhores Livrarias da Cidade em Inglês
As Melhores Livrarias de Língua Inglesa de Moscovo – Um Guia Local das Melhores Livrarias de Língua Inglesa da Cidade

Comece pelo Massolit: um refúgio compacto onde uma fiada de prateleiras emoldura uma lista de títulos selecionada; a vasta seleção abrange ficção, viagens e títulos internacionais...

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4 de Dezembro de 2025
Castelos em Moscovo – Explore as Deslumbrantes Belezas Arquitetónicas da Rússia
Castelos em Moscovo – Explore as Deslumbrantes Belezas Arquitetónicas da Rússia

Comece no Parque Kolomenskoye ao amanhecer para testemunhar os enormes terrenos e os reflexos na água. Existe uma enorme seleção de rotas para caminhadas, com nomes...

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4 de Dezembro de 2025
Centro de Inovação Skolkovo – O Polo Tecnológico Global da Rússia
Centro de Inovação Skolkovo – Hub Tecnológico Global da Rússia

Recomendação: comece já a criar um pacote de colaboração transfronteiriça orientada pela ciência que combine investigação conjunta, operação-piloto e acesso a investidores sob um modelo de governação simplificado coordenado por...

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4 de Dezembro de 2025
10 Architectural Styles You Can Find in Moscow (Photos)
10 Architectural Styles You Can Find in Moscow (Photos)

Comece na estação Yaroslavsky para avaliar rapidamente a mistura de formas que moldam a capital no século atual. Igrejas ortodoxas erguem-se ao lado de blocos do final do Construtivismo, cada...

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4 de Dezembro de 2025