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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 41

Viagens de Comboio na Rússia – O Guia Definitivo para Percursos Ferroviários e Viagens Panorâmicas
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Recommendation: avoid last-minute bookings; know the morning departures to catch daylight. In russia, many daily runs connect cities with short access options. Tickets are issued...

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28 de dezembro de 2025
Melhores Parques Nacionais Russos para Caminhar e Acampar – Trilhos Principais
Melhores Parques Nacionais Russos para Caminhadas e Campismo – Trilhos de Topo

Recommendation: Start with the Lashuri loop as your first expedition, a compact circuit weaving ridge lines, marshes, and a ready campsite. From batumi you push...

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28 de dezembro de 2025
O Grande Tronco de Hywel – Um Guia Abrangente para o Conto Galês
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Start with a batch of credible notes, then extend to longer accounts tracing evolution, from water mills to ceremonial rites. If youre exploring a range...

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28 de dezembro de 2025
Arquivo de etiquetas – Abandonado — Explorando Lugares Abandonados, História e Histórias Escondidas
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Start with a detailed route map before heading out; stay on permitted paths; required permissions verified; inform a friend of your plan. These notes focus...

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28 de dezembro de 2025
Kvass Russo – Bebida Fermentada de Pão de Centeio – Bebida Tradicional Russa
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Open a glass at warm room temperature and sip slowly to save nutrients while savoring a malty aroma. This simple, balance of sweetness and acidity...

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28 de dezembro de 2025
Expatriados Canadianos na Rússia – Como Encontrar e Conectar-se com a Comunidade
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Know what matters and start your journey with confidence. This guide helps you check the documents you need, ensure your valid status, and build a...

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27 de dezembro de 2025
Can I Change My Itinerary and Renew My Russian Visa? A Practical Guide
Can I Change My Itinerary and Renew My Russian Visa? A Practical Guide

Consider how this practical guide helps travellers in australia and sydney manage the biggest challenges when plans shift. From nights on a tour to a...

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27 de dezembro de 2025
Como Preencher o Pedido de Visto Russo – Um Guia Passo a Passo
Como Preencher o Formulário de Candidatura ao Visto Russo – Um Guia Passo a Passo

Introducing the How to Fill in the Russian Visa Application: A Step-by-Step Guide–a fast, efficient online resource designed for citizens, foreigners, and specialists who focus...

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27 de dezembro de 2025
Terms of Service Explained – What They Are, Why They Matter, and How to Read the Fine Print
Terms of Service Explained – What They Are, Why They Matter, and How to Read the Fine Print

This service offers a concise prospekt into Terms of Service: what they are, why they matter, and how to read the fine print. It helps...

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27 de dezembro de 2025
How to Send Money to Russia Using Volet and SwapCoin – A Complete Guide
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money transfers to Russia can be convenient and practical with Volet and SwapCoin. This comprehensive guide outlines a step-by-step path designed for online use and...

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27 de dezembro de 2025
Czech Embassy Visa Rules – A Complete Guide for the Russiable Community
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report your interest and present a clear plan. This guide provide essential information on non-biometric visa options, the applicable provisions, and the circumstances that affect...

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27 de dezembro de 2025
Aplicações Essenciais para Viajar na Rússia – O Guia Definitivo para Navegação, Tradução e Conectividade
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In this instance, Essential Apps for Traveling in Russia offers a truly practical guide to navigation, translation, and connectivity for travellers. It consolidates current channels,...

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27 de dezembro de 2025