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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 34

Explore Moscow Woods – Relish Nature at 14 Places
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Start with a riverbank stroll to reset after a tired week. This street-level loop hugs the water and offers a perfect balance of shade and...

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28 de dezembro de 2025
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Submit complete applications early; begin with a check of eligibility, compile all documents, some applicants experience delays; ensure passport validity six months beyond planned travel....

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28 de dezembro de 2025
Best Coffee in Moscow – A Guide to Top Cafes, Roasters & Hidden Gems
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Pick the quiet roastery near the riverfront for winter warmth: a nearby nine-person shared table, a cozy glow, and an option to book in advance....

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28 de dezembro de 2025
Russian Beers You Should Try – A Brief Background of Must-Drink Brews
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Begin with mild, well-balanced ales and lagers, then roll into german-inspired styles that honor classic brewing craft. For summer sessions, opt for lighter, poured entries...

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28 de dezembro de 2025
Guia de Pequeno-Almoço em Moscovo – 7 Locais Para Começar Bem o Seu Dia
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Begin with a cup at coffeemania, then grab a baked tomato pastry; it sets a practical tempo toward a bright morning. In aisha‘s corner near...

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28 de dezembro de 2025
Guia de Viagem de Bolshoye Goloustnoye – Principais Atrações, Como Chegar & Dicas Locais
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first, set a two-day loop that begins at dawn and ends before dusk. In siberia, this crisp plan puts you in the heart of scenic...

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28 de dezembro de 2025
De volta à URSS – 10 sítios para comer em Moscovo com ambiente soviético
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Begin with a concrete pick: visit leather-clad dining room where time-honored brands meet precise technique, then move to space that murmurs warmth of bathhouse and...

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28 de dezembro de 2025
4 Dias em Moscovo, Rússia – O Guia Completo da Cidade e Roteiro de 4 Dias
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Book hotels in a central district; awe-inspiring Armoury Chamber; most efficient getting around comes from metro terminals; build a tight loop hitting churches, iconic sights,...

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28 de dezembro de 2025
Caminhar no Trilho do Grande Baikal – Listvyanka a Bolshiye Koty – Um Guia Prático
Caminhar no Trilho do Grande Baikal – Listvyanka a Bolshiye Koty – Um Guia Prático

Begin at dawn for the calmest water and the gentlest move along the shore. A lakeside village near the source serves as the practical start;...

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28 de dezembro de 2025
Três Melhores Escapadinhas de Fim de Semana Perto de São Petersburgo – Escapadelas Rápidas
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For a sharp, two-day recharge, booked a night train to pskov and start your escape with a sunrise over the Dvina. youll find cobbled lanes,...

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28 de dezembro de 2025
Young Pioneer Tours - Experiências Autênticas de Viagem para Jovens & Aventuras Culturais
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Pick a city-based expedition with a local guide and hands-on tasks to start going into practical work. This approach avoids passive sightseeing and builds real...

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28 de dezembro de 2025
The Fly Shop – Guia Completo de Equipamento para Pesca com Mosca – Ligue 800-669-3474
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Start with a compact, modular kit: 9-foot, 5-weight rod with one reel, a short leader set, and a weather-ready jacket that fits your body. For...

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28 de dezembro de 2025