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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 151

16 Melhores Cervejarias de Moscovo e Cervejas Artesanais na Rússia – Um Guia Definitivo
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O seu melhor primeiro passo: planear uma viagem que inclua três microcervejarias de Moscovo no centro e termine com uma pivo num restaurante com um...

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Outubro 17, 2025
Arte Urbana em Moscovo – Um Guia para os Murais da Cidade
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Planeie um passeio de 6 paragens para explorar a arte mural de Moscovo em primeira mão. Comece perto da Praça Vermelha e siga pelas ruas centrais para ver obras modernas e arrojadas de...

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Outubro 17, 2025
Getting Around Moscow – Metro, Buses, and Alternative Transport Options
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Este programa revela a forma mais rápida de se deslocar em Moscovo: comece com o metro e carregue um cartão Troika. Durante as horas de ponta, os metros têm comboios...

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Outubro 17, 2025
Passeios Educacionais em Moscovo para Crianças e Famílias
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Recomendação: Reserve as nossas Excursões Educativas para Famílias em Moscovo para Criancas para poupar tempo e maximizar a aprendizagem através de atividades práticas e histórias que dão vida aos principais pontos turísticos...

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Outubro 17, 2025
Tours Privados – Experiências Guiadas Personalizadas e Exclusivas para Viajantes Individuais e Pequenos Grupos
Tours Privados – Experiências Guiadas Personalizadas e Exclusivas para Viajantes Individuais e Pequenos Grupos

Reserve hoje uma visita guiada privada e garanta um itinerário especial de 4 horas que assegura a entrada nos melhores museus e um passeio pelos bairros mais requintados...

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Outubro 17, 2025
Royal Yacht Club – Membros Exclusivos, Eventos Náuticos de Primeira Classe e Experiências Marítimas de Luxo
Royal Yacht Club – Membros Exclusivos, Eventos de Vela de Primeira Linha e Experiências Marítimas de Luxo

Faça hoje do Royal Yacht Club a sua escolha para garantir acesso de elite a 12 eventos de vela de primeira linha e 6 experiências marítimas de luxo esta época, concebidas para...

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Outubro 17, 2025
Moscovo é Segura para Turistas? 5 Regras de Segurança Essenciais para Visitar a Rússia
Moscovo é Segura para Turistas? 5 Regras de Segurança Essenciais para Visitar a Rússia

Resposta agora: Moscovo é segura para turistas quando segue cinco regras de segurança concretas. Este guia prático ajuda-o a navegar pelas multidões, planear rotas e desfrutar...

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Outubro 17, 2025
O Que Fazer e Não Fazer Culturalmente em Moscovo – Um Guia de Etiqueta para Viajantes
O Que Fazer e Não Fazer Culturalmente em Moscovo – Um Guia de Etiqueta para Viajantes

Comece com um passo prático: compre cartões de metro Troika e leve uma garrafa de água consigo; tenha notas pequenas de rublos para as bancas de mercado, já que muitos vendedores...

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Outubro 17, 2025
Aluguer de Trotinetes e Bicicletas Elétricas – Deslocações Urbanas Rápidas e Ecológicas
Aluguer de Trotinetes e Bicicletas Elétricas – Viagens Rápidas e Ecológicas na Cidade

Alugue uma trotinete elétrica e aluguer de bicicletas para viagens rápidas e ecológicas na cidade. Essa é a forma mais simples de evitar o trânsito e reduzir as emissões ao fazer recados, e...

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Outubro 17, 2025
15 Coisas Interessantes para Fazer em Moscovo – Caminhadas, Ópera e Muito Mais em 2025
15 Coisas Interessantes para Fazer em Moscovo – Caminhadas, Ópera e Muito Mais em 2025

Comece com um percurso de bicicleta de 3 horas pelo centro de Moscovo para visitar praças e monumentos, seguido de uma paragem numa loja de chocolates para uma rápida degustação. Isto...

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Outubro 17, 2025
Taxas e Tarifas Aeroportuárias – Como as Taxas São Calculadas e Por Que São Importantes
Taxas e Tarifários Aeroportuários – Como as Taxas são Calculadas e Porque São Importantes

Compare os encargos aeroportuários por rota para reduzir o custo total dos bilhetes e reveja a tabela de taxas antes de comprar os bilhetes. Os encargos correspondem a um...

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Outubro 17, 2025
Panorama 360 Federation Tower – Miradouro de Observação de 360 Graus do Moscow City
Panorama 360 Torre Federação – Miradouro de 360 Graus da Moscow City

Reserve já a sua visita para desfrutar da linha do horizonte de Moscovo a partir do Panorama 360 Federation Tower, o deck construído no topo de Moscow City. Daqui, as cidades estendem-se num...

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Outubro 17, 2025