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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 27

What Documents Are Required for Air Travel – The Essential Flight Paperwork Guide
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Always keep both digital and separately printed versions of your document accessible. A quick-access link paired with a physical file reduces delays at hubs and...

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28 de dezembro de 2025
The Russian Train Guide – Essential Tips, Routes, and Timetables for Travelers
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Purchase flexible fares in advance via official portals; keep an e-wallet loaded for swift payments; rely on main corridors to reach landmarks quickly. Master schedules...

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28 de dezembro de 2025
Ice Track Under a Starry Sky – Planned Skating Rink at Kolomenskoye Museum-Reserve
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Purchase tickets in advance to reserve a time window for a long glide along the new frozen path. Arrive early and head to the little...

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28 de dezembro de 2025
From Russia with Love – Why a Russia River Cruise Has Much to Offer
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Start with a June departure and pick a week-long route that crosses the main corridor between towns along a broad waterway. riverboats sailed past towers...

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28 de dezembro de 2025
Winter Trip to the Frozen Wonderland of Lake Baikal – An Essential Travel Guide
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Pack thick layers, sturdy boots, and a reliable thermos; book a dawn boat ride to begin with calm ice. again plan for cheap shelter if...

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28 de dezembro de 2025
Vnukovo International Airport Expansion Project – Timeline and Impact
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Adopt a phased, digital-first scheme to minimize disruption for travelers; appoint a core management hub, responsible for linevnukovo-yugo side traffic, access controls, plus real-time updates;...

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28 de dezembro de 2025
Como É e Sabe o Churrasco em 20 Países – Slideshow
Como É e Que Sabor Tem o Churrasco em 20 Países – Apresentação de Diapositivos

Choose skewers with marinated beef (говядины) to begin your global grill journey. In thailand, sticks carry marinated pork or chicken; basil, lime, chili spark brightness;...

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28 de dezembro de 2025
How to Book Accommodation in Russia – Best Alternatives to Zenhotels, Booking, and Airbnb
How to Book Accommodation in Russia – Best Alternatives to Zenhotels, Booking, and Airbnb

Recommendation: start with hotels.ru; Ostrovok to locate moskva stays; then verify rates on official hotel sites. updated search results reveal real-time prices; this supports planning...

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28 de dezembro de 2025
Red Square and the Kremlin – A Comprehensive Guide to Moscow’s Historic Landmarks
Red Square and the Kremlin – A Comprehensive Guide to Moscow’s Historic Landmarks

Begin at dawn for a first impression that lasts: walk around central plaza precinct; skyline rises above brick facades, light shifts when crowds arrive. Many...

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28 de dezembro de 2025
21 Restaurantes da Moda em Moscovo – Os Melhores Espaços para Amantes da Gastronomia
21 Restaurantes da Moda em Moscovo – Os Melhores Locais para Amantes da Gastronomia

Begin your Moscow tasting route in Trubnaya, where a compact line of creative eateries runs along the street. This cluster delivers a train of flavors,...

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28 de dezembro de 2025
Imóveis Residenciais na Rússia – O Que Deve Saber Antes de Comprar
Imóveis Residenciais na Rússia – O Que Deve Saber Antes de Comprar

Begin with a rigorous title verification from an accredited attorney, insist on cleared inherited rights and any relatives’ claims. Obtain a registry extract dated within...

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28 de dezembro de 2025
Como Fazer Autêntico Tvorog Russo em Casa – Um Guia Passo a Passo
Como Fazer Autêntico Tvorog Russo em Casa – Um Guia Passo a Passo

Heat whole milk to about 85°C, then add lemon juice until it curdles, and let it sit through 5–10 minutes for firm curds. If you...

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28 de dezembro de 2025