Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 39

Moscow – A Resort City — Luxury Getaways, Wellness, and Urban Escapes
Moscow – A Resort City — Luxury Getaways, Wellness, and Urban Escapes

Book garden-facing lodges for a 48-hour escape this spring; discover fresh bakeries, cafes within meters of green spaces. The Russian capital reveals a unique architectural...

Blogue
28 de dezembro de 2025
Reviving Classic Russian Cuisine with Modern Twists
Reviving Classic Russian Cuisine with Modern Twists

Start with a concrete recommendation: present a tasting trio reimagining heritage beet broth, a carrot roll, and rye crumb, plated on a light board near...

Blogue
28 de dezembro de 2025
Best Places to Swim Near St. Petersburg – Top Beaches, Lakes, and Hidden Gems
Best Places to Swim Near St. Petersburg – Top Beaches, Lakes, and Hidden Gems

Head to the Sestroretsk coastline along the Gulf of Finland for a safe, shallow dip with family-friendly facilities, only a short drive from the city....

Blogue
28 de dezembro de 2025
Two Passports, Visa-Free Russia – How Dual Citizenship Lets You Travel Without a Visa – Even If One Country Requires It
Two Passports, Visa-Free Russia – How Dual Citizenship Lets You Travel Without a Visa – Even If One Country Requires It

Best approach for investors seeking mobility is to obtain a second nationality credential that broadens residence options and expands international services regardless of where policy...

Blogue
28 de dezembro de 2025
Caviar Russo – Saiba Tudo Sobre Ele — Tipos, Qualidades e Degustação
Caviar Russo – Saiba tudo sobre ele – Tipos, Qualidades e Degustação

Choose a small, well-chilled spoon of caviar to begin your true experience; this absolute luxury reveals the character of each variety, with bead size and...

Blogue
28 de dezembro de 2025
O Interesse Crescente da Rússia no Florence Nightingale Hospital Istanbul – Tendências do Turismo Médico
O Interesse Crescente da Rússia no Florence Nightingale Hospital Istambul – Tendências do Turismo Médico

Recommendation: establish a dedicated patient-navigation officer to streamline every step from inquiry to aftercare, with multilingual staff, transparent pricing, and formal partnerships with sisters-cities such...

Blogue
28 de dezembro de 2025
Eventos Sazonais e Festivais em Moscovo – O Que Não Perder em 2025
Eventos e Festivais Sazonais em Moscovo – O Que Não Perder em 2025

Start here with the Orthodox Christmas lighting along the river, then stroll along Tverskaya where parades light amber evenings. Check facebook pages that host their...

Blogue
28 de dezembro de 2025
Descubra as Joias Escondidas de Moscovo – Um Guia de Viagem Incomum para 2025
Descubra as Pérolas Escondidas de Moscovo – Um Guia de Viagem Incomum para 2025

Begin with a single, leisurely breakfast at cafés near Arbat Street, where you can try syrniki with honey and a hot tea. Whether you’re a...

Blogue
28 de dezembro de 2025
Os 5 Melhores Hotéis de Luxo Ecológicos do Mundo | Guia de Viagens de Luxo Sustentáveis
Os 5 Melhores Hotéis de Luxo Ecológicos do Mundo | Guia de Viagens de Luxo Sustentáveis

Five exemplary, green-minded properties span continents, showing how smart architecture and responsible operations transform a stay into something meaningful. Their philosophy centers on local craft,...

Blogue
28 de dezembro de 2025
Can I Edit My Russian eVisa Application After Submission? A Practical Guide
Can I Edit My Russian eVisa Application After Submission? A Practical Guide

Update data via the official portal within the allowed window to avoid issues with your visa request. If you notice discrepancies soon after you provide...

Blogue
28 de dezembro de 2025
A Revolução da Cerveja Artesanal na Rússia – Das Filas Soviéticas às Cervejas Modernas
A Revolução da Cerveja Artesanal na Rússia – Das Filas Soviéticas às Cervejas Modernas

Recommendation: Start with a guided tasting at a regional microbrewery in Saint Petersburg or Kazan, selecting a creamy pale ale with currants to compare against...

Blogue
28 de dezembro de 2025
The Great Journey – East to West – An Epic Travel Guide
The Great Journey – East to West – An Epic Travel Guide

Begin with a decisive departure: lock a primary corridor, set a fallback segment, and keep the plan flexible though border checks, visa rules, and weather...

Blogue
28 de dezembro de 2025