Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 133

Sergiev Posad Day Trip from Moscow – Top Things to See and Do
Sergiev Posad Day Trip from Moscow – Top Things to See and Do

Comece com uma chegada matinal tranquila de comboio para chegar até às 8:00; deslize para um itinerário compacto que abrange um complexo espiritual, um sino medieval...

Blogue
30 de novembro de 2025
Como Poupar Dinheiro em Passeios Turísticos em Moscovo – Dicas Económicas
Como Poupar Dinheiro em Passeios Turísticos em Moscovo – Dicas Económicas

Adquira um cartão Troika e recorra à rede ferroviária para a maioria das deslocações na cidade; essa é a forma mais rápida de cobrir a área enquanto...

Blogue
30 de novembro de 2025
5 Dicas Essenciais para Ir ao Bolshoi e a Outros Teatros de Moscovo
5 Dicas Essenciais para Ir ao Bolshoi e a Outros Teatros de Moscovo

Opte pela compra antecipada de bilhetes; priorize lugares acessíveis. Visitas ao Bolshoi exigem a aquisição de bilhetes através do portal oficial; guarde a confirmação escrita; confirme o acesso para cadeiras de rodas, se necessário; escolha...

Blogue
30 de novembro de 2025
Melhores Spots de Pôr do Sol em Moscovo para Fotógrafos em 2025 | Guia da Hora Dourada
Melhores Spots de Pôr do Sol em Moscovo para Fotógrafos em 2025 | Guia da Hora Dourada

Comece nos Montes Vorobyovy para o seu primeiro plano ao crepúsculo; a posição elevada oferece um panorama sereno do rio Moscovo e da linha do horizonte enquanto...

Blogue
30 de novembro de 2025
Hotéis em Moscovo – Os Melhores Hotéis para Todos os Orçamentos
Hotéis em Moscovo – Os Melhores Hotéis para Todos os Orçamentos

Recomendação: Escolha um alojamento de gama média perto das estações da avenida federal; garante um acesso rápido a voos e a locais de interesse da herança de Chekhov, além de um acesso em 30 minutos ao Red...

Blogue
30 de novembro de 2025
Área de Outubro Vermelho – História, Atrações e Dicas de Viagem
Bairro de Outubro Vermelho – História, Atrações e Dicas de Viagem

Recomendação: Planeie uma visita de dois dias começando pelo centro de mercado do bairro krasny; continue para os armazéns da zona traseira, um vislumbre da arquitetura histórica, mais conveniente...

Blogue
30 de novembro de 2025
Os 9 Melhores Distritos de Moscovo Que Deve Visitar – Um Guia Local Para os Melhores Bairros de Moscovo
Os 9 Melhores Distritos de Moscovo Que Deve Visitar – Um Guia Local Para Os Melhores Bairros de Moscovo

Comece pela Rua Arbat para verificar instantaneamente o pulso do caráter da capital. Passeie pela rua pedonal, admire a arte de rua e assista a espetáculos...

Blogue
30 de novembro de 2025
The 28 Best Sweets Spots in Moscow – Top Desserts & Hidden Gems
The 28 Best Sweets Spots in Moscow – Top Desserts & Hidden Gems

Comece com um roteiro de cafés direcionado pelas ruas da capital para uma dose de contrastes vespertinos. Em espaços com nomes inspirados em indulgências da época imperial, espere camadas de pastelaria...

Blogue
30 de novembro de 2025
História Viva – Projetos Digitais Interativos Para Aprender Sobre a Rússia
História Viva – Projetos Digitais Interativos para Aprender Sobre a Rússia

Comece com uma caminhada guiada ao longo das muralhas e dos bairros de madeira para sentir a influência da política na vida quotidiana ao longo dos séculos. Use isto como o...

Blogue
30 de novembro de 2025
Passeios de Barco e Cruzeiros Fluviais em Moscovo – Onde Fazer e Como Comprar Bilhetes
Passeios de Barco e Cruzeiros Fluviais em Moscovo – Onde Fazer e Como Comprar Bilhetes

Recomendação: Comece com um curto passeio ao ar livre junto ao cais para avaliar as silhuetas da cidade, depois decida sobre opções mais longas através do portal oficial para garantir...

Blogue
30 de novembro de 2025
As Melhores Coisas Para Fazer em Moscovo – Um Guia da Capital Russa por um Local
As melhores coisas para fazer em Moscovo – Um guia local para a capital da Rússia

Comece a sua visita com um passeio ao pôr do sol ao longo da margem do rio e, em seguida, apanhe o metro central para ver as luzes da metrópole ganharem vida. Esta combinação...

Blogue
30 de novembro de 2025
Rua Tverskaya – A Broadway Russa de Moscovo
Rua Tverskaya – A Broadway Russa de Moscovo

Planeie um passeio ao crepúsculo ao longo da grande artéria da capital para maximizar o acesso a teatros e mansões; tire fotos da entrada e fachada enquanto os candeeiros de rua...

Blogue
30 de novembro de 2025