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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 134

Hotéis perto da Praça Vermelha em Moscovo – Melhores Escolhas e Guia de Localização
Hotéis perto da Praça Vermelha, Moscovo – Melhores Escolhas e Guia de Localização

Recomendação: Comece pelo The Metropol, um hotel de herança com um bar e um conjunto requintado de características, depois explore outras opções que sirvam como...

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30 de novembro de 2025
Moscow-City – 7 Factos Surpreendentes Sobre o Centro de Negócios da Capital Russa
Moscow-City – 7 Factos Surpreendentes Sobre o Centro Empresarial da Capital Russa

Aja agora: negocie arrendamentos num agrupamento de alta qualidade para garantir termos flexíveis à medida que a procura noturna aumenta, e forneça ativos que atraiam enviados e financistas. Lá, cinco….

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30 de novembro de 2025
Locais a não perder para amantes da literatura russa em Moscovo
Locais a não perder para amantes da literatura russa em Moscovo

Recomendação: Comece com um passeio ao amanhecer pela Rua Arbat, onde a cena da prosa viva da capital desperta. Depois de entrar no ar da manhã, vai reparar que...

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30 de novembro de 2025
À Caça de Arte Urbana em Moscovo – Um Guia de Murais, Graffiti e Tesouros Escondidos
À Caça de Arte Urbana em Moscovo – Um Guia para Murais, Graffiti e Tesouros Escondidos

Comece com um mapa prático; o grupo deles move-se através de aglomerados de trubnaya, becos de pereulok, blocos de habitação, edifícios, fachadas enormes. Depois do anoitecer, verifique as capturas de equipas australianas...

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30 de novembro de 2025
Moscovo com um bebé ou criança pequena – Logística prática para viagens em família
Moscovo com um Bebé ou Criança Pequena – Logística Prática para Viagens em Família

Recomendação: Escolha uma base central perto de terrenos tranquilos com pisos lisos, pontos de entrada fáceis e acesso facilitado a parques para que os trajetos diários a pé se mantenham curtos para...

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30 de novembro de 2025
Ponte Gorbaty – História, Arquitetura e Guia de Viagem
Ponte Gorbaty – História, Arquitectura e Guia de Viagem

Comece a sua visita com orientações práticas sobre o estacionamento: estacione no parque de estacionamento junto ao rio, no lado da cidade; atravesse o deck каменный a um ritmo controlado; mapa...

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30 de novembro de 2025
10 das mais belas igrejas barrocas na Rússia – Fotos
As 10 Igrejas Barrocas Mais Bonitas da Rússia – Fotos

Visite estes monumentos sacros num dia de semana soalheiro para absorver a sua silenciosa imponência, com a luz a espreitar pelas cúpulas e a realçar a decoração que fala da sua...

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30 de novembro de 2025
Mercado Izmailovo – Guia Completo do Icónico Mercado de Pulgas de Moscovo
Mercado Izmailovo – Guia Definitivo do Icónico Mercado de Pulgas de Moscovo

Entre com um plano: comece na fila dos samovares, depois siga um circuito lógico pelas bancas *лавка* para descobertas de qualidade. Use o Google para mapear um...

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30 de novembro de 2025
Como se Deslocar na Rússia – Dicas sobre Comboios, Estradas e Voos Domésticos
Como Viajar na Rússia – Dicas para Comboio, Estrada e Voos Domésticos

Escolha um centro nevrálgico como base para um itinerário concreto e eficiente; minimiza transferências, concentra ligações em poucas horas, expande o alcance através de uma extensa linha de comboios...

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30 de novembro de 2025
Melhores Restaurantes de Cozinha Russa em Moscovo – Os Melhores Locais para Jantar
Melhores Restaurantes de Cozinha Russa em Moscovo – Os Melhores Lugares para Jantar

Experimente o Cafe Pushkin para um começo fiável em Moscovo. O menu celebra pratos consagrados com um perfil farto e delicioso: carne de vaca com cebola, um toque de...

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30 de novembro de 2025
Nove Melhores Restaurantes de Moscovo com Vista | Vistas da Cidade & Refeições
Nove Melhores Restaurantes de Moscovo com Vista | Vistas da Cidade & Refeições

Comece com uma subida ao pôr do sol até um terraço no topo do edifício para a sua primeira pista, cristalina. Encontre um evento organizado por андрея numa varanda com vista para...

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30 de novembro de 2025
Parque Kolomenskoye em Moscovo – Relaxe como um Moscovita
Parque Kolomenskoye em Moscovo – Relaxe como um Moscovita

Comece com um circuito de 60 minutos ao longo da frente ribeirinha para saudar a luz suave do dia. O percurso geralmente parece íntimo, com árvores de fruto a alinhar um espaço compacto….

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30 de novembro de 2025