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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 50

UE Impõe Novas Restrições Comerciais à Rússia e Bielorrússia – Impactos no Mercado e Cumprimento de Sanções
UE Impõe Novas Restrições Comerciais à Rússia e à Bielorrússia – Impactos no Mercado e Cumprimento das Sanções

Recommendation: Initiate an immediate audit of authorised subsidiaries; review logistics routes; map compliance gaps arising from EU enforcement of cross-border controls; set concrete milestones. Focus...

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22 de dezembro de 2025
Armaria em Moscovo – Câmara da Armaria do Kremlin – História & Destaques
Armaria em Moscovo – Arsenal do Kremlin – História e Destaques

Plan an official guided visit at first light to maximize access to the most valuable holdings. Since Ivan IV’s reign, this arsenal preserves a russian-byzantine...

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22 de dezembro de 2025
Custo de Vida na Rússia – Preços, Alojamento e Despesas de Vida
Custo de Vida na Rússia – Preços, Alojamento e Despesas de Vida

Recommended first step: start with dorm options in lower-cost spots, keep expenses predictable, while you test plans. normal budget expectations apply; cheap life is possible...

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22 de dezembro de 2025
Hotéis em Moscovo – Os Melhores Sítios para Ficar na Capital da Rússia
Hotéis em Moscovo – Os Melhores Sítios para Ficar na Capital da Rússia

Recommendation: Base yourself near taganskaya for fast train links to солнцевская and электрозаводская, putting you within reach of museums, theatres, and business in москве. Look...

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22 de dezembro de 2025
Obter um cartão SIM russo – O guia definitivo para turistas
Obter um cartão SIM russo – O guia definitivo para turistas

Recommendation: Acquire a data-only bundle at arrival counters or stores near airports to secure immediate signal. youre data needs will be met with sufficient data...

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22 de dezembro de 2025
Praça Vermelha – O Coração e a Alma de Moscovo – História, Marcos e Dicas de Viagem
Praça Vermelha – O Coração e a Alma de Moscovo – História, Marcos Históricos e Dicas de Viagem

Begin at first light to catch bronze domes glinting; leafy boulevards frame the approach; this area housed centuries of power; a body of structures formed...

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22 de dezembro de 2025
Feriados na Rússia – O Guia Completo para Datas, Tradições e Celebrações
Feriados na Rússia – O Guia Completo de Datas, Tradições e Celebrações

Plan ahead today by mapping january days off within fatherland, focusing on central holidays shaping monthly rhythm. Reserve space for huge celebration moments, several getaways;...

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22 de dezembro de 2025
Melhores Lugares para Visitar em Moscovo – Um Guia Abrangente à Capital da Rússia
Melhores Locais para Visitar em Moscovo – Um Guia Abrangente à Capital da Rússia

Start with a walk along the city’s central boulevards, then swing by a standout museum to anchor your day. If you time it around morning...

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22 de dezembro de 2025
Encontre o Produto Certo para a Tarefa – Como Escolher a Melhor Ferramenta
Encontre o Produto Certo para a Tarefa – Como Escolher a Melhor Ferramenta

Begin with a durable, repairable instrument designed for circular lifecycle. In urban contexts, verify official service networks, spare-part availability, and complete maintenance history from suppliers...

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22 de dezembro de 2025
Catedral de Cristo Salvador, Moscovo – História, Arquitetura e Guia de Visita
Catedral de Cristo Salvador, Moscovo – História, Arquitetura e Guia de Visita

Book online ticket early; secure entry slot; arrive before crowds; begin with exterior sweep; interior spaces unfold in several levels. For best experience, choose december...

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22 de dezembro de 2025
O Teatro Bolshoi de Moscovo – História, Espetáculos &amp
O Teatro Bolshoi de Moscovo – História, Espetáculos &amp

Plan ahead: book cheapest tickets online at least fourteen days before a premiere to avoid terrible price spikes and crowded halls. This institution specialises in...

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22 de dezembro de 2025
Museu Bunker 42 em Moscovo – Desenterrando o Segredo Nuclear da Guerra Fria Debaixo das Ruas da Cidade
Museu Bunker 42 Moscovo – Desenterrando o Segredo Nuclear da Guerra Fria por Baixo das Ruas da Cidade

Recommendation: booking ahead for a dawn or late-afternoon public tour puts you on access corridors rarely open to casual visitors, which underscores tension and exposes...

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22 de dezembro de 2025