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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 115

Dicas para Apps de Táxi em Moscovo 2025 – O Seu Guia para Viagens Fáceis
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Open two accounts on popular platforms and compare fares in real time via the channel to save money on every trip. To speed up pickup,...

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30 de novembro de 2025
Top 10 Things to Do in Moscow This Summer
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Visit the historical centre at first light; the streets feel calmer, the façades glow, and you gain the best access to iconic viewpoints. Once you...

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30 de novembro de 2025
Best Russian Souvenirs – Authentic Gift Ideas and Where to Buy
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Recommendation: head to yeliseevsky today; pick a compact, national keepsake set that fits limited budgets, smaller spaces. Below are concrete picks: artwork in lacquer miniatures;...

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30 de novembro de 2025
Best Modern Art Spaces in Moscow | Top Contemporary Galleries to Visit
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Begin with Garage Museum as a compact, high-impact hub within the capital. The program features bold installations, live events, and a dialogue between historical holdings...

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30 de novembro de 2025
The Ultimate Guide to the Very Best Shopping in Moscow
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Begin with a quick scan of a central mall complex along Tverskaya Street to compare prices and pick must-visit lacquer, crystal, and books before rest...

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30 de novembro de 2025
How to Visit Cold War Museums in Moscow – A Practical Travel Guide
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Start with the morning slot at the central complex, a fortress-like campus where the site opens early and access is secured; public transit stops nearby,...

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30 de novembro de 2025
Rules and Recommendations for Visitors – Essential Guidelines
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Take a measured pace to keep spaces accessible, avoid congestion near points of interest. Identify categories of objects: ancient relics, pieces from decades, as well...

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30 de novembro de 2025
Envolvimento Comunitário – Impulsione o Envolvimento e o Impacto Local
Envolvimento Comunitário – Potenciar o Envolvimento e o Impacto Locais

Host a monthly recording show at the conservatory and publish a public link to performances; this action does more than entertain – it creates a...

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30 de novembro de 2025
Os 10 Tipos de Comida de Rua Mais Populares em Moscovo – Fotos
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Begin with a centralized cluster where seating is plentiful, then loop through ten stalls to sample key flavors. During peak hours, this path will show...

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30 de novembro de 2025
Moscovo e o Anel de Ouro – Um Itinerário de Viagem Russo Completo
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Departure plan through central russias historic towns centers on sergiyev Posad, where trinity Lavra of St. Sergius crowns a quiet street grid. Acquainted visitors notice...

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30 de novembro de 2025
Eventos de Verão em Moscovo – Melhores Festivais, Concertos e Atividades
Eventos de Verão em Moscovo – Principais Festivais, Concertos e Atividades

Recommendation: head to zaryadye park at sunset, around 19:30; step into nature; join free masterclasses; prices vary by event; for childrens sessions, arrive early. Evening...

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30 de novembro de 2025
Como Moscovo está a levar os condutores ao transporte público – O esforço da cidade para uma mobilidade sem carros
Como Moscovo Está a Levar os Motoristas para os Transportes Públicos – O Incentivo da Cidade à Mobilidade Sem Carro

Recommendation: expand pedestrian zones and speed up mass-transit expansion to curb car dependence. A strategy that wants to shift habits should contract a capable contractor...

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30 de novembro de 2025