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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 29

Russian Beer – A Key Ingredient of Russian Hospitality for Tourists
Russian Beer – A Key Ingredient of Russian Hospitality for Tourists

Choose venues with a long brewing tradition to feel the main warmth of the guest culture. Through a well-crafted lager, you’ll see how sharing a...

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28 de dezembro de 2025
Surreal Suppers – 5 of Moscow’s Strangest Restaurants
Surreal Suppers – 5 of Moscow’s Strangest Restaurants

Book a 7 p.m. table at the Moonlit Truffle Bar and begin with fresh fish; there you will feel the mood ignite under the moon....

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28 de dezembro de 2025
Top 10 Russian Beers to Drink – A Guide to Russia’s Best Beers
Top 10 Russian Beers to Drink – A Guide to Russia’s Best Beers

Begin with moreno dark ales; this long, slightly roasted profile embodies a classic malt-forward character and primes your palate for what follows. This spread features...

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28 de dezembro de 2025
How Vodka Shaped the Course of Russian History
How Vodka Shaped the Course of Russian History

Recommendation: Start with a focused mapping of consumption, production, and policy links, then test hypotheses against archival records from times when government-run breweries expanded, and...

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28 de dezembro de 2025
The 20 Best Breakfast and Brunch Spots in Moscow – Top Cafés, Brunch Destinations and Hidden Gems
The 20 Best Breakfast and Brunch Spots in Moscow – Top Cafés, Brunch Destinations and Hidden Gems

Recommendation: Begin at mayakovskaya, a three minute walk to the centre; cafes here serve foods that are mostly tasty, with oats, avocado, cheese options; the...

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28 de dezembro de 2025
Moscovo para Foodies – Uma Aventura Culinária Pelos Melhores Restaurantes da Cidade
Moscovo para Amantes da Gastronomia – Uma Aventura Culinária Pelos Melhores Restaurantes da Cidade

Start with a clear pick: valenok at stalls near ancient walls is worth exploring, because those stalls deliver crisp crusts and smoky aroma that signal...

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28 de dezembro de 2025
Aeroporto Sheremetyevo Depois da Meia-Noite – Como Chegar ao Centro da Cidade de Moscovo — Fórum Moscovo
Aeroporto Sheremetyevo Depois da Meia-Noite – Como Chegar ao Centro da Cidade de Moscovo — Fórum de Moscovo

Recommendation: Use a mobile pass for the night metro from the main вход to belorusskaya, heading toward the centre. This option is fast and minimizes...

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28 de dezembro de 2025
Top 5 de Parques de Campismo Perto de Moscovo Para Fugir da Cidade
Top 5 de Parques de Campismo Perto de Moscovo Para Fugir da Cidade

Choose a mini campgrounds cluster as starter for a weekend getaway: small enough for easy setup, wide enough for variety, with a safe, wind-friendly spot....

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28 de dezembro de 2025
Russia Travel Guide – Ultimate Tips for Moscow, St. Petersburg, and Beyond
Russia Travel Guide – Ultimate Tips for Moscow, St. Petersburg, and Beyond

Recommendation: Save via a 72‑hour public transit pass plus a compact sightseeing bundle; these favorites among travelers save time, shape your course, boost safety, include...

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28 de dezembro de 2025
A Rua Arbat em Moscovo – Uma Visita à Rua Mais Famosa da Cidade
Rua Arbat em Moscovo – Uma Visita à Rua Mais Famosa da Cidade

Begin with a late-afternoon stroll along a famous avenue in capital’s historic core, starting near Pushkins to tune your pace for discoveries later. Brick façades...

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28 de dezembro de 2025
Melhores Iguarias de Moscovo – Bolos, Comida Ucraniana e Natas Azedas em Tudo
Melhores Iguarias de Moscovo – Bolos, Comida Ucraniana e Natas Azedas Em Tudo

What to taste first: a cherry-laden pastry, glazed lightly, served directly from the oven; the floor of the shop carries the scent of butter, flour;...

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28 de dezembro de 2025
Dicas para Apps de Táxi em Moscovo 2025 – O Seu Guia para Viagens Fáceis
Dicas para Apps de Táxi em Moscovo 2025 – O Seu Guia para Viagens Fáceis

Recommendation: Choose the metro route for most errands to shorten wait times and minimize detours through busy centers. Within the interface, you can choose a...

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28 de dezembro de 2025