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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 33

Como Abrir uma Conta Bancária na Rússia – Um Guia para Estrangeiros
Como Abrir uma Conta Bancária na Rússia – Um Guia para Estrangeiros

Begin with a compact check of documents: a valid passport, migration card, visa page, and proof of local residence. Add a mobile number from a...

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28 de dezembro de 2025
Jante e Beba a Bordo do Chizhik-II – O Melhor Cruzeiro Fluvial de Moscovo
Jantar e Vinho a Bordo do Chizhik-II – O Melhor Cruzeiro Fluvial de Moscovo

Choose tagansko-krasnopresnenskaya timetables for a sunset tasting on russia’s capital waterway, featuring Chizhik II. Menus lean toward shrimp with smoked citrus glaze, followed by sliced...

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28 de dezembro de 2025
Os Melhores Destinos de Pesca na Rússia para Pescadores Desportivos
Os Melhores Destinos de Pesca na Rússia para Pescadores Desportivos

Choose Baikal basin for an unmatched battle with huge taimen at dawn. peacock hues on lures, smooth casts along boulders, and mornings that set level...

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28 de dezembro de 2025
Monitorização Florestal em Parques Nacionais Russos – Integrando o Telecontrolo e os SIG para uma Conservação Aprimorada
Monitorização Florestal nos Parques Nacionais Russos – Integrando o Teledeteção e SIG para uma Conservação Melhorada

Implement a three-year pilot to merge space-derived imagery with field observations and mapping across roadless zones to quantify effect and guide policy decisions, making management...

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28 de dezembro de 2025
FAQ – Explicação da Situação Atual na Federação Russa
FAQ – Situação atual na Federação Russa explicada

Within 72 hours, secure passports, arrange consular support, and avoid fines; ensure staying within territorial rules that cover medical needs and administrative costs. Clear actions...

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28 de dezembro de 2025
Festivais de Verão de Moscovo – O Seu Guia Definitivo para os Melhores Eventos da Cidade
Festivais de Verão de Moscovo – O Seu Guia Definitivo para os Melhores Eventos da Cidade

Recommend securing seats for opening night, then map stages through districts to catch a mix of drama, music, and street performances. In march through june,...

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28 de dezembro de 2025
Visiting Russia in Winter – Essential Tips for Planning Your Trip
Visiting Russia in Winter – Essential Tips for Planning Your Trip

Secure tickets to must-see museums and rail routes two months ahead, ensuring access to key sites and avoiding crowding during celebration days. In russias frost-bound...

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28 de dezembro de 2025
Moscow and St. Petersburg – The Ultimate Travel Guide to Russia’s Two Capitals
Moscow and St. Petersburg – The Ultimate Travel Guide to Russia’s Two Capitals

Recommendation: Start with a river itinerary linking petersburg, inland capital, delivering a compact arc of imperial architecture, canal life; cultural programs, elite districts; practical rhythm...

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28 de dezembro de 2025
Visto de Turista Russo – Como Preencher o Formulário de Visto – Guia Passo a Passo
Visto de Turista Russo – Como Preencher o Formulário de Visto – Guia Passo a Passo

Recommendation: verify document list on official portal, print checklist, sign where required, and prepare copies. Include phone contact for inquiries, and note details from others...

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28 de dezembro de 2025
Pet-Friendly Hotels in Krasnodar, Russia – Top Picks for Travelers with Pets
Pet-Friendly Hotels in Krasnodar, Russia – Top Picks for Travelers with Pets

Riverside Vista Lodge in the Kuban capital area offers 28 rooms, including 6 balcony suites, and a pet-welcoming policy for dogs up to 20 kg...

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28 de dezembro de 2025
Travel Insurance for Russia – Essential Guide to Coverage Costs and Tips
Travel Insurance for Russia – Essential Guide to Coverage Costs and Tips

Recommendation: Choose a plan with medical-emergency protection, with a clear medical-evacuation limit; verify 24/7 centre support, direct-pay to avoid delayed invoices. Having checked the specifics,...

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28 de dezembro de 2025
Deep Sea Fishing in Kamchatka – Offshore Charters, Species &amp
Deep Sea Fishing in Kamchatka – Offshore Charters, Species &amp

Recommendation: Traveling during summer increases bite odds, so plan enough time to align tides, weather, and permit gate processes managed by local authorities. The guide...

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28 de dezembro de 2025