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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 144

8 Pratos Imperdíveis em Moscovo – Um Guia para Amantes da Gastronomia
8 Pratos Imperdíveis em Moscovo – Um Guia Gastronómico para Amantes da Comida

Recomendação: Vá aos mercados de Moscovo e compre espetadas de borrego numa grelha movimentada; encontram-se sob toldos luminosos e são finalizadas com um molho brilhante e picante...

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Outubro 17, 2025
Ao Longo da Piterskaya – Um Guia a Pé Pela Rua Piterskaya em São Petersburgo
Ao Longo da Piterskaya – Um Guia a Pé pela Rua Piterskaya em São Petersburgo

Comece hoje com uma recomendação concreta: faça a caminhada noturna pela Piterskaya que revela a mistura de fachadas tradicionais e estruturas современных em São Petersburgo, onde...

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Outubro 17, 2025
Táxis na Rússia – Como Não Ser Roubado
Táxis na Rússia – Como Evitar Ser Enganado

Negocie sempre o preço antes de andar para evitar ser enganado. Eles esperam preços fixos ou taxímetros, por isso insista no taxímetro ou num preço...

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Outubro 17, 2025
Linhas do Metro de Moscovo Explicadas – Um Guia Abrangente de Rotas, Cores e Estações
Linhas do Metro de Moscovo Explicadas – Um Guia Abrangente de Rotas, Cores e Estações

Recomendação: Planeie a sua viagem com linhas codificadas por cores e mapeie uma transferência para chegar rapidamente. Isto evita que se perca em corredores movimentados e ajuda...

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Outubro 17, 2025
O Guia de Viagem Completo da Rússia para Iniciantes – Dicas Essenciais, Destinos e Itinerários
O Guia Completo de Viagem à Rússia para Principiantes – Dicas Essenciais, Destinos e Itinerários

Adquira hoje o Guia de Viagem Completo da Rússia para Principiantes: Dicas Essenciais, Destinos e Itinerários para planear a sua viagem com confiança. Esta ideia presente e prática ajuda...

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Outubro 17, 2025
Cruzeiro Fluvial de 4 Estrelas no Rio Russo – Moscovo, Anel de Ouro & São Petersburgo – 12 Dias (CR-45)
Cruzeiro Fluvial de 4 Estrelas no Rio Russo – Moscovo, Anel de Ouro & São Petersburgo – 12 Dias (CR-45)

Reserve já as suas datas para garantir o seu lugar neste itinerário de 4 estrelas. Esta agência oferece uma combinação de momentos guiados com encontros selecionados e anfitriões locais que...

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Outubro 17, 2025
Zamoskvorechye – Bairro Histórico de Moscovo – História, Marcos & Cultura
Zamoskvorechye – Distrito Histórico de Moscovo – História, Marcos & Cultura

Planeie um dia em Zamoskvorechye: comece na Galeria Tretyakov, depois passeie pela ampla margem ao longo do rio Moscovo e termine com uma mesa junto ao...

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Outubro 17, 2025
Guia da Vida Noturna de Moscovo – Bares, Clubes &amp
Guia da Vida Noturna de Moscovo – Bares, Discotecas &

Comece a sua noite num bar de cocktails de primeira perto da Praça Vermelha, peça um Espresso Martini emblemático e modere-se com uma abordagem ponderada aos cocktails...

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Outubro 17, 2025
Festival Internacional de Filmes Científicos de Moscovo – Melhores Documentários Científicos
Festival Internacional de Filmes de Ciência de Moscovo – Os Melhores Documentários Científicos

Planeie já a sua visita: as datas são de 13 a 19 de novembro de 2025 em Moscovo, com convidados estrangeiros, exibições especiais e uma programação selecionada de filmes короткометражное e короткометражных...

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Outubro 17, 2025
Herança Judaica de Moscovo – Sinagogas, Museus e Centros Culturais
Património Judaico de Moscovo – Sinagogas, Museus e Centros Culturais

Planeie um dia focado: quando quiser explorar a herança judaica de Moscovo, comece no Portão Nikolai e percorra um circuito de locais históricos através de neoclássicos...

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Outubro 17, 2025
Kolomenskoye – A Jóia Inesperada de Moscovo – Um Guia de Gemas Escondidas Para a Quinta e Parque Históricos
Kolomenskoye – A Jóia Inesperada de Moscovo – Um Guia de Tesouros Escondidos da Propriedade e Parque Históricos

Agarre Kolomenskoye: A Jóia Inesperada de Moscovo hoje e planeie um itinerário preciso de meio dia. Este guia assinala os dias de abertura, horários e preços, e mostra como conjugar...

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Outubro 17, 2025
Bairro dos Lagos do Patriarca – O Encantador Bairro Histórico de Praga
Bairro dos Lagos do Patriarca – O Encantador Bairro Histórico de Praga

Vá lá hoje e caminhe junto à margem dos lagos para sentir o charme original dos Lagos do Patriarca e o ritmo calmo do local. Depois, apanhe um...

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Outubro 17, 2025