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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 157

O Guia de Viagem Completo da Rússia para Iniciantes – Dicas Essenciais, Destinos e Itinerários
O Guia Completo de Viagem à Rússia para Principiantes – Dicas Essenciais, Destinos e Itinerários

Adquira hoje o Guia de Viagem Completo da Rússia para Principiantes: Dicas Essenciais, Destinos e Itinerários para planear a sua viagem com confiança. Esta ideia presente e prática ajuda...

Blogue
Outubro 17, 2025
Cruzeiro Fluvial de 4 Estrelas no Rio Russo – Moscovo, Anel de Ouro & São Petersburgo – 12 Dias (CR-45)
Cruzeiro Fluvial de 4 Estrelas no Rio Russo – Moscovo, Anel de Ouro & São Petersburgo – 12 Dias (CR-45)

Reserve já as suas datas para garantir o seu lugar neste itinerário de 4 estrelas. Esta agência oferece uma combinação de momentos guiados com encontros selecionados e anfitriões locais que...

Blogue
Outubro 17, 2025
Zamoskvorechye – Bairro Histórico de Moscovo – História, Marcos & Cultura
Zamoskvorechye – Distrito Histórico de Moscovo – História, Marcos & Cultura

Planeie um dia em Zamoskvorechye: comece na Galeria Tretyakov, depois passeie pela ampla margem ao longo do rio Moscovo e termine com uma mesa junto ao...

Blogue
Outubro 17, 2025
Guia da Vida Noturna de Moscovo – Bares, Clubes &amp
Guia da Vida Noturna de Moscovo – Bares, Discotecas &

Comece a sua noite num bar de cocktails de primeira perto da Praça Vermelha, peça um Espresso Martini emblemático e modere-se com uma abordagem ponderada aos cocktails...

Blogue
Outubro 17, 2025
Festival Internacional de Filmes Científicos de Moscovo – Melhores Documentários Científicos
Festival Internacional de Filmes de Ciência de Moscovo – Os Melhores Documentários Científicos

Planeie já a sua visita: as datas são de 13 a 19 de novembro de 2025 em Moscovo, com convidados estrangeiros, exibições especiais e uma programação selecionada de filmes короткометражное e короткометражных...

Blogue
Outubro 17, 2025
Herança Judaica de Moscovo – Sinagogas, Museus e Centros Culturais
Património Judaico de Moscovo – Sinagogas, Museus e Centros Culturais

Planeie um dia focado: quando quiser explorar a herança judaica de Moscovo, comece no Portão Nikolai e percorra um circuito de locais históricos através de neoclássicos...

Blogue
Outubro 17, 2025
Kolomenskoye – A Jóia Inesperada de Moscovo – Um Guia de Gemas Escondidas Para a Quinta e Parque Históricos
Kolomenskoye – A Jóia Inesperada de Moscovo – Um Guia de Tesouros Escondidos da Propriedade e Parque Históricos

Agarre Kolomenskoye: A Jóia Inesperada de Moscovo hoje e planeie um itinerário preciso de meio dia. Este guia assinala os dias de abertura, horários e preços, e mostra como conjugar...

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Outubro 17, 2025
Bairro dos Lagos do Patriarca – O Encantador Bairro Histórico de Praga
Bairro dos Lagos do Patriarca – O Encantador Bairro Histórico de Praga

Vá lá hoje e caminhe junto à margem dos lagos para sentir o charme original dos Lagos do Patriarca e o ritmo calmo do local. Depois, apanhe um...

Blogue
Outubro 17, 2025
A Alma do Samovar: Entrevista com um Chef de Moscovo Revelações sobre a Cozinha Tradicional Russa
A Alma do Samovar: Entrevista com um Chef de Moscovo Revelações sobre a Cozinha Tradicional Russa

Uma análise aprofundada com um chef de Moscovo revela o significado histórico e a relevância moderna da cozinha tradicional russa, do Borsch aos Pelmeni.

Comida e bebida
Outubro 17, 2025
Metrópole Verde: As Iniciativas de Turismo Sustentável de Moscovo e Como Participar
Metrópole Verde: As Iniciativas de Turismo Sustentável de Moscovo e Como Participar

Discover Moscow’s commitment to green travel and sustainable tourism initiatives by exploring the city’s vast network of parks and cycling routes.

Actividades ao ar livre
16 de outubro de 2025
Os 10 Melhores Passeios a Pé Históricos em Moscovo
Os 10 Melhores Passeios a Pé Históricos em Moscovo

10 melhores passeios pedestres históricos em Moscovo revelam legados em camadas.

Arte e cultura
15 de outubro de 2025
Descubra os Jardins Secretos e Espaços Verdes de Moscovo
Descubra os Jardins Secretos e Espaços Verdes de Moscovo

Descubra a beleza tranquila dos jardins secretos de Moscovo — espaços escondidos que ligam a natureza, a arte e a vida urbana.

Arte e cultura
14 de outubro de 2025