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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 146

Mercados Locais e Onde Comprar Lembranças Autênticas Russas: Uma Caça ao Tesouro em Moscovo
Mercados Locais e Onde Comprar Lembranças Autênticas Russas: Uma Caça ao Tesouro em Moscovo

A busca por Lembranças Autênticas Russas é uma viagem à alma do país.

Arte e cultura
1 de outubro de 2025
The Maximizing Moscow Trip: A Business Traveler’s Guide to Combining Work and Sightseeing
The Maximizing Moscow Trip: A Business Traveler’s Guide to Combining Work and Sightseeing

Moscow, a metropolis that seamlessly blends centuries of imperial history with a dynamic 21st-century business landscape, presents a unique proposition for the globe-trotting executive.

Actividades ao ar livre
Setembro 30, 2025
Delicious Moscow Dessert Spots Beyond the Tourist Map: A Guide to Local Sweetness
Delicious Moscow Dessert Spots Beyond the Tourist Map: A Guide to Local Sweetness

Moving past the usual tourist cafes, exploring the truly delicious Moscow dessert spots beyond the tourist map reveals a tapestry of Soviet-era classics, innovative modern...

Comida e bebida
Setembro 29, 2025
História e Mistério: Explorando os Bunkers Subterrâneos de Moscovo – Um Legado da Guerra Fria
História e Mistério: Explorando os Bunkers Subterrâneos de Moscovo – Um Legado da Guerra Fria

Estas fortalezas subterrâneas, esculpidas profundamente sob as fundações da cidade, foram concebidas não meramente como abrigos, mas como centros de comando totalmente funcionais.

Arte e cultura
26 de setembro de 2025
Como Desfrutar de Moscovo no Outono: Festivais e Locais Imperdíveis
Como Desfrutar de Moscovo no Outono: Festivais e Locais Imperdíveis

Os festivais de outono dão vida a Moscovo.

Arte e cultura
25 de setembro de 2025
Gluten-Free and Vegan Dining Options in Moscow: A Guide for the Health-Conscious Traveler
Gluten-Free and Vegan Dining Options in Moscow: A Guide for the Health-Conscious Traveler

For travelers with specific dietary needs, such as those following a gluten-free or vegan lifestyle, navigating the dining scene can be a challenge.

Comida e bebida
Setembro 24, 2025
Cafés Literários de Moscovo: Uma Experiência Cultural para Amantes de Livros
Cafés Literários de Moscovo: Uma Experiência Cultural para Amantes de Livros

Os cafés literários de Moscovo combinam livros e cultura.

Arte e cultura
23 de setembro de 2025
Guia de Moscovo Adequado a Animais de Estimação: Onde Ir com os Seus Amigos Peludos
Guia de Moscovo Adequado a Animais de Estimação: Onde Ir com os Seus Amigos Peludos

Os espaços amigos dos animais de estimação de Moscovo tornam as viagens na cidade divertidas.

Arte e cultura
22 de setembro de 2025
Tips for Using the MoscowPass App Like a Pro
Tips for Using the MoscowPass App Like a Pro

The MoscowPass app offers seamless access and planning tools.

Actividades ao ar livre
Setembro 20, 2025
Moscow’s Iconic Theaters Beyond the Bolshoi
Moscow’s Iconic Theaters Beyond the Bolshoi

Moscow’s theaters are cultural treasures, blending history and art.

Bilhetes e passes para museus Dicas de bilhetes
Setembro 18, 2025
Como Planear um Dia Chuvoso em Moscovo: As Melhores Atrações Interiores
Como Planear um Dia Chuvoso em Moscovo: As Melhores Atrações Interiores

As atrações interiores de Moscovo são tão vibrantes como os seus pontos de referência exteriores.

Arte e cultura
17 de setembro de 2025
Explorando os Estilos Arquitetónicos de Moscovo, do Czarista ao Moderno
Explorando os Estilos Arquitetónicos de Moscovo, do Czarista ao Moderno

A Catedral de São Basílio, com as suas cúpulas em forma de cebola coloridas, é uma obra-prima do design ortodoxo russo.

Arte e cultura
16 de setembro de 2025