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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 120

Best Places to Celebrate New Year 2022 in Moscow – Top Parties, Fireworks, and Venues
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Part one recommendation: ticket for tretyakov square program near the palace before the crowd grows; floor spots secured for live performances, with a black sky...

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30 de novembro de 2025
Jewish Heritage of Moscow and St Petersburg Tour Package
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Book this 6-day itinerary now; it concentrates synagogues, archives, historic districts into a single efficient route. Starting in the 13th century, judaism roots appear in...

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30 de novembro de 2025
7 Main Museums in Moscow – The Ultimate Guide to Moscow’s Top Museums
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Begin with the lavrushinsky complex as the first stop: there, the unique display anchors your day among the city’s premier institutions. There, a department on...

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30 de novembro de 2025
Catedral de Kazan na Praça Vermelha, Moscovo – História, Arquitetura e Guia do Visitante
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Plan ahead: Purchase admission online; Sundays bring the calmest conditions; the northeast approach yields the first light on the upper façade; travel light; available slots...

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30 de novembro de 2025
Sergiev Posad Day Trip from Moscow – Top Things to See and Do
Sergiev Posad Day Trip from Moscow – Top Things to See and Do

Begin with a smooth morning arrival by rail to arrive by 8:00; slip into a compact itinerary that covers a spiritual complex, a medieval bell...

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30 de novembro de 2025
How to Save Money on Sightseeing in Moscow – Budget Tips
How to Save Money on Sightseeing in Moscow – Budget Tips

Get a Troika card and rely on the railway network for most moves around the city; thats the fastest way to cover the area while...

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30 de novembro de 2025
5 Essential Tips for Getting to the Bolshoi and Other Moscow Theaters
5 Essential Tips for Getting to the Bolshoi and Other Moscow Theaters

Choose advance ticketing; accessible seating first. bolshoi visits require securing a ticket via official ticketing portal; save written confirmation; confirm wheelchair access where needed; pick...

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30 de novembro de 2025
Melhores Spots de Pôr do Sol em Moscovo para Fotógrafos em 2025 | Guia da Hora Dourada
Melhores Spots de Pôr do Sol em Moscovo para Fotógrafos em 2025 | Guia da Hora Dourada

Begin at Vorobyovy Gory for your first frame during dusk; the elevated stance yields a serene panorama of the Moskva River and the skyline as...

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30 de novembro de 2025
Hotéis em Moscovo – Os Melhores Hotéis para Todos os Orçamentos
Hotéis em Moscovo – Os Melhores Hotéis para Todos os Orçamentos

Recommendation: Pick a mid-range lodging near the federal avenue stations; it guarantees swift access to flights and chekhov heritage sites, plus 30-minute reach to Red...

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30 de novembro de 2025
Área de Outubro Vermelho – História, Atrações e Dicas de Viagem
Bairro de Outubro Vermelho – História, Atrações e Dicas de Viagem

Recommendation: Plan a two-day visit starting with the krasny quarter’s market hub; proceed to the rear zone warehouses, a glance at legacy architecture, plus convenient...

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30 de novembro de 2025
Os 9 Melhores Distritos de Moscovo Que Deve Visitar – Um Guia Local Para os Melhores Bairros de Moscovo
Os 9 Melhores Distritos de Moscovo Que Deve Visitar – Um Guia Local Para Os Melhores Bairros de Moscovo

Start with Arbat Street for an instant pulse-check of the capital’s character. Take a walk along the pedestrian lane, admire street arts and watch performances...

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30 de novembro de 2025
The 28 Best Sweets Spots in Moscow – Top Desserts & Hidden Gems
The 28 Best Sweets Spots in Moscow – Top Desserts & Hidden Gems

Begin with a targeted cafe crawl along capital’s streets for an afternoon dose of contrasts. In venues named after empress-era indulgences, expect layers of pastry,...

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30 de novembro de 2025