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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 38

O que é um Samovar Russo e Como Utilizá-lo
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Take a classic, well-made tea urn, fill with clean water, and set it on a gentle flame to begin. The action centers the ritual and...

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28 de dezembro de 2025
Como Comprar um Cartão SIM para Viajar para a Rússia em 2025 – Um Guia Prático
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Start with a budget-friendly mobile data option that includes 1–2 GB of high-speed data spanning 14 days and is available in most large cities as...

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28 de dezembro de 2025
15 Pratos Tradicionais Russos Que Tem de Provar – Um Tour Culinário Pela Rússia
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Start with salted herring on rye, a crisp starter that sets a cultural baseline for any tasting. Across countrys, this choice signals resourcefulness and heritage,...

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28 de dezembro de 2025
Recomendações Essenciais para um Pescador – Dicas Essenciais de Pesca
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Choose a 7-8 ft medium-heavy rod paired with a 10–15 lb braid and a 0.25–0.30 mm fluorocarbon leader; set drag to 25–30% of line rating;...

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28 de dezembro de 2025
Where to Eat Authentic Russian Cuisine in Moscow – Best Traditional Restaurants
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In the capital’s core, Cafe Pushkin offers a long corridor of rooms where the staff serves certain classics and the kitchen reveals lots of craft...

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28 de dezembro de 2025
Os Melhores Hotéis em Moscovo – Principais Escolhas de Luxo, Boutique e Económicos
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Recommendation: choose a central, mid-price option with reliable parking, solid amenities, daily immersion into city life. These selections provide significant variety of rooms within walkable...

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28 de dezembro de 2025
Impostos para Cidadãos Estrangeiros em 2025 – Principais Regras, Atualizações e Dicas Práticas
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Start with immediate advice: determine residency status to avoid over pays; those foreigners usually face higher price implications, based on government criteria. Second step: based...

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28 de dezembro de 2025
Best Airbnb Alternative in Crimea, Russia – Top Local Booking Platforms
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recommended approach: start with mira for verified accommodations with clear information. For customer looking to compare options, mira displays location, price, and host rules in...

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28 de dezembro de 2025
Exploring St. Petersburg’s Best Nature Destinations – A Practical Guide
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Begin with a two-to-three hour walking loop along the Neva riverbanks, then cut into pine groves toward Yelagin Island. This route delivers serene water views,...

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28 de dezembro de 2025
Reviving Russian Brewing Traditions – The Global Craft Beer Challenge
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Recommendation: Promote small cooperated breweries with shared ownership and cross-regional malt sourcing to unlock consistent quality. Initiate pilot programs in Rus’ regions focusing on straw-yellow...

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28 de dezembro de 2025
Vodca Mais Vendida na Rússia – Marcas, Preços e Tendências de Mercado
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Recommendation: Build your assessment from a selected profile of labels; inspect cork quality; bottle shape; corporate origins; start with tenjaku as baseline for authentic smoothness;...

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28 de dezembro de 2025
Red Square Moscow – History, Landmarks, and Visiting Tips
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Begin at first light; the centre reveals calmer streets without crowds; softer light on facades; a rare chance to photograph reflections above granite paving. Centuries...

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28 de dezembro de 2025