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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 124

Como se Orientar em Moscovo – O Seu Guia de Transportes de 2025 para as Atrações
Locomover-se em Moscovo – O Seu Guia de Transportes de 2025 para as Atracções

Primeiro, registe-se na aplicação de transportes da cidade e obtenha um cartão Troika para cobrir a maioria das viagens. A espinha dorsal da mobilidade assenta em linhas de metro, elétricos,...

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30 de novembro de 2025
Excursões em Moscovo para Alunos, Adolescentes e Estudantes
Excursões em Moscovo para Alunos, Adolescentes e Estudantes

Comece com um circuito compacto e de alta energia à volta da praça central; avance para um importante nó ferroviário antes do nascer do sol, maximizando as horas de luz do dia, uma viagem acessível...

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30 de novembro de 2025
Os Melhores Pátios Escondidos de Moscovo – Oásis Urbanos Secretos para Explorar
Os Melhores Pátios Escondidos em Moscovo – Oásis Urbanos Secretos para Explorar

Comece com o pátio aberto atrás do nº 7 da Bolshaya Polyanka para a sua primeira paragem, para provar uma parte compacta dos espaços privados da cidade. A entrada...

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30 de novembro de 2025
A Galeria Tretyakov – Arte Russo Como Nunca Viu Antes
A Galeria Tretyakov – Arte Russo Como Nunca Viu Antes

Começar com uma decisão prática: bilhetes comprados online, uma via apertada através de uma série de obras chave, e um plano para fazer pausas em estações onde….

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30 de novembro de 2025
5 Romantic Places in Russia to Visit with Your Partner – A Couple’s Travel Guide
5 Lugares Românticos na Rússia para Visitar com o Seu Par: Um Guia de Viagem para Casais

Recomendação: Comece por dar um passeio ao pôr do sol pelos jardins de Peterhof, enquanto os pores do sol pintam o horizonte, e saboreie o medovik confecionado por vendedores das redondezas; este simples...

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30 de novembro de 2025
Moscovo Tours – Melhores Tours Guiados pela Cidade, Excursões Privadas e Principais Atrações
Moscow Tours – Melhores Visitas Guiadas à Cidade, Excursões Privadas e Principais Atrações

Recomendação: Em dezembro, aja já; convide um amigo; garanta os bilhetes; o número de lugares é limitado; esta escolha irá cativá-lo com verdadeiros pontos de referência,...

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30 de novembro de 2025
Guia de Investimento em Arte – Como Investir em Belas Artes para Retornos a Longo Prazo
Guia de Investimento em Arte – Como Investir em Belas Artes para Retornos a Longo Prazo

Confirme a proveniência de uma fonte fidedigna antes de qualquer aquisição. Históricos documentados reduzem o risco e sustentam uma trajetória de crescimento plurianual. Para proteger a liquidez e garantir a fiabilidade...

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30 de novembro de 2025
Roteiro de um Dia de Aventura ao Ar Livre para Casais em Moscovo | Melhores Ideias de Encontros ao Ar Livre
Roteiro de um Dia de Aventura ao Ar Livre para Casais em Moscovo | Melhores Ideias de Encontros ao Ar Livre

Comece com sessenta minutos de caminhada ao ar livre ao longo da beira-rio, depois embarque num cruzeiro citadino que revela a linha do horizonte a partir da água. Desde o cais,...

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30 de novembro de 2025
Moscovo 2018 – Principais Atrações, Eventos e Guia de Viagem
Moscovo 2018 – Principais Atrações, Eventos e Guia de Viagem

Recomendação: Comece com coffeemania em pátios soalheiros; escolha locais clássicos para explorar ruelas cheias de luz. Primeira paragem: Arbat, onde as fachadas das lojas brilham; músicos de rua atuam; casas de chá...

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30 de novembro de 2025
Informações Turísticas – Guias Essenciais & Dicas Locais
Informações Turísticas – Guia Essencial & Dicas Locais

Comece com um circuito compacto de 90 minutos: comece no bairro imperial, passe pelas maiores salas, depois visite igrejas, mesquitas e capelas distintas, e termine perto de...

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30 de novembro de 2025
Os 10 Melhores Restaurantes Económicos em Moscovo para Viajantes
Os 10 Melhores Restaurantes Económicos em Moscovo para Viajantes

Comece com uma escolha comprovada perto do centro: um restaurante compacto e de baixo custo onde as doses se mantêm generosas e os preços honestos. Entre os que fazem entregas, este destaca-se...

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30 de novembro de 2025
Palácios e Jardins de Tsaritsyno em Moscovo – O Capricho da Imperatriz
Palácios e Jardins de Tsaritsyno em Moscovo – O Capricho da Imperatriz

Começar a visita matinal para apanhar a luz suave que entra nos interiores; através de colunas, edifícios em torno de pátios tranquilos desdobram-se ao longo de caminhos. Passeios revelam paisagens sinuosas; caminhos encontram-se...

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30 de novembro de 2025