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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 30

Os 10 Melhores Hotéis de Luxo na Rússia – Um Guia Selecionado para Estadias Opulentas
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Choose rostov’s riverfront lodge for your first visit; its 19th-century façade, stained glass, and calm retreat set a high standard for accommodations along the Don,...

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28 de dezembro de 2025
Cider Summit – Sidras de Todo o Mundo
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Bite into the program with a plan: the inaugural session offers an enjoyable collection, showcasing crisp acidity, nuanced aroma layers, and a clear map of...

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28 de dezembro de 2025
Melhores Restaurantes de Cozinha Russa em Moscovo — Melhores Espaços Gastronómicos
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Begin with White Rabbit for a refined take on Slavic favourites, housed in a white-washed space that exudes palace vibe. The service is brisk, the...

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28 de dezembro de 2025
13 Incredible Places You Won’t Believe Are All in Russia
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Begin at dawn with a stroll along svetlogorsk‘s promenade; let clear air and a lively mood set the pace for a route that includes nature,...

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28 de dezembro de 2025
Soluções de Produção de Cerveja – Cervejas Populares em 25 Países em Todo o Mundo
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Begin with this concrete move: pair a pale ale with geuze to calibrate your palate before exploring a tasting map spanning 25 nations. The west...

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28 de dezembro de 2025
5 of Russia’s Most Amazing Rivers – A Stunning Guide
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Begin with a single anchor river, which makes it easier to build a two-day loop by staying in a village along the bank, using the...

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28 de dezembro de 2025
Khabarovsk – Keystone of the Russian Far East – History, Economy, and Tourism
Khabarovsk – Keystone of the Russian Far East – History, Economy, and Tourism

Plan a 48-hour route: start at riverfront promenade, visit best building cluster, explore markets, savor life on streets. These civil, military, plus civilian sectors anchor...

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28 de dezembro de 2025
The Best Teas for Beginner Tea Drinkers – A Simple Guide to Starting Your Tea Journey
The Best Teas for Beginner Tea Drinkers – A Simple Guide to Starting Your Tea Journey

Start with a bright, citrus-infused green brew. Steep at 80°C, two minutes. Taste and adjust without rushing. This practical approach suits breakfast routines and creates...

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28 de dezembro de 2025
Russia Beer Market 2025 – Trends, Growth Drivers, and Key Players
Russia Beer Market 2025 – Trends, Growth Drivers, and Key Players

Recommendation: Invest in premium, locally brewed brews targeted at younger urban populations; back distribution with consistent networks across key retailers, seasonal festivals; lean into the...

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28 de dezembro de 2025
Top 20 Tea Tourism Destinations – Tea Fields, Teahouses &amp
Top 20 Tea Tourism Destinations – Tea Fields, Teahouses &amp

Begin your journey in Nuwara Eliya, Sri Lanka–at 1900–2100 meters, plantations deliver a delicate, floral brew. This location is known for cool mornings and foggy...

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28 de dezembro de 2025
Harmonizações de Chá Russo e Vodka para o Turista Aventureiro – Um Guia de Viagem Saboroso
Maridagens de Chá Russo e Vodka para o Turista Aventureiro – Um Guia de Viagem Saboroso

Begin with a chilled premium spirit; a lemon cube brightens every sip, ensuring a crisp start that quenches thirst. Seasoned enthusiasts seek salinity notes, leveraging...

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28 de dezembro de 2025
Zavarka – A Guide to Russia’s Traditional Tea
Zavarka – A Guide to Russia’s Traditional Tea

Boil water to about 95-100°C, then pour over a handful of herbs and steep 5–7 minutes to extract aroma. This original method yields a balanced...

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28 de dezembro de 2025