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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 117

Cinco Cafés e Restaurantes Lendários Soviéticos em Moscovo | Refeições Icónicas da Era Soviética
Cinco Cafés e Restaurantes Lendários Soviéticos em Moscovo | Refeições Icónicas da Era Soviética

O prato principal começa no vdnkh, um centro movimentado onde os espaços públicos respiram história. Tetos elegantes elevam-se acima de uma fila de lojas, restaurantes; panquecas, fritos...

Blogue
30 de novembro de 2025
Os 15 Melhores Bares Perto da Estação de Metro Kitay-Gorod, Moscovo
Os 15 Melhores Bares Perto da Estação de Metro Kitay-Gorod, Moscovo

Recomendação concreta: comece no Lumberjack Pub na покровка, um sítio revestido a madeira que acerta numa vibe robusta sem deixar de ser acolhedor. Os шашлык e os pratos de свиные acertam em cheio...

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30 de novembro de 2025
Três Dias em Moscovo – O Itinerário Perfeito de 72 Horas
Três Dias em Moscovo – O Itinerário Perfeito de 72 Horas

Comece na Arbat, beba um café forte num café de esquina e planeie um circuito que toque em sete pontos turísticos em poucas horas. Início dos sets...

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30 de novembro de 2025
Parque Sokolniki em Moscovo – O Que Fazer, Atrações e Dicas Práticas
Parque Sokolniki em Moscovo – O Que Fazer, Atrações e Dicas Úteis

Eis uma recomendação concisa para uma visita focada: comece na entrada leste logo ao amanhecer; siga três percursos totalizando aproximadamente seis quilómetros; veja...

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30 de novembro de 2025
Como Tirar as Melhores Fotos Noturnas em Moscovo – Dicas, Equipamento e Locais
Como Tirar as Melhores Fotos Noturnas em Moscovo – Dicas, Equipamento e Locais

Usar tripé, definir ISO 100–200, exposição 2–6 segundos, disparador remoto ativado. Dirigir-se ao tsentr, ao longo do rio Moscovo, em direção ao edifício neptune; lá os reflexos brilham, as multidões vagueiam...

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30 de novembro de 2025
Os Nossos 10 Melhores Cafés à Volta dos Lagos do Patriarca – Um Guia de Café Local de Moscovo
Os Nossos 10 Melhores Cafés à Volta dos Lagos do Patriarca – Um Guia Local de Cafés de Moscovo

Comece com uma dentada generosa no café aberto Bolshoy junto à água, onde as tarteletes com queijo de cabra harmonizam com um expresso rápido para um prático...

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30 de novembro de 2025
9 Hotéis de Luxo e Únicos em Moscovo Abertos para Check-In
9 Hotéis de Luxo e Únicos em Moscovo Abertos para Check-In

Escolha os arredores de Barvikha, com um luxo discreto e acesso direto ao corredor Kaluzhsko-Rizhskaya; restauração requintada, serviço discreto. No conjunto de Barvikha, o ambiente de bairro mistura silhuetas imperiais com...

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30 de novembro de 2025
Como Explorar o Estádio Luzhniki – Um Guia Completo
Como Explorar o Estádio Luzhniki – Um Guia Completo

No coração da capital, esta grande arena situa-se junto ao rio Moscovo e ancora um núcleo cultural. Inaugurada em 1956 e reconstruída para eventos modernos,...

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30 de novembro de 2025
Moscovo: Comidas e Restaurantes Imperdíveis – Aventuras Culinárias em 2025
Moscovo: Comidas e Restaurantes Imperdíveis – Aventuras Culinárias em 2025

Recomendação: Comece com uma prova de pelmeni imperdível perto da Pushkinskaya; as avaliações na banca rondam os 4.7 no Instagram, refletindo uma massa estaladiça, um caldo rico e ainda pimenta...

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30 de novembro de 2025
As Melhores Livrarias de Moscovo em Inglês – Um Guia Local das Melhores Livrarias da Cidade em Inglês
As Melhores Livrarias de Língua Inglesa de Moscovo – Um Guia Local das Melhores Livrarias de Língua Inglesa da Cidade

Comece na Alexander Lane, um canto minúsculo e tranquilo no centro de Moscovo, onde as notícias atuais convivem com achados raros. Traga o seu título favorito e mergulhe em...

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30 de novembro de 2025
Os Tanques do Patriarca – Uma Tradução Automática de 481 Palavras – Explorando o Marco Literário de Moscovo
Os Lagos do Patriarca – Uma Tradução Automática de 481 Palavras – Explorando o Marco Literário de Moscovo

Planeie um passeio matinal ao longo da doca, onde a capital revela o seu ritmo sob uma luz calma. As árvores arqueiam as vielas, mansões dispostas a intervalos regulares...

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30 de novembro de 2025
Colinas dos Pardais em Moscovo – Guia Definitivo para o Miradouro e Atrações de Vorobyovy Gory
Colina dos Pardais, Moscovo – Guia Completo do Miradouro e Atrações de Vorobyovy Gory

Recomendações: Comece ao amanhecer na margem do rio, onde as torres de vidro da cidade refletem o nascer do sol. Três pontos de observação aguardam a uma curta caminhada; alugue um...

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30 de novembro de 2025