Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 115

Top Sunrise and Sunset Spots in Russia Named
Top Sunrise and Sunset Spots in Russia Named

Começa com o amanhecer ao longo da costa Ártica, para um horizonte ousado; a luz morna banha as aldeias, revelando descobertas por todos os distritos; as vistas alargam-se, convidando à vida de...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Os Melhores Restaurantes Para Comer Em Moscovo Neste Momento (A Sério)
Os Melhores Restaurantes Para Comer Em Moscovo Neste Momento (A Sério)

Claro, começar com um café verde sazonal perto de Арбат define um ritmo prático para um dia de iguarias em москвы. Deslocar-se através de transporte rápido para...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Onde Fora da Rússia se Podem Encontrar os Arranha-Céus de Estaline? Um Guia Global
Onde Fora da Rússia se Podem Encontrar os Arranha-Céus de Estaline? Um Guia Global

Começando com o Palácio da Cultura e Ciência em Varsóvia; este gigantesco arranha-céus, concluído em 1955, personifica a linguagem de design da era de Josef e os excessos de...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Como chegar a Moscow City – Rotas, Metro e Dicas de Transporte
Como Chegar a Moscow City – Rotas, Metro e Dicas de Transporte

Planear a rota subterrânea principal para o distrito central; mudar num intercâmbio importante perto do recinto da feira; o troço final inclui aproximadamente 800–1500 metros até...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Não é Só Ar Quente – O Balonismo Descola na Rússia
Não é Só Ar Quente – O Ballooning Descola na Rússia

Reserve uma descolagem ao amanhecer para testemunhar a aeronáutica a desenrolar-se sobre campos beijados pela geada. A luz mais matinal suaviza as sombras e estabiliza os ventos, produzindo uma ascensão serena e...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Onde Explorar os Melhores Terraços Panorâmicos – Miradouros no Topo dos Edifícios e Observatórios Cénicos
Onde Explorar os Melhores Terraços Panorâmicos – Principais Miradouros no Topo de Edifícios e Vistas Cénicas

Começar no miradouro de Positano Norte junto à marina, precisamente onde o nascer do sol pinta cores nas fachadas brancas; admirando o mar, ruelas nas falésias, velas distantes, construído em...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Como Explorar o Distrito de Presnya – Guia do Bairro Histórico de Moscovo
Como Explorar o Distrito de Presnya – Guia do Bairro Histórico de Moscovo

Comece na quinta-feira ao longo de uma espinha pedonal perto do Convento de São Nicolau, onde locais coloridos se alinham ao lado de edifícios preservados que carregam séculos de histórias. Isto...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
As Melhores Atividades para Famílias e Crianças em Moscovo – Um Guia Completo para Pais
As Melhores Atividades Familiares e para Crianças em Moscovo – Um Guia Completo para Pais

Comece com o complexo do Kremlin, Património Mundial da UNESCO, no coração da capital. Passeie pelas paredes vermelhas, torres e cúpulas. Depois, apanhe o metro para uma oficina prática onde….

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Descubra a Maravilha nos Museus Infantis de Moscovo – Um Guia para Famílias
Desperte a Curiosidade nos Museus Infantis de Moscovo – Um Guia Para Famílias

Comece com o horário atualizado e um programa mais recente, e planeie uma manhã que se centre no complexo da cúpula. Chegue entre as 10:30 e as 11:00 para evitar multidões, e...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Parques de Moscovo – Onde Observar a Mudança das Estações
Parques de Moscovo – Onde Ver as Estações a Mudar

Optar por passeios matinais ao longo do corredor de Sokolnicheskaya e calçar sapatos confortáveis; esta abordagem revela mudanças sazonais nos espaços verdes da capital, incluindo uma paragem em...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Melhores Locais para um Passeio Matinal Relaxante com Pequeno-almoço – Percursos Matinais Serenos
Melhores Locais para um Passeio Matinal Calmo com Pequeno-Almoço – Percursos Serenos para a Manhã

Comece com um expresso mais leve de um café de hotel de luxo, depois encontre a cena da cidade enquanto a luz da aurora roça o canal em São Petersburgo. Verifique os seus...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide

Ative o eSIM no seu dispositivo para acelerar o início de sessão e reduzir os atrasos de roaming durante as chegadas. A acessibilidade continua a ser uma prioridade, à medida que os serviços de mobilidade remodelam as viagens urbanas, com...

Blogue
30 de novembro de 2025