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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 24

Best Museums in Central St. Petersburg – A Comprehensive Guide for Visitors
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Begin with a real, practical plan: reach metropetrogradskaya, step into the heart of the centre, and map a tiny loop through art spaces that pair...

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28 de dezembro de 2025
Vodka Service Guide – Best Practices and Food Pairings
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Recommendation: set temperature to 6–8°C to reveal the crisp bite; this choice defines mood during a tasting session, ensuring you experience delicious notes from a...

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28 de dezembro de 2025
8 Cities With the Best Nightlife in Russia in 2025 — Say It Aloud – Lights Vodka Russians
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Start in Saint Petersburg to feel immediate pulse: Nevsky Prospect bars spill onto canal embers, seasonal rooftop terraces open after 11 p.m., youll sense a...

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28 de dezembro de 2025
Welcome Aboard the Napa Valley Wine Train – A Luxurious California Wine Country Experience
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Recommendation: Reserve a private compartment and upgrade to a chef-curated tasting with vintage pairings, ensuring a window to savor rolling vineyards as daylight fades. Inside,...

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28 de dezembro de 2025
Special Restaurants to Eat on a Budget – A Guide by Barbara
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Kick off with a compact Ukrainian cafe near shinok Market for value lunches. Meet locals who know the spot for honest portions and quick service....

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28 de dezembro de 2025
Russian Vodka Museum in St. Petersburg – History, Tasting, and Culture
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Recommendation: Book a walking tour near admiralteyskaya to secure a spot for the introductory briefing; arrive early, use the booking option. The origins of the...

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28 de dezembro de 2025
Hotéis na Rússia – Melhores Locais para Ficar, Dicas de Reserva e Tesouros Escondidos
Hotéis na Rússia – Melhores Lugares para Ficar, Dicas de Reserva e Tesouros Escondidos

Recommendation: Choose a квартира-студия in a dvinskoj style near a cathedral; it yields value, space, quick transit, authentic city rhythm. A квартира-студия here provides a...

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28 de dezembro de 2025
Pesca de Inverno na Rússia – O Guia Definitivo de Pesca no Gelo
Pesca de Inverno na Rússia – O Guia Definitivo para a Pesca no Gelo

Hire a charter and work with leading guides who worked across Siberian waters; verify ice thickness before stepping onto any surface, aiming for 12 cm...

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28 de dezembro de 2025
Como Comprar Voos para a Rússia e Voar Dentro da Rússia com um Cartão Estrangeiro
Como Comprar Voos para a Rússia e Voar Dentro da Rússia com um Cartão Estrangeiro

Please use a major international card from a reputable issuer (t-bank recommended) to ensure smooth access to reservations; strong security features; insurance coverage for travellers;...

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28 de dezembro de 2025
Curiosas Bebidas para Matar a Sede – Refrigerantes Regionais da Europa Central e de Leste
Refrescos Curiosos – Refrigerantes Regionais da Europa Central e Oriental

Visit serbia to sample a fruit-infused, thick, transparent soda that combines fireweed with berry notes; it is a match for grilled vegetables and soft cheeses,...

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28 de dezembro de 2025
16 Melhores Cervejarias de Moscovo e Cervejas Artesanais na Rússia – O Guia Definitivo
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Sixteen options in Russian capital beer scene to explore first: begin with riverside venues offering clean lines; horizontal seating; approachable staff. Each pick foregrounds clean...

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28 de dezembro de 2025
Melhor Altura para Visitar a Rússia – Estações do Ano, Clima e Dicas de Viagem
A Melhor Altura para Visitar a Rússia – Estações do Ano, Clima e Dicas de Viagem

Start in May or September for an ideal balance: comfort, daylight, manageable crowds, value. Real insight shows that in addition, real warmth, plenty sunshine, plus...

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28 de dezembro de 2025