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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 165

Onde ficar em Moscovo – 7 melhores zonas por um habitante local
Onde Ficar em Moscovo – 7 Melhores Zonas por um Local

Choose arbat for a first Moscow stay: you’ll be five minutes by foot from the metro, on a lively pedestrian street, and within easy reach...

Arte e cultura
Outubro 02, 2025
Morada Real – 500 Anos Desde a Fundação do Convento Novodevichy de Moscovo
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Comece com uma visita guiada pelo claustro para sentir a atmosfera familiar que molda a vida espiritual de Moscovo. Este conjunto de edifícios do século XVI situa-se no coração...

Arte e cultura
Outubro 02, 2025
Mercados Locais e Onde Comprar Lembranças Autênticas Russas: Uma Caça ao Tesouro em Moscovo
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A busca por Lembranças Autênticas Russas é uma viagem à alma do país.

Arte e cultura
1 de outubro de 2025
The Maximizing Moscow Trip: A Business Traveler’s Guide to Combining Work and Sightseeing
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Moscow, a metropolis that seamlessly blends centuries of imperial history with a dynamic 21st-century business landscape, presents a unique proposition for the globe-trotting executive.

Actividades ao ar livre
Setembro 30, 2025
Delicious Moscow Dessert Spots Beyond the Tourist Map: A Guide to Local Sweetness
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Afastando-nos dos habituais cafés turísticos, explorar os verdadeiramente deliciosos espaços de sobremesas de Moscovo para além do mapa turístico revela uma tapeçaria de clássicos da era soviética, modernos inovadores...

Comida e bebida
Setembro 29, 2025
História e Mistério: Explorando os Bunkers Subterrâneos de Moscovo – Um Legado da Guerra Fria
História e Mistério: Explorando os Bunkers Subterrâneos de Moscovo – Um Legado da Guerra Fria

Estas fortalezas subterrâneas, esculpidas profundamente sob as fundações da cidade, foram concebidas não meramente como abrigos, mas como centros de comando totalmente funcionais.

Arte e cultura
26 de setembro de 2025
Como Desfrutar de Moscovo no Outono: Festivais e Locais Imperdíveis
Como Desfrutar de Moscovo no Outono: Festivais e Locais Imperdíveis

Os festivais de outono dão vida a Moscovo.

Arte e cultura
25 de setembro de 2025
Gluten-Free and Vegan Dining Options in Moscow: A Guide for the Health-Conscious Traveler
Gluten-Free and Vegan Dining Options in Moscow: A Guide for the Health-Conscious Traveler

Para viajantes com necessidades alimentares específicas, como aqueles que seguem um estilo de vida sem glúten ou vegano, explorar o panorama gastronómico pode ser um desafio.

Comida e bebida
Setembro 24, 2025
Cafés Literários de Moscovo: Uma Experiência Cultural para Amantes de Livros
Cafés Literários de Moscovo: Uma Experiência Cultural para Amantes de Livros

Os cafés literários de Moscovo combinam livros e cultura.

Arte e cultura
23 de setembro de 2025
Guia de Moscovo Adequado a Animais de Estimação: Onde Ir com os Seus Amigos Peludos
Guia de Moscovo Adequado a Animais de Estimação: Onde Ir com os Seus Amigos Peludos

Os espaços amigos dos animais de estimação de Moscovo tornam as viagens na cidade divertidas.

Arte e cultura
22 de setembro de 2025
Tips for Using the MoscowPass App Like a Pro
Tips for Using the MoscowPass App Like a Pro

The MoscowPass app offers seamless access and planning tools.

Actividades ao ar livre
Setembro 20, 2025
Os Teatros Icónicos de Moscovo Além do Bolshoi
Os Teatros Icónicos de Moscovo Além do Bolshoi

Os teatros de Moscovo são tesouros culturais, que combinam história e arte.

Bilhetes e passes para museus Dicas de bilhetes
18 de Setembro de 2025